Trẻ hóa da mặt là gì? 10 cách làm trẻ hóa da mặt

Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng muốn mình mãi ở tuổi thanh xuân, luôn trẻ đẹp và tự tin tỏa sáng. Tuy nhiên quy luật cuộc đời không bỏ qua cho bất kỳ ai. Tuổi tác tăng lên cùng với thời gian. Sự trưởng thành, chín chắn hơn đồng nghĩa với việc vẻ đẹp cũng bắt đầu phai tàn. Quá trình lão hóa bắt đầu xuất hiện từ độ tuổi 30 trở đi. Đây là sự giảm dần các chức năng sinh lý của tế bào, sự sống dần dần mất đi. Làn da trở nên lão hóa sẽ khiến cho chúng ta trông già đi. Vì vậy, trong bài viết dưới đây, Mela sẽ chia sẻ đến bạn những phương pháp trẻ hóa da mặt giúp bạn cải thiện được tình trạng trên.

Hiểu đúng về các cách trẻ hóa da mặt.

Việc hiểu trẻ hóa da là gì và nắm được các cách trẻ hóa da mặt sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình phương pháp phù hợp nhất.

Trẻ hóa da mặt là gì?

Trẻ hóa da được hiểu là phương pháp tác động vào làn da bằng tự nhiên hoặc qua thẩm mỹ. Phương pháp này nhằm giảm bớt dấu hiệu lão hóa, khắc phục tình trạng các khối cơ bị chùng nhão, chảy xệ bằng cách kéo căng các mô da, giúp hạn chế nếp nhăn. Từ đó giúp da lấy lại vẻ căng mịn, tươi trẻ và săn chắc vốn có.

Để có được một làn da trẻ hóa, trước tiên chúng ta cần phải hiểu rõ về hiện tượng lão hóa. Từ đó sẽ tìm ra được phương pháp cải thiện tình trạng này.

Lão hóa da chính là dấu hiệu suy giảm chức năng của da. Nó khiến độ đàn hồi của da bị giảm đi và các mô liên kết bắt đầu suy yếu. Bên cạnh đó kết cấu collagen, elastine cũng dần trở nên lỏng lẻo hơn. Quá trình lão hóa sẽ dẫn tới việc suy giảm chức năng của da, thể tích da, mật độ da và đặc biệt là collagen sẽ mất đi 1% vào mỗi năm đối với phụ nữ.

Dấu hiệu của lão hóa da:

• Trên trán bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn dễ thấy, nông hoặc sâu.
• Khi bạn cười nhẹ hoặc nói chuyện, vết chân chim ở đuôi mắt bắt đầu xuất hiện rõ hơn.
• Làn da trở nên chùng nhão, chảy xệ, mất đi tính đàn hồi.
• Xuất hiện những thương tổn thường xuất hiện của da lão hóa. Chẳng hạn như nám, tàn nhang, đồi mồi.
• Da trở nên thô ráp, lỗ chân lông to.
• Bọng mắt, quầng thâm xuất hiện ngày một rõ hơn.

Tác dụng của trẻ hóa da mặt

Trẻ hóa da chính là phương pháp giúp bạn khắc phục được tình trạng lão hóa ở da, giúp xóa đi dấu hiệu tuổi tác. Dưới đây là những tác dụng mà phương pháp trẻ hóa da mặt mang lại:

• Giúp đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên. Trả lại cho bạn một làn da căng mịn, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
• Các nếp nhăn, vết chân chim, vùng da nhăn nheo ở khóe mắt, chân mày, khóe cười, cổ, trán,… sẽ dần trở nên mờ đi hoặc được xóa bỏ nhanh chóng.
• Cải thiện hiệu quả tình trạng nám, mụn, sẹo mụn, sẹo lõm trên da.
• Kích thích quá trình sản sinh collagen và elastin nhiều hơn. Giúp tăng sự săn chắc và đàn hồi cho làn da.
• Tăng sức đề kháng cho da, giúp da luôn khỏe mạnh.
• Có khả năng làm mờ các sắc tố gây ra thâm, nám, đốm đen. Giúp làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn.

10 Cách làm trẻ hóa da mặt phổ biến hiện nay

Đắp mặt nạ trẻ hóa da tự nhiên

Dưới đây là một số mặt nạ dưỡng da từ những nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà:

• Mặt nạ dưỡng da, giúp làm trẻ hóa làn da bằng nha đam
• Mặt nạ giúp làn da trở nên căng mịn, đều màu, ngăn ngừa lão hóa từ tinh bột nghệ
• Mặt nạ làm trẻ hóa da bằng bơ và sữa tươi không đường
• Mặt nạ giúp tăng cường độ săn chắc cho da, mịn da bằng chuối chín và mật ong,…

Ngoài ra, còn có một số phương pháp trẻ hóa da tự nhiên khác mà bạn có thể áp dụng như:

• Xay nhuyễn cùi mơ + 2 thìa cà phê mật ong + 1/2 thìa cà phê dầu hạnh nhân + 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh. Sau đó thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng.
• Xay nhuyễn 2 thìa cà phê cùi đu đủ chín + 2 thìa mật ong.
• Xay nhuyễn 1 thìa cà phê vỏ cam quýt khô + 2 thìa cà phê bột mì + 1 thìa cà phê sữa.
• Trộn dưa chuột bào, dưa hấu nạo và một vài giọt nước cốt chanh. Rửa sạch mặt với nước ấm.
• Xay nhuyễn một quả chuối chín + thêm khoảng 2 thìa cà phê mật ong + vài giọt dầu ô liu.
• Trộn 3 thìa canh nước ép cà chua + 1 thìa canh nước cốt chanh + 2 thìa canh kem sữa.
• Xay nhuyễn một quả bơ chín + hai thìa dầu ô liu rồi thoa lên mặt, giữ trong 30 đến 60 phút. Cuối cùng rửa lại mặt với nước ấm.

Trẻ hóa da mặt bằng xông hơi

Xông hơi sẽ góp phần làm sạch da từ sâu bên trong dựa trên các tác động nhiệt. Thêm một chút tinh dầu khi xông hơi sẽ giúp đem lại cho bạn một cảm giác sảng khoái và hỗ trợ làm trẻ hóa làn da.

Tẩy da chết thường xuyên giúp trẻ hóa làn da

Bên cạnh việc đắp mặt nạ giúp bổ sung dưỡng chất cho da thì tẩy da chết cũng là một công đoạn quan trọng không kém. Việc tẩy da chết sẽ giúp da sạch sâu và hấp thụ các dưỡng chất hiệu quả hơn. Các nguyên liệu đến từ thiên nhiên như bột quế, cà phê là sự lựa chọn hàng đầu để tẩy da chết tại nhà. Bạn cũng có thể thay thế bằng cách sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp với làn da của mình.

Bổ sung vitamin C, collagen, elastin vào chế độ ăn

Bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin C, collagen, elastin. Một số thực phẩm như cà chua, kiwi, bông cải xanh, cá, gạo lứt,… trong thực đơn sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong. Ngoài ra còn hỗ trợ trẻ hóa làn da. Đồng thời, bạn cũng nên tiết chế và loại bỏ dần các thực phẩm không tốt trong thực đơn hàng ngày. Ví dụ như đường, đồ ăn chiên rán, thực phẩm ăn liền,… bởi chúng có thể tạo nên những tác động không tốt cho da mặt.

Bổ sung chất xơ từ rau củ quả, trái cây

Những thực phẩm này sẽ góp phần chống lại quá trình lão hóa tự nhiên của da mặt và cơ thể. Việc thường xuyên bổ sung những thực phẩm này sẽ giúp đem lại cho bạn một làn da trẻ trung.

• Cải xoong, súp lơ xanh, cải bó xôi: Đây đều là những thực phẩm giàu canxi, kali, mangan, phốt pho và các vitamin A, C, K, B-1 và B-2.
• Ớt chuông đỏ có hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa rất cao. Chúng giúp chăm sóc da và ngăn lão hóa hiệu quả.

• Đu đủ là siêu thực phẩm chống lão hóa hiệu quả. Đây là nguyên liệu chứa khá nhiều vitamin và các khoáng chất. Chẳng hạn như: vitamin A,C, K và E, canxi, kali, magie, phốt pho và vitamin B. Các thành phần này giúp cải thiện độ đàn hồi và hạn chế nếp nhăn trên da.
• Việt quất là một loại quả rất giàu vitamin A và C. Đây được xem là một loại trái cây chống lão hóa hiệu quả. Với những ai thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm không khí thì nên ăn nhiều việt quất. Chúng sẽ giúp cải thiện da, chống lão hóa hiệu quả.

Ngoài ra, các thực phẩm khác như bơ, khoai lang và quả lựu cũng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra còn hỗ trợ chăm sóc sắc đẹp cho làn da hiệu quả.

Trẻ hóa da với các tinh chất AHA, BHA, vitamin C, retinol

Việc sử dụng các tinh chất này sẽ cần đến sự tư vấn của các bác sĩ có chuyên môn. Phương pháp này đòi hỏi thời gian để da phục hồi. Và vào giai đoạn da tái tạo thì bề mặt da sẽ dễ nổi mụn hơn. Hoặc có thể xuất hiện tình trạng bong tróc và ửng đỏ.

Bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày

Kem chống nắng được xem là bước vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da mặt. Sử dụng kem chống nắng sẽ ngăn ngừa tia UV – tác nhân chính gây lão hóa da.

Yoga face trẻ hóa da hiệu quả

Yoga Face là những bài tập giúp trẻ hóa khuôn mặt hiệu quả. Chúng có tác dụng làm săn chắc cơ mặt và giảm mỡ mặt. Thực hiện tốt và đúng các động tác này sẽ giúp xương cơ hàm của bạn lộ rõ hơn. Đặc biệt còn giúp các cơ trở nên săn chắc, dẻo dai và thể hiện cảm xúc, biểu cảm trên khuôn mặt phong phú hơn.

Các bài tập như phồng má, thè lưỡi, làm miệng chữ O, làm mặt cá, chu miệng sẽ đem lại hiệu quả rất cao. Kiên trì với những bài tập này sẽ đem lại cho bạn hiệu quả trẻ hóa kéo dài.

Mát xa da mặt

Một phương pháp trẻ hóa da tự nhiên được ưa chuộng tiếp theo là mát xa da mặt. Những bài tập mát xa sẽ giúp da mặt trở nên thư giãn, lưu thông khí huyết và kích thích collagen, elastin sản sinh nhiều hơn. Quá trình này sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và căng tràn sức sống. Tuy nhiên, đối với những người béo toàn thân, có nhiều nọng cằm và lão hóa da trầm trọng thì rất khó để có được kết quả như ý muốn.

Mẹo trẻ hóa làn da không cần chăm sóc

chăm sóc da

• Luôn giữ một tâm trạng tích cực, yêu đời. Hãy hạn chế những căng thẳng có trong công việc, cuộc sống. Củng cố các mối quan hệ và đời sống xã hội năng động.
• Uống nhiều nước chính là bí quyết trẻ hóa da mặt hiệu quả nhất. Việc cấp ẩm cho da sẽ giúp da trở nên đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra còn giúp loại bỏ các độc tố một cách hoàn hảo nhất.
• Hạn chế các thức ăn nhanh. Hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được nuôi dưỡng bằng một chế độ ăn lành mạnh với nhiều rau xanh, axit béo Omega 3, trái cây. Và đặc biệt đừng bao giờ bỏ bữa.
• Ngủ đủ giấc. Để có một giấc ngủ ngon, bạn nên tạo cho mình một không gian yên tĩnh, một căn phòng thông thoáng để cung cấp đủ lượng oxy. Da sẽ trẻ hóa nhiều nhất trong lúc bạn ngủ. Vì vậy hãy thư giãn các cơ, tuần hoàn máu nhẹ nhàng và lưu thông tốt.
• Hạn chế sử dụng rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích. Đây đều là những thứ khiến cho các gốc tự do phát triển, tác động lão hóa toàn bộ cơ thể ở cấp độ tế bào.
• Thường xuyên vận động thể dục để tạo thói quen lành mạnh. Việc này không những hạn chế mỡ thừa mà còn giúp đào thải độc tố qua da tốt hơn. Đây là một trong những thói quen giúp ngăn ngừa lão hóa da và tốt cho cơ thể mà bạn nên thực hiện.

Lời kết

Hy vọng với những chia sẻ trong bài viết trên của Mela về trẻ hóa làn da và cách trẻ hóa da mặt hiệu quả sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình phương pháp phù hợp nhất. Và đừng quên theo dõi Mela mỗi ngày để không bỏ lỡ bất kỳ mẹo làm đẹp thú vị nào bạn nhé!