Nhan sắc chính là “vũ khí” đặc biệt của chị em phụ nữ, giúp chị em cảm thấy tự tin hơn khi xuất hiện. Hiện nay ngoài việc chăm sóc da mặt, nhiều chị em cũng đã quan tâm đến việc chăm sóc da body tại nhà. Nhất là đối với những chị em quá bận rộn với công việc mà không có thời gian chăm sóc da tại spa
Trong bài chia sẻ hôm nay, Mela sẽ giới thiệu đến bạn 6 bước chăm sóc da body đơn giản tại nhà, nếu bạn quan tâm hãy cùng Mela tìm hiểu nhé!
Tại sao chúng ta cần chăm sóc da body?
chăm sóc da body
Cuộc sống càng hiện đại và phát triển, con người càng có xu hướng theo đuổi một vẻ đẹp hoàn hảo. Nhiều người chỉ tập trung chăm sóc da mặt mà quên rằng da body cũng cần được quan tâm. Dưỡng da toàn thân đúng cách sẽ giúp bạn có một làn da mịn màng, trắng sáng và khỏe mạnh.
Hơn nữa, da body là nơi tiếp xúc nhiều nhất với các tác nhân gây hại. Do vậy, việc chăm sóc da body là điều vô cùng cần thiết. Đó là bởi vì nó hạn chế được những ảnh hưởng tiêu cực cho da và làm da kém tươi sáng.
Ngoài ra, dưỡng da toàn thân cũng giúp phòng tránh được nhiều loại bệnh liên quan đến da như viêm da.
Mặc dù quy trình 6 bước chăm sóc da body mà chúng tôi giới thiệu hôm nay có thể không trị dứt điểm tình trạng về mụn nhưng nó sẽ giúp hạn chế việc hình thành mụn một cách tối ưu. Giảm mụn không chỉ phụ vào các liệu pháp chăm sóc da mà còn phụ thuộc vào chế độ sinh hoạt và ăn uống.
6 bước chăm sóc da body đúng cách và hiệu quả tại nhà
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da là bước vô cùng quan trọng mà bạn cần làm mỗi ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện đúng công việc tưởng chừng đơn giản này. Dưới đây là một số lưu ý trong quy trình làm sạch da.
- Bạn nên tắm nước ấm từ 28 – 30 độ C để mạch máu lưu thông dễ dàng hơn, đồng thời nước ấm cũng giúp loại bỏ dầu nhờn và bụi bẩn bám trên da.
- Bạn nên chọn sữa tắm, xà phòng tắm phù hợp với làn da và phù hợp với mùa. Vào mùa đông khô hanh bạn nên chọn loại sữa tắm hoặc xà phòng có thành phần dưỡng ẩm cao. Không nên chọn sản phẩm có tính tẩy rửa cao vì nó có thể gây khô và bong tóc da.
- Không nên chà xát da quá mạnh vì nó sẽ gây tổn thương da. Hãy massage da nhẹ nhàng để máu lưu thông tốt hơn và làn da trông mịn màng, khỏe mạnh hơn.
- Tắm rửa hàng ngày sẽ loại bỏ dầu nhờn, mồ hôi gây khó chịu cho da. Làm sạch da sau một ngày đầy mệt mỏi không chỉ giúp da khô thoáng, dễ chịu mà còn khiến bạn cảm thấy thoải mái và thư thái hơn.
Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da
Nhiều chị em vì quá bận rộn với công việc mà quên đi bước tẩy da chết body. Cũng giống như da mặt, da body cũng cần được tái tạo hàng ngày. Mỗi ngày làn da của chúng ta sản sinh ra hàng triệu tế bào chết. Nếu không có bất cứ tác động nào đến da thì da sẽ không thể nào sạch và sáng được. Thậm chí da còn bị xỉn màu và bít tắc. Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên tẩy tế bào chết cho da body 2 lần/ tuần.
Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu giúp tẩy tế bào chết tự nhiên như muối, baking soda, bã cafe…hoặc các sản phẩm tẩy tế bào chết được bày bán trên thị trường với quy trình thực hiện như sau:
- Lấy một lượng tẩy tế bào chết vừa đủ, sau đó thoa đều lên da. Massage nhẹ nhàng trên da để lấy đi lớp tế bào chết.
- Massage da trong khoảng 15 – 20 phút, sau đó tắm lại với nước sạch.
Bước 3: Sử dụng kem dưỡng thể
Sau các bước làm sạch da, bạn cần sử dụng kem hoặc sữa dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm cho da. Trên thị trường hiện nay có vô vàn loại kem dưỡng thể. Do đó bạn hãy tìm hiểu xem các thành phần có trong sản phẩm đó liệu có phù hợp hay không. Tốt nhất bạn nên lựa chọn các sản phẩm đến từ các thương hiệu uy tín. Điều này giúp nâng cao hiệu quả dưỡng da và tránh những rủi ro không mong muốn. Trong quá trình dưỡng ẩm cho da, bạn cần lưu ý:
- Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm lành tính, có thành phần tự nhiên như vitamin C, E, B3… . Bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da trước các tác động của ánh nắng mặt trời.
- Thoa một lớp kem mỏng, nhẹ. Dùng quá nhiều kem sẽ gây bí da, bít tắc lỗ chân lông, từ đó gây mụn.
- Massage toàn thân nhẹ nhàng để kem dễ dàng thẩm thấu vào da.
- Nên bôi kem dưỡng ẩm vào buổi tối bởi đây là lúc da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
Bước 4: Đắp mặt nạ cho body
Đắp mặt nạ body giúp da mịn đẹp hơn
Bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da body tại nhà là đắp mặt nạ cho da. Bước này sẽ giúp các dưỡng chất thấm sâu vào da và nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Đắp mặt nạ 2 – 3 lần/ tuần cho da body và kéo dài trong khoảng 3 tháng, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt. Bạn có thể sử dụng các sản phẩm mặt nạ ủ da body bán sẵn tại các siêu thị hoặc có thể thực hiện các công thức làm mặt nạ ủ dưới đây:
- Chuẩn bị 1 củ cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và xay nhuyễn. Lấy bã cà rốt trộn đều với 1 bịch sữa tươi không đường rồi thoa lên khắp cơ thể. Massage nhẹ nhàng trong vòng 10 – 15 phút rồi tắm lại với nước sạch
- Lấy 1 lá lô hội rửa sạch, gọt vỏ, lấy phần thịt bên trong và xay nhuyễn. Đun sôi lô hội với nước cho đến khi sánh lại, để nguội, sau đó trộn với mật ong. Massage hỗn hợp nhẹ nhàng trên da trong khoảng 15-20 phút rồi tắm lại với nước sạch.
- Trộn nước vo gạo với sữa tươi không đường theo tỉ lệ 1:1, sau đó thoa lên da và massage da nhẹ nhàng trong khoảng 10 – 15 phút. Tắm lại với nước sạch.
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời gây nên rất nhiều vấn đề về da liễu. Sử dụng kem chống nắng trong chu trình chăm sóc da sẽ loại bỏ tốt các tia UV gây hại cho da. Và điều này sẽ giúp hạn chế các tác nhân hình thành thâm nám, xỉn màu và thậm chí là ung thư da.
Kể cả ở trong nhà bạn cũng cần bôi kem chống nắng vì các tia UV có thể đi xuyên qua lớp cửa kính và quần áo, chưa kể đến ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại cũng gây nên các vấn đề về da..
Bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà từ 20 – 30 phút để kem có thể thẩm thấu vào da. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF > 30. Đồng thời bên cạnh đó cũng kết hợp che chắn bằng để bảo vệ da.
Bước 6: Sinh hoạt lành mạnh
Chế độ sinh hoạt có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chăm sóc da body. Các chuyên gia thường khuyến cáo:
- Uống đủ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố và cấp ẩm cho da. Từ đó làn da sẽ mềm mịn và tươi trẻ hơn. Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh hoặc bổ sung thêm các loại nước ép trái cây.
- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nước có ga,…
- Không thức khuya, ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cơ thể được thư giãn và nghỉ ngơi
- Tăng cường luyện tập thể dục thể thao hoặc yoga để da bài tiết tốt hơn.
Trên đây là những phương pháp chăm sóc da body đơn giản và hiệu quả mà Mela muốn chia sẻ đến các bạn. Để có được hiệu quả như mong muốn bạn cần kiên trì thực hiện và thực hiện đầy đủ các bước đã nêu trên. Qua thời gian bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của làn da cũng như sức khỏe của chính mình. Chúc bạn thành công và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới!
Mela – Tốt như mẹ làm
Có thể bạn cũng quan tâm
