Làm thế nào để cải thiện tình trạng da mặt khô

Da mặt là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể của chúng ta. Tuy nhiên da mặt khô có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, thô ráp và căng da, thậm chí là ửng đỏ, đóng vảy và ngứa. Trong bài viết này, hãy cùng MELA tìm hiểu cách cải thiện tình trạng da mặt khô hiệu quả nhé!

Da mặt khô và các dấu hiệu nhận biết

Da mặt bị khô và mối liên hệ với các loại da mặt

Da mặt khô là một tình trạng phổ biến, tuy nhiên một số người có thể dễ mắc phải tình trạng này hơn những người khác. Trong đó, có 5 loại da mặt chính là da thường, da khô, da dầu, da hỗn hợp và da nhạy cảm. Khi già đi, quá trình lão hóa cũng sẽ ảnh hưởng đến làn da của các chị em.

• Da thường là loại da không dễ bị khô và không bị bóng dầu. Nhiều yếu tố khác có thể khiến da thường trở nên khô hơn (nguyên nhân sẽ được giải thích kỹ hơn ở phần tiếp theo trong bài viết này).
• Da khô là loại da mặt thường có cảm giác căng và hơi thô ráp ở một số vùng.
• Da dầu ít có khả năng bị khô hơn, ngoại trừ trường hợp rửa mặt quá nhiều hoặc chăm sóc da không đúng cách.
• Da mặt hỗn hợp có xu hướng bị khô ở một số vùng nhất định trên khuôn mặt, đặc biệt là trên má, trong khi vùng chữ T lại bị dầu.

Các dấu hiệu và mức độ nhận biết

Da mặt khô

Khi da mặt bắt đầu mất độ ẩm lần đầu tiên, tình trạng khô da có thể chỉ nhận thấy như:

• Da bị căng
• Cảm giác thô ráp

Da mặt rất khô

Nếu tình trạng khô ban đầu không được điều trị, nó có thể tiến triển nặng hơn như:

• Cảm giác rất căng, khó chịu
• Có vảy
• Nứt nẻ
• Ngứa ngáy

Ở giai đoạn này, các nếp nhăn do khô da có thể phát triển, làm cho da bị lão hóa sớm và hình thành nếp nhăn.

Da khô và nhạy cảm

Khi da mặt bị khô, nó thường trở nên hạy cảm hơn và thậm chí đôi khi quá mẫn cảm. Tuy nhiên, da mặt nhạy cảm và da mặt quá mẫn cảm không phải lúc nào cũng liên quan đến tình trạng khô da. Vì da mặt nhạy cảm là do các sợi thần kinh phản ứng ở lớp biểu bì. Nên người có da nhạy cảm cần tránh các sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần gây kích ứng như:

• nước hoa
• chất tạo màu

Luôn kiểm tra xem sản phẩm đã được thử nghiệm trên da nhạy cảm hay chưa.

Da mặt khô và các bệnh thường gặp

• Thuật ngữ y tế cho da khô là Xerosis. Nó bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp; ‘Xero’ có nghĩa là ‘khô’ và ‘osis’ có nghĩa là ‘bệnh’.
• Các tình trạng da bị viêm như Viêm da dị ứng và Bệnh vẩy nến cũng có liên quan đến tình trạng khô da mặt.
• Các tình trạng chuyển hóa như đái tháo đường và các bệnh về thận cũng có thể làm tăng nguy cơ khô da.
• Một số loại thuốc trị mụn dạng bôi hoặc uống có thể khiến da dầu, bị mụn và trở nên rất khô.

Nếu bạn cần thêm thông tin để giúp xác định nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt khô và cách điều trị, xét nghiệm da có thể là một công cụ chẩn đoán hữu ích.

Tìm hiểu các nguyên nhân gây khô da mặt

Có nhiều yếu tố bên trong và bên ngoài có thể làm khô da mặt, tất cả đều góp phần vào quá trình mất nước của da. Mức độ nghiêm trọng của da khô sẽ phụ thuộc vào số lượng và cường độ của các yếu tố này.

Các tác nhân từ bên ngoài

Tất cả những nguyên nhân bên ngoài đều khiến hàng rào lipid tự nhiên trên bề mặt bị suy giảm. Một khi hàng rào lipid này bị phá vỡ, độ ẩm có thể bay hơi. Các chất liên kết độ ẩm quan trọng dễ dàng bị rửa trôi hơn. Khi thiếu các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên này, da không thể giữ được nhiều nước và trở nên khô. Cho đến khi được bổ sung thêm hàng rào lipid trên bề mặt.

Nếu da khô không được điều trị thì tình trạng khô có thể tiến sâu hơn vào da mặt. Sau đó phá vỡ mạng lưới ẩm ở các lớp sâu hơn. Dòng chảy tự nhiên của độ ẩm lên các lớp trên da bị giảm. Dẫn đến da rất khô. Tác nhân bên ngoài chủ yếu khiến khô da là:

• Các tác nhân từ môi trường
• Thói quen chăm sóc da mặt không phù hợp
• Thường tiếp xúc với những nguyên nhân bên ngoài

Da mặt khô do tác nhân môi trường

• Điều kiện thời tiết khắc nghiệt – không khí nóng, lạnh và khô.
• Thay đổi theo mùa – Các triệu chứng khô da phổ biến hơn vào những tháng mùa đông và mùa hè.
• Ánh sáng mặt trời có tia cực tím (UV) có thể làm tăng tốc độ lão hóa da và da dễ bị khô hơn khi có tuổi.

Da mặt khô do chăm sóc không đúng cách

• Rửa mặt thường xuyên hoặc tắm nước nóng tắm lâu sẽ làm mất đi lớp lipid tạo nên hàng rào bảo vệ da.
• Thói quen chăm sóc da mặt không phù hợp. Điều quan trọng là phải tuân theo một thói quen và sử dụng các sản phẩm phù hợp với da khô.
• Sử dụng xà phòng mạnh làm mất đi các lipid tự nhiên của da.

Uống thuốc làm khô da

Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm thay đổi sự cân bằng nước trong da. Như thuốc kiểm soát huyết áp, được gọi là thuốc lợi tiểu, được biết là có tác dụng phụ này. Bạn nên kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn lo ngại một loại thuốc có thể góp phần làm khô da.

Các tác nhân từ bên trong

Ảnh hưởng di truyền

Mỗi người có một bộ gen riêng biệt để xác định các đặc điểm của da như:

• Sắc tố
• Độ ẩm
• Mức độ lipid

Điều này có nghĩa là trong những điều kiện giống nhau, những người khác nhau sẽ có độ ẩm và lipid khác nhau trên da Những người có làn da trắng thường dễ bị khô da hơn những người có nước da sẫm màu. Ngoài ra, các bệnh như:

• Viêm da dị ứng
• Bệnh vẩy nến
• Bệnh tiểu đường
• Bệnh mụn thịt

Ảnh hưởng do nội tiết tố

Khi mức độ của các hormone thay đổi, chẳng hạn như ở tuổi vị thành niên và mãn kinh, sự cân bằng độ ẩm của da có thể bị ảnh hưởng. Trong thời kỳ mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể bị giảm và điều này có thể dẫn đến việc da mặt khô hơn. Da khô cũng có thể xảy ra khi mang thai.

Do tuổi tác

Khả năng sản xuất mồ hôi và lipid của da giảm khi con người già đi do giảm chức năng của tuyến bã nhờn và tuyến mồ hôi trên da. Tuổi tác ngày càng cao khiến da dễ bị khô. Da càng khô càng dễ hình thành các nếp nhăn và vết chân chim do tuổi tác.

Lão hóa da sớm

Quá trình lão hóa da diễn ra một cách tự nhiên cùng với sự gia tăng của tuổi tác. Tuy nhiên, việc tiếp xúc nhiều và không được bảo vệ với tia cực tím (UV) có thể làm tăng tốc độ lão hóa da, do đó dẫn đến các nếp nhăn sớm.

Chế độ ăn uống

Da cần một loạt các chất dinh dưỡng, axit béo không bão hòa và vitamin để hoạt động bình thường. Thiếu bất kỳ chất nào trong số này có thể góp phần làm da mặt khô.

Các yếu tố khác góp phần làm da mặt khô

Ngoài các nguyên nhân chính trên, một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của tình trạng khô da mặt. Nhận thức về những điều này sẽ giúp bạn có thể tránh chúng và giảm tác động của chúng.

Không có phương pháp điều trị hiệu quả từ đầu

Nếu da mặt khô không được điều trị đúng cách, tình trạng da khô có thể trở nên tồi tệ hơn. Điều này là do tình trạng khô da tiến triển ảnh hưởng đến mạng lưới độ ẩm ở các lớp sâu hơn của da, vốn cung cấp độ ẩm cho các lớp trên của da.

Phơi nắng nhiều

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể làm tăng tình trạng khô da mặt. Do đó, điều quan trọng là chọn kem chống nắng được bào chế cho da khô. Nên có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm cùng với Chỉ số bảo vệ chống nắng (SPF) thích hợp. Điều quan trọng nữa là kem chống nắng và bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác được sử dụng cho da khô không được chứa nước hoa và chất tạo màu gây kích ứng. Vì da khô, đặc biệt là da mặt khô dễ bị kích ứng hơn da thường.

Một số tình huống cần phải ở trong điều kiện gây khô da mặt. Ví dụ chơi thể thao ngoài trời, làm vườn, nghỉ lễ ở những vùng lạnh giá sẽ làm tăng nguy cơ bị khô da mặt.

Mất nước

Độ ẩm của da có liên quan đến lượng nước mà cơ thể cung cấp. Do đó, khi cơ thể bị thiếu nước sẽ không thể cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho da. Những người dễ bị mất nước là người cao tuổi, cảm giác khát giảm dần theo tuổi tác và những người lao động chân tay hoặc vận động nhiều.

Hút thuốc

Các chất độc trong khói thuốc lá, bao gồm cả nicotin có thể làm giảm lưu lượng máu. Điều này dẫn đến quá trình trao đổi chất trong da diễn ra chậm hơn. Da có thể bị khô và lão hóa sớm.

Các giải pháp cải thiện tình trạng da mặt khô

Tránh các yếu tố ảnh hưởng

Ngoài việc có thói quen làm sạch và dưỡng ẩm đều đặn, việc tránh các yếu tố gây khô da là điều quan trọng. Điều này sẽ giúp giảm tác động của da khô và nhu cầu điều trị:

• Tránh không khí khô bằng cách dành ít thời gian ở ngoài trời trong thời tiết nóng và lạnh. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà khi bật hệ thống sưởi.
• Giảm thời gian ngâm mình trong nước nóng bằng cách tắm nhanh thay vì tắm lâu.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc không có nước hoa, chất tạo màu và paraben để tránh gây kích ứng.

Chăm sóc da đúng cách

Da mặt khô và rất khô cần có thói quen chăm sóc da toàn diện. Bao gồm sử dụng chất làm sạch da, dưỡng ẩm và kem chống nắng phù hợp. Sữa rửa mặt làm sạch da gốc nước có thể bổ sung các yếu tố dưỡng ẩm phù hợp cho da mặt khô. Trong khi chất tẩy rửa gốc dầu thích hợp để chăm sóc da rất khô và cực kỳ khô, bao gồm cả Viêm da dị ứng.

Một chất làm sạch da dịu nhẹ nhưng hiệu quả là điều kiện tiên quyết để chăm sóc da cho da thường hoặc da khô. Cũng như da bị mụn trứng cá và viêm da dị ứng. Không thể quá nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen làm sạch và dưỡng ẩm hàng ngày. Da mặt được làm sạch tốt với hàng rào bề mặt hoạt động tốt sẽ hấp thụ và giữ độ ẩm hiệu quả.

Dưỡng ẩm da mặt

Chìa khóa để dưỡng ẩm cho da mặt khô là bổ sung các yếu tố dưỡng ẩm tự nhiên bị thiếu, giúp thu hút độ ẩm và liên kết độ ẩm vào lớp sừng, hoặc lớp trên của da. Điều này giúp da không bị khô, giảm sự thô ráp và giảm bớt tình trạng căng da. Cả Urea và Lactate đều là những hợp chất tự nhiên được dung nạp tốt, không độc hại và không gây dị ứng cho da.

Chăm sóc da khô lão hóa

Chăm sóc da lão hóa đòi hỏi phải giải quyết các nguyên nhân phổ biến của lão hóa da. Khi da già đi, tình trạng khô da và tác hại của tia UV góp phần vào sự phát triển của các nếp nhăn. Điều này làm mất thể tích, mật độ và vẻ rạng rỡ của da. Khiến việc tuân theo một thói quen chăm sóc da hiệu quả, đặc biệt là dưỡng ẩm và bảo vệ da càng trở nên quan trọng. Ngoài ra, làn da lão hóa thường cần dưỡng ẩm sâu cho da.

Hyaluron, còn được gọi là Axit Hyaluronic, là một thành phần thiết yếu của mô liên kết. Nó có khả năng liên kết nước cao, cải thiện quá trình tái tạo da và tăng cường sự khuếch tán của các chất dinh dưỡng. Khi da mặt già đi, lượng Hyaluron tự do giảm trong lớp biểu bì và đặc biệt là ở các lớp da dưới hạ bì. Axit Hyaluronic dùng tại chỗ,có thể làm chậm và phục hồi sự hình thành nếp nhăn. Ngoài ra, điều này có thể được tối ưu hóa hơn nữa bằng một thói quen chăm sóc da dưỡng ẩm phù hợp.

Lời kết