Hiện nay, phần lớn mọi người đều hướng đến chăm sóc da “tự nhiên”. Chúng ta có thể dễ dàng nhận thấy điều đó trên các phương tiện truyền thông số, khi rất nhiều KOL, những người có sức ảnh hưởng… quảng cáo rằng các tinh chất hoàn toàn tự nhiên đã giúp làn da của họ đẹp hơn bao giờ hết. Bạn cũng có thể thấy những thông tin tương tự trên các kệ hàng, vô số các sản phẩm được quảng cáo với thành phần thiên nhiên và sử dụng một số thuật ngữ phổ biến như “không độc hại”. Trong bài viết dưới đây, MELA sẽ chia sẻ đến bạn những thông tin thú vị về chăm sóc da “tự nhiên” nhé.
Những gì bạn thực sự nhận được khi chọn chăm sóc da “tự nhiên”
Nhưng vấn đề là, thuật ngữ “tự nhiên” được sử dụng trong quảng cáo khá mơ hồ. Marisa Garshick – Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu tại Weill Cornell Medicine và NewYork-Presbyterian Medical Center cho biết: “Không có hệ thống chính thức nào quy định về thuật ngữ “tự nhiên” hoặc định nghĩa pháp lý của nó. Điều này khá phức tạp đối với người tiêu dùng, vì các công ty có thể quảng cáo một sản phẩm “tự nhiên” ngay cả khi nó chứa các thành phần không hề “tự nhiên”.
Thông thường, thuật ngữ “không độc hại” hoặc “tự nhiên” thể hiện rằng sản phẩm đó không chứa các hóa chất tổng hợp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc khiến nhiều người bị kích ứng (hoặc cả hai). Jennifer Chwalek – Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận cho biết tại Union Square Laser Dermatology ở Thành phố New York: “Những hóa chất này có thể bao gồm hương thơm, thuốc tạo màu và một số chất bảo quản nhất định, chẳng hạn như paraben”.
“Tự nhiên” hoặc “hữu cơ” không đảm bảo rằng sản phẩm lành mạnh hơn, an toàn hơn hoặc tốt hơn cho làn da của bạn. Bác sĩ da liễu Rebecca Kazin, MD, trợ lý giáo sư tại khoa da liễu Johns Hopkins Medicine ở Baltimore cho biết: “Ví dụ, những thuật ngữ này không có nghĩa là không gây dị ứng”. Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ [FDA], nhãn “không gây dị ứng” cho thấy sản phẩm ít có khả năng gây ra phản ứng dị ứng. Hơn nữa, nếu bạn có làn da nhạy cảm, các sản phẩm tự nhiên sẽ không tự động khắc phục làn da của bạn. “Nếu một bệnh nhân gặp vấn đề với làn da của họ, tôi có thể đề nghị họ thử một sản phẩm mà tôi biết chính xác thành phần sẽ không khiến họ bị dị ứng” – Tiến sĩ Kazin nói.
Tiến sĩ Garshick cũng cho biết: “Các thành phần có nguồn gốc thực vật đều có nguy cơ gây kích ứng. Poison ivy là một ví dụ điển hình. Mặc dù không ai sản xuất loại kem dưỡng từ cây này, nhưng các sản phẩm tự nhiên thường chứa các loại tinh dầu có thể gây ra phản ứng tương tự trên da. Tiến sĩ Chwalek cho biết hai thủ phạm phổ biến là limonene (dầu chiết xuất từ vỏ cam và các loại trái cây họ cam quýt). Và Cam Bergamot cũng là một loại dầu có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời”.
Các thành phần chăm sóc da có thực sự hiệu quả?
Một câu hỏi quan trọng khác là liệu các thành phần trong sản phẩm chăm sóc da “tự nhiên” có đi vào cơ thể bạn hay không. “Nhiều phân tử trong trong các thành phần chăm sóc da quá lớn để có thể thâm nhập vào da. Nhưng khoa học đã trở nên thông minh hơn và tìm ra những cách đánh lừa làn da để tăng hiệu quả. Một điểm thuận lợi là điều này đã cho phép một thành phần hoạt chất có nồng độ nhỏ hơn.
Mặt khác, những người ủng hộ vẻ đẹp sạch bóng nói rằng các hạt xâm nhập vào da có thể gây ra một số tác hại toàn thân. Mặc dù FDA nói rằng một số thành phần này, bao gồm phthalates và paraben, là an toàn khi sử dụng, nhưng nghiên cứu chỉ ra rằng chúng có thể chất gây rối loạn nội tiết tiềm ẩn hoặc các hóa chất ảnh hưởng đến nội tiết tố và có thể làm tăng nguy cơ ung thư hoặc các vấn đề về khả năng sinh sản – Theo Nhóm Công tác Môi trường (EWG). Mọi người thường nói về việc các thành phần này được sử dụng bất hợp pháp ở Châu Âu như thế nào. Trên thực tế, Liên minh châu Âu đã cấm sử dụng 5 paraben, mặc dù vẫn cho phép một lượng nhỏ paraben nhất định. Các cơ quan quản lý ở Hoa Kỳ hiện cho phép 20 paraben hoặc các hóa chất giống như paraben.
Các câu hỏi khác về thành phần trong sản phẩm chăm sóc da
Mặc dù có thể có những lý do chính đáng để lo ngại, nhưng có rất nhiều điều chưa được khám phá về hóa chất được sử dụng trong các thành phần chăm sóc da. “Câu hỏi đặt ra là nồng độ hoặc mức độ phơi nhiễm nào có thể khiến các hóa chất này trở thành một vấn đề?” – Chwalek nói. Nhiều nghiên cứu trong số này đã được thực hiện trên các loài gặm nhấm tiếp xúc với nồng độ cao hơn nhiều so với bình thường, do đó, Garshick cũng cho rằng cần phải nghiên cứu thêm. Ngoài ra, còn có vấn đề là những thành phần này được sử dụng trong nhiều sản phẩm khác (bao gồm cả thực phẩm). Do đó, cần trả lời được câu hỏi về cách những thành phần này phù hợp với bức tranh tổng thể lớn hơn như thế nào, và chính xác điều đó có nghĩa gì.
Rất tiếc, chúng ta chưa có tất cả câu trả lời. Trong thời gian chờ đợi, bạn có thể chọn các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên phù hợp với giá trị, mục tiêu chăm sóc da và ngân sách của mình. Các thành phần có nguồn gốc tự nhiên có thể mang lại hiệu quả, và các sản phẩm tự nhiên hoặc hữu cơ cũng có thể khá đắt tiền. Nếu chúng không phù hợp với túi tiền của bạn, bạn có thể hỏi bác sĩ da liễu của mình để tìm ra các giải pháp thay thế phù hợp với làn da.
Một số thuật ngữ được in trên bao bì sản phẩm chăm sóc da tự nhiên
5-free: Bạn có thể tìm thấy các thuật ngữ tương tự như 7-free, 10-free và 15-free, trên nhãn sơn móng tay của các thương hiệu quảng cáo là không độc hại. Những con số này đề cập đến số lượng hóa chất mà sơn móng tay không bao gồm. Ví dụ: nếu sơn móng tay được dán nhãn “5-free”, nó không chứa formaldehyde, toluene, dibutyl phthalate, nhựa formaldehyde và camphor, mặc dù cuộc tranh luận vẫn tiếp tục về việc liệu những sản phẩm “free” này có an toàn hơn cho người tiêu dùng hay không – theo Trường Y Học Harvard.
Organic: Trái với những gì bạn có thể đang nghĩ, FDA không quy định nhãn “organic” trên mỹ phẩm hoặc chăm sóc da. Nhưng nếu công thức được làm từ các thành phần nông nghiệp, nó có thể được chứng nhận hữu cơ, phù hợp với Chương trình Hữu cơ Quốc gia (NOP) của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA). Đối với một sản phẩm mang nhãn dán “organic” của USDA, sản phẩm đó phải được làm từ ít nhất 95% thành phần hữu cơ. Nếu thứ gì đó được dán nhãn “được làm từ các thành phần hữu cơ”, điều đó có nghĩa là nó chứa ít nhất 70% thành phần hữu cơ, nhưng chưa đủ để sử dụng nhãn dán “organic”
Paraben-free: FDA cho biết: Paraben là chất bảo quản, được sử dụng để ngăn chặn các chất độc hại như vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi trong sản phẩm. Bạn sẽ thấy những chất này được liệt kê là methylparaben, propylparaben, butylparaben và ethylparaben. FDA nói rằng mặc dù các nghiên cứu đang được tiến hành, nhưng “tại thời điểm này, chúng tôi không có thông tin cho thấy rằng paraben được sử dụng trong mỹ phẩm có ảnh hưởng đến sức khỏe con người.” Một sản phẩm được dán nhãn không chứa paraben sẽ không chứa paraben.
PFAS-free: Theo FDA, đây là viết tắt của các chất per- và polyfluoroalkyl (PFAs). Những hóa chất này được thêm vào một số loại kem dưỡng da, chất tẩy rửa, sơn móng tay, kem cạo râu và mỹ phẩm để làm mịn da, thêm bóng hoặc cải thiện kết cấu sản phẩm. Một số dữ liệu đã gợi ý rằng PFAS không gây hại cho con người với hàm lượng trong mỹ phẩm. Tuy nhiên, dữ liệu còn hạn chế và cần có thêm thông tin để đánh giá thực sự mức độ an toàn.
Phthalate-free: Phthalates là hóa chất được tìm thấy trong nhiều loại đồ gia dụng, bao gồm các sản phẩm chăm sóc cá nhân như xà phòng và dầu gội đầu. Có một loại gọi là diethylphthalate (DEP) thường được sử dụng trong các thành phần tạo mùi thơm. FDA không cho rằng những thành phần này là mối nguy hiểm cho sức khỏe. Nhưng nếu bạn muốn tránh chúng, hãy chú ý nhãn Phthalate-free trên các sản phẩm.
Sulfate-free: Các chất sulfat, như natri lauryl sulfat, về cơ bản là xà phòng. Nhưng thuật ngữ lâm sàng cho chúng là “chất hoạt động bề mặt”, giúp các thành phần như dầu và nước kết hợp với nhau (theo Cosmeticsinfo.org). Do đó, chúng có thể có trong dầu gội đầu và các sản phẩm tắm khác.
Toxin-free or nontoxic Theo EWG, các công ty sử dụng thuật ngữ này để “gợi ý rằng một sản phẩm là an toàn”. Tuy nhiên, thuật ngữ này không được kiểm soát và như được lưu ý, ngay cả nước với một lượng lớn cũng có thể độc hại. Hiện tại, đây chỉ là một nhãn dán để quảng cáo và không đảm bảo an toàn.
Làm thế nào để chuyển đổi sang chăm sóc da tự nhiên
Nếu bạn quan tâm đến phong trào làm đẹp tự nhiên, bạn cần thực hiện một số nghiên cứu. Garshick nói: “Thách thức là đọc các dòng trên nhãn và biết chính xác những gì bạn đang bôi lên da của mình. Đây là cách bắt đầu”.
Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn. Bỏ tất cả các sản phẩm bạn đang sử dụng vào một chiếc túi và mang đến cuộc hẹn tiếp theo với bác sĩ da liễu. Họ sẽ đọc các thành phần và cho bạn biết liệu điều gì đó có thể gây ra phản ứng trên da của bạn hoặc có cách nào để hợp lý hóa thói quen của bạn hay không. Bạn nên làm điều này cho dù bạn đang sử dụng loại sản phẩm nào.
Bắt đầu từ từ. Nếu bạn chuyển đổi mọi thứ cùng một lúc và có phản ứng, bạn sẽ không biết điều gì đã gây ra. Thử một sản phẩm mới mỗi tuần là tối đa nhé.
Hãy kiên nhẫn với kết quả. Nếu trước đây bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường và hiện đang chuyển sang sử dụng sản phẩm tự nhiên, có thể mất nhiều thời gian hơn để nhận thấy sự thay đổi trên da của bạn. Điều đó không có nghĩa là sản phẩm không hiệu quả, nhưng khoảng thời gian chờ đợi này là điều cần lưu tâm.
Tìm kiếm các thành phần mục tiêu. Ví dụ như chiết xuất vỏ cây liễu là một dẫn xuất của axit salicylic và nó có thể giúp giảm mụn. Tương tự như vậy, nếu bạn đang tìm cách đảo ngược hoặc làm chậm các dấu hiệu lão hóa da, chất chống oxy hóa (như những chất có trong vitamin C hoặc vitamin E, hoặc chiết xuất từ các loại thực vật khác nhau) có thể giúp ngăn ngừa tổn thương DNA làm suy giảm collagen (cuối cùng dẫn đến nếp nhăn và đổi màu). Mới hơn trên thị trường là bakuchiol, đây là thứ tốt nhất mà chúng tôi đã tìm thấy để thay thế cho retinol/retinoid. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, retinoids từ lâu đã được coi là tiêu chuẩn vàng trong việc chống lão hóa, vì chúng kích thích sản xuất collagen để làm mịn các nếp nhăn.
Nghiên cứu kỹ lưỡng. Cơ sở dữ liệu chuyên sâu về da của Nhóm công tác môi trường là một nguồn tài nguyên tốt để hiểu những gì có trong sản phẩm mà bạn dùng. Vào tháng 5 năm 2020, EWG cũng là tác giả của một báo cáo về “12 hóa chất độc hại và chất gây ô nhiễm trong mỹ phẩm”. Tin tốt là nhiều hóa chất trong số này hiếm khi được sử dụng trong mỹ phẩm ngày nay, hoặc đang bị cấm hoặc hạn chế bởi các nhà bán lẻ phổ biến, họ lưu ý. Bạn hãy nghiên cứu các thành phần và quyết định xem có hóa chất nào bạn muốn tránh hay không nhé.
Hy vọng những kiến thức về chăm sóc da tự nhiên mà MELA chia sẻ trong bài viết trên hữu ích cho bạn. Và đừng quên theo dõi MELA mỗi ngày để không bỏ lỡ bất kỳ mẹo làm đẹp nào nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
