Là một dẫn xuất vitamin A nên Retinol được coi hoạt chất mỹ phẩm và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Retinol sẽ tác động đến các tế bào khác của làn da, thẩm thấu vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen cũng như hỗ trợ trị mụn và kháng khuẩn, từ đó mang lại làn da tươi trẻ. Tuy nhiên, để retinol phát huy hết tác dụng của nó thì cần sử dụng liên tục, thường xuyên và đúng cách.
Retinol là gì?
Retinol chính là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid. Retinol hoạt động bằng cách trung hòa những gốc tự do có trong làn da, những gốc tự do này có thể làm tổn thương đến tế bào collagen.
Collagen là một dạng protein đặc biệt, chiếm tới 25% tổng lượng protein trong cơ thể người, có nhiệm vụ giữ gìn các mô liên kết (connective tissues) như da. Vì thế collagen rất cần thiết cho một làn da khỏe mạnh, trẻ trung.
Khi có tuổi, cơ thể bắt đầu ít sản sinh collagen và elastin tự nhiên. Đồng thời, các tác nhân bên ngoài, bên trong cơ thể cũng bắt đầu phá vỡ hàng rào bảo vệ da gồm: collagen, elastin, chất béo. Điều này có thể góp phần vào các dấu hiệu nám da, chảy xệ, nếp nhăn trên da.
Vậy retinol là gì? Chúng có mối quan hệ như thế nào với collagen và elastin? Ngoài tác dụng của retinol là bảo vệ và giữ gìn, retinol còn giúp kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ vậy, nếu kiên trì sử dụng hoạt chất này, bạn sẽ thấy các nếp nhăn, rãnh cười, vết chân chim được giảm đi đáng kể, cũng như ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành.
Là một dẫn xuất vitamin A nên Retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Tuy nhiên, để retinol phát huy hết tác dụng của nó thì bạn cần sử dụng chúng liên tục, thường xuyên nhưng phải đúng cách.
Retinol là gì? Phân loại, tác dụng và cách sử dụng
Một số đặc điểm nổi bật đó là:
- Retinol (Vitamin A nguyên chất) có lẽ là thành phần chống lão hóa có hiệu quả cao nhất đã được chứng minh
- Chúng không thể tự hoạt động trên da, Retinol phải được chuyển đổi thành Retinoic Acid (Tretinoin)
- Sau khi được chuyển đổi, nó có tác dụng tương tự như All-trans-retinoic Acid, hay còn gọi là Tretinoin
- Một số quan điểm nhận định rằng Retinol có hiệu lực sử dụng thấp hơn Retinoic Acid (Tretinoin) từ 10 đến 20 lần
- Có khả năng chống lão hóa, Retinol làm cho da ít nếp nhăn, mịn màng, săn chắc và căng hơn
- Có khả năng điều trị mụn trứng cá nhờ vào khả năng bình thường hóa quá trình sừng hóa và làm cho lỗ chân lông tiết ít bã nhờn hơn
- Các tác dụng phụ và kích ứng có thể xảy ra cũng ít hơn nhiều so với Retinoic Acid
- Không sử dụng được khi đang mang thai
Thành phần Retinol là gì?
Retinol là một trong những dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm Retinoid. Retinol hoạt động giống như một thành phần liên kết tế bào, trung hòa các gốc tự do phía trong da. Công dụng của Retinol là sẽ tác động đến các tế bào khác của làn da, thẩm thấu vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào, kích thích sản sinh Collagen cũng như hỗ trợ trị mụn và kháng khuẩn, từ đó giúp trẻ hóa làn da, cải thiện hầu hết các vấn đề da đang gặp phải, mang đến cho bạn làn da rạng rỡ không tì vết.
Phân loại khác của nhóm Retinoids
Về phân loại, nhóm Retinoids có 5 loại cơ bản như sau:
- Retinyl palmitate: Retinyl palmitate được xem là loại retinoid không kê toa nhẹ nhất cho làn da. Nếu sở hữu một làn da nhạy cảm hoặc quá khô và ít nếp nhăn thì có thể sử dụng Retinyl palmitate;
- Retinaldehyd: Đối với Retinaldehyd thì nó sẽ mạnh hơn so với retinyl palmitate;
- Retinol: Là một thành phần mạnh nhất có trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoids không kê đơn;
- Tretinoin: Đây là một dạng thuộc nhóm retinoid mạnh nên nó cần sự kê toa từ bác sĩ;
- Tazarotene: Loại chất này thuộc dạng mạnh nhất trong nhóm chất Retinoids, nó thường được dùng để điều trị các vấn đề về lão hóa da nhiều, do đó cần có sự can thiệp liều dùng từ bác sĩ chuyên khoa.
Bên cạnh thắc mắc “retinol là gì?” thì việc lựa chọn retinol loại nào thay vì các dẫn xuất vitamin A rất được quan tâm. Thông thường, retinol sẽ là sự lựa chọn bôi ngoài da gây ít kích ứng và nhẹ nhàng nhất. Còn những dạng retinoids còn lại thì bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Kết cấu của một loại sản phẩm nào đó có chứa hoạt chất retinol cũng ảnh hưởng đến công dụng của chúng. Do đó, các loại retinol dạng gel được xem là có hiệu quả nhất vì da dễ dàng hấp thụ, phù hợp với làn da nhạy cảm. Còn nếu bạn thuộc loại da khô thì retinol dạng kem sẽ là sự lựa chọn phù hợp và hiệu quả nhất cho bạn.
Retinol có tác dụng gì?
Là một dẫn xuất của vitamin A nên Retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Retinol hoạt động giống như một thành phần liên kết tế bào, trung hòa các gốc tự do phía trong da. Có nghĩa là nó sẽ tác động đến các tế bào khác của làn da, thẩm thấu vào da và tăng quá trình tái sinh tế bào, kích thích sản sinh collagen cũng như hỗ trợ trị mụn và kháng khuẩn, từ đó mang lại làn da tươi trẻ.
Retinol có tác dụng gì?
Vì vậy, hoạt chất Retinol giúp bạn có thể điều trị các vấn đề về mụn, nếp nhăn trên bề mặt da. Tác dụng cụ thể như sau:
Retinol có tác dụng giúp chống lão hóa da
Một phương pháp để chống lão hóa da đó chính là sử dụng các sản phẩm có chứa hoạt chất Retinol. Bởi bên cạnh việc dưỡng ẩm, chống nắng để bảo vệ cho làn da thì còn cần phải bổ sung các thành phần tăng cường cũng như kích thích da tăng sinh collagen. Các hoạt chất này lại có trong Retinol và khả năng chống lão hóa đối với da rất tốt, Retinol sẽ giúp giảm thiểu các vấn đề về da như nám, sạm, thâm tàn nhang và đặc biệt là bảo vệ da trước các tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài.
Đồng thời, Retinol còn có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen, làm mờ thâm nám, trẻ hóa làn da để giúp người dùng có một làn da tươi sáng hơn. Sự tăng sinh collagen trên da sẽ giúp làm giảm bớt các nếp nhăn trên da cũng như làm chậm quá trình lão hóa của da.
Retinol có tác dụng cải thiện vấn đề lỗ chân lông và mụn
Ngoài tác dụng trị thâm nám, tàn nhang trên da thì một tác dụng nổi bật vượt trội khác của Retinol được nhiều người dùng công nhận đó chính là khả năng trị mụn. Vì vậy, khi đã thử một số loại mỹ phẩm điều trị mụn mà không mang lại hiệu quả thì bạn có thể sử dụng Retinol để trải nghiệm.
Retinol có thể loại bỏ các tác nhân gây mụn chủ yếu như bụi bẩn, dầu thừa, da chết tích tụ dưới lỗ chân lông, làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc và giảm thiểu tuyến dầu nhờn, từ đó giúp da thông thoáng, ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.
Bên cạnh đó, Retinol còn có tác dụng chống sưng và kháng khuẩn trên bề mặt da nên nó rất có hữu hiệu trong việc trị mụn, cải thiện vấn đề mụn da mà bạn đang gặp phải. Do đó, nếu bị các loại mụn (như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn đầu đen,…) và bị nám, tàn nhang, các vấn đề lão hóa da thì nên sử dụng hoạt chất Retinol để khắc phục các vấn đề đó trên da.
Ưu điểm và nhược điểm của Retinol là gì?
Ưu điểm của retinol
Sản phẩm da có chứa retinoids điều trị hiệu quả cao cho:
- Tình trạng mụn trứng cá nhẹ
- Sắc tố da không đều: Đốm nâu, cải thiện màu da
- Vấn đề lão hoá da như có nếp nhăn nhẹ
Nhược điểm của retinol:
- Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
Retinol làm da nhạy cảm hơn với các thương tổn do ánh mặt trời. Do đó chỉ nên sử dụng vào buổi tối, nếu trong trường hợp phải sử dụng vào ban ngày thì nên sử dụng kết hợp với kem chống nắng để bảo vệ làn da được tốt nhất.
- Gây kích ứng:
Có thể gây kích ứng da và bong tróc trong thời gian đầu sử dụng, nên tăng dần liều lượng, số lần sử dụng để da thích nghi kịp với thay đổi.
- Có thể làm tình trạng mụn thêm tệ hơn
Retinol chỉ hỗ trợ điều trị mụn, đối với những nốt đỏ gây đau hoặc do viêm nhiễm, bạn cần tránh sử dụng những sản phẩm có chứa chất này, vì sẽ làm tình trạng thêm tồi tệ hơn.
- Không được khuyên dùng trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú
Theo một số nghiên cứu, cho thấy vitamin A gây dị tật bẩm sinh ở động vật (như chuột). Mặc dù vậy, vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy chất này tác hại trên người/phụ nữ mang thai, để đảm bảo an toàn thì mẹ bầu và cho con bú vẫn được khuyên không nên sử dụng cho mẹ bầu.
Ưu điểm và nhược điểm của Retinol
4 dạng bào chế phổ biến của Retinol
Thông thường, retinol không hoạt động độc lập mà tồn tại dưới các dạng bào chế khác nhau. Retinol dạng uống khi nạp vào cơ thể có chức năng tăng cường sản sinh collagen. Tuy nhiên retinol dạng bôi được bổ sung vào các sản phẩm chăm sóc da lại được quan tâm nhiều hơn cả.
Dưới đây là 4 dạng bào chế thường gặp của retinol trong mỹ phẩm chăm sóc da:
Dạng serum
Serum thường được biết đến với một tên gọi khác là huyết thanh, tinh chất dạng lỏng hoặc sữa. Đây là sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu với độ thẩm thấu cao nhờ các phân tử siêu nhỏ cấu tạo nên. Đặc biệt, retinol được bào chế dưới dạng serum là dạng phổ biến nhất.
Serum chứa retinol là một lựa chọn đáng tin cậy cho những bạn da mụn. Khi tồn tại dưới dạng serum, retinol nguyên chất sẽ được kết hợp với các chất chống oxy hóa sẽ tạo ra một phương pháp tuyệt vời trong việc điều trị và ngăn ngừa mụn.
Dạng lotion
Lotion là một loại kem dưỡng ẩm cho da được tạo thành từ các hạt bột hòa tan trong nước. Giống serum, lotion tồn tại dưới hai dạng là nước và sữa. Các lotion dạng nước có thành phần chủ yếu là nước và dầu. Còn đối với lotion dạng sữa, trong thành phần có thêm các dưỡng chất. Retinol là một loại dưỡng chất thường xuyên được đưa vào lotion.
Khi sử dụng retinol dạng lotion, da mặt được cân bằng độ ẩm và độ PH, giữ độ ẩm lâu hơn trên bề mặt da. Bên cạnh đó, retinol dạng lotion có khả năng làm giảm hoặc hạn chế các vấn đề về da. Đặc biệt là các vấn đề về mụn và lão hóa da.
Dạng gel
Retinol dạng gel phù hợp với những cô nàng da thiên dầu nhiều mụn nhờ không có cảm giác khó chịu cho da mặt dù ngày hay đêm. Với ưu điểm thẩm thấu nhanh và không gây nhờn rít, retinol dạng gel giúp kiềm dầu, cân bằng độ ẩm.
Dạng cream
Cream hay còn gọi là kem, là một dưỡng chất dạng đặc. So với gel và lotion, cream chứa nhiều thành phần dưỡng chất hơn. Khi sử dụng retinol dạng cream, da mặt được cung cấp độ ẩm tối đa.
Hướng dẫn sử dụng Retinol
Khi sử dụng bất kỳ một loại sản phẩm nào đó thì người dùng cần phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng để hạn chế tác dụng không mong muốn cũng như phát huy tối đa hiệu quả của sản phẩm đó. Đối với Retinol, nên sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa hoạt chất này như sau:
Kiểm tra mức độ nhạy cảm của làn da trước khi sử dụng retinol
Trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm mới nào để chăm sóc da hàng ngày thì người dùng cần đảm bảo rằng sản phẩm và các thành phần có trong sản phẩm đó không gây kích ứng, phản tác dụng trên làn da của mình. Do đó, khi sử dụng retinol, để biết hoạt chất này có gây kích ứng hay có phù hợp với làn da của bạn hay không thì bạn nên thoa sản phẩm lên vùng da cẳng tay rồi che phủ và tránh tiếp xúc phần da đó với ánh nắng mặt trời trong vòng 1 ngày.
Nếu sau khi thử, làn da của bạn không gặp bất kỳ triệu chứng gì khác thường thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng retinol để trị mụn hoặc sử dụng với các mục đích dưỡng da khác ở mặt.
Tần suất áp dụng cách sử dụng retinol
Làn da rất mong manh và nhạy cảm, do đó nó luôn cần có thời gian để thích nghi với bất kỳ một sản phẩm hay hoạt chất mới. Do vậy, khi dùng retinol trong thời gian đầu thì bạn chỉ nên sử dụng 1 tuần/lần. Sau khi da đã dần dần thích nghi với retinol, bạn có thể tăng dần tần suất sử dụng sản phẩm và có thể dùng chúng mỗi tối khi da đã hoàn toàn thích ứng với loại dẫn xuất vitamin A này.
Thứ tự dùng retinol trong quy trình chăm sóc da buổi tối
Retinol là một hoạt chất có công dụng trị mụn, nám, làm trẻ hóa làn da, chúng không phải một dạng tẩy da chết hóa học, vì vậy trước khi dùng Retinol trong quy trình chăm sóc da, bạn cần tẩy trang, sau đó rửa mặt bằng sữa rửa mặt, toner, Serum và bôi Retinol, sau cùng là sử dụng các loại gel dưỡng, nước dưỡng cấp nước, kem dưỡng.
Tuy nhiên, trong trường hợp nếu bạn phải sử dụng các sản phẩm có chứa nồng độ acid như serum vitamin C trong cùng một buổi với hoạt chất retinol thì tốt nhất bạn phải đợi từ 30 phút trở lên. Bởi hoạt chất của dẫn xuất vitamin A này đòi hỏi sự cân bằng độ pH trên da để chuyển đổi thành retinoic acid, nhưng phương pháp này chỉ nên áp dụng đối với làn da khỏe mạnh, không nhạy cảm.
Bên cạnh thắc mắc retinol là gì và cách sử dụng hay tác dụng của chúng như thế nào thì khi dùng Retinol, người dùng nên dùng retinol cách ngày với các sản phẩm AHA, BHA, vitamin C. Đồng thời, cần lưu ý về việc xác định đúng mục đích và mục tiêu trong việc lựa chọn dùng retinol là trị mụn hay làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa. Bởi thành phần nào có lợi cho làn da cũng sẽ được vận dụng tối đa công dụng trong quá trình sản xuất.
Việc xem xét kỹ mục đích sử dụng sẽ giúp bạn dùng sản phẩm ở mức độ an toàn và đúng cách, từ đó phát huy được hiệu quả tối đa của sản phẩm cũng như ngăn ngừa được các tác dụng phụ không mong muốn của sản phẩm đó.
So sánh Tretinoin và Retinol
Tretinoin là thành phần hoạt động cực kỳ hiệu quả vì tế bào da chúng ta có thể tương tác trực tiếp với chúng qua cái gọi là “thụ thể retioid” nhưng các thụ thể này thì không làm được như vậy đối với Retinol. Như đã nói phía trên, Retinol cần được chuyển hóa thành Retinoic Acid để có thể hoạt động được trên da và quá trình này diễn ra cụ thể như sau: Retinol > Retinaldehyde > Retinoic Acid.
Khi quá trình chuyển đổi này hoàn tất, Retinol có thể hoạt động trên da tương tự như cách mà Tretinoin nhưng trên thực tế là quá trình chuyển đổi này không thực sự hiệu quả lắm trên cơ thể người và có hiệu quả khác nhau tùy cơ địa. Do vậy bạn có thể hiểu là Retinol hoạt động kém hiệu quả hơn.
Ưu điểm và nhược điểm của Retinol
Hiệu quả của Tretinoin và Retinol
Retinol (trên lý thuyết) có thể trở thành Retinoic Acid trong da và từ đó nó có thể hoạt động như một Tretinoin. Có một số nghiên cứu chứng minh rằng Retinol thể hiện hoạt tính sinh học và gây ra những biến đổi trên da tương tự như Tretinoin (Retinol với nồng độ 0,1% là một mức cho kết quả thử nghiệm tốt).
Một nghiên cứu từ năm 1997 đã so sánh sự thâm nhập và hiệu quả của Retinol và Retinoic Acid đã phát hiện ra rằng Retinol có khả nưang thâm nhập tốt hơn và “Retinol ở nồng độ 0,25% có thể là một loại Retinoid tốt để sử dụng mà không gây bít tắc vì nó không gây kích ứng nhưng lại có hiệu quả tương đương Retinoic Acid 0,025%”
Một nghiên cứu khác năm 2015 đã xác nhận rằng Retinol có tác dụng ít hiệu quả hơn Tretinoin khoảng 10 lần. Thí nghiệm này đã so sánh Retinol ở các mức nồng độ 0,25%, 0,5% và 1,0% với các nồng độ Tretinoin thường được sử dụng (0,025%, 0,05% và 0,1%). Các nhà nghiên cứu – tác giả của nghiên cứu này – đã kết luận rằng Phức hợp Retinol này chứa nhiều tác nhân có khả năng kiểm soát kích ứng tốt hơn nhưng vẫn mang lại hiệu quả tương đương Tretinoin trong việc điều trị các tổn thương quang hóa.
Một nghiên cứu khác đã so sánh mức độ tác động của Retinol và Retinoic Acid với cùng một mức nồng độ là 0,1%. Kết quả là “sử dụng tại chỗ Retinol gây ra những biến đổi về mô học da, biểu hiện gel và protein liên quan đến da tương tự như khi sử dụng Retinoic Acid nhưng với mức độ lớn hơn 50%”.
Và trên thực tế, có thể là do liên quan đến nguồn gốc mà Retinol (ở dạng tự nhiên) có hiệu quả thấp hơn Tretinoin (có nguồn gốc tổng hợp) nhưng đồng thời các tác dụng phụ gây ra cũng ít hơn. Bạn có thể dễ dàng tiếp cận các sản phẩm có chứa Retinol từ các sản phẩm mỹ phẩm hoặc các loại thuốc không kê đơn trong khi đó, muốn sử dụng Tretinoin, bạn phải có sự đồng ý của bác sỹ.
Tóm lại, Retinol vẫn là một thành phần được đánh giá là “siêu sao” trong làng thành phần mỹ phẩm và để sử dụng tốt sản phẩm có chứa thành phần này, hãy cùng lưu ý một số ý chính sau:
- Không sử dụng Retinol khi đang mang thai
- Không sử dụng quá nhiều, nên từ từ tăng dần liều lượng để da có thời gian thích ứng
- Không sử dụng kết hợp cùng với các sản phẩm có độ pH thấp để hạn chế kích ứng
- Sử dụng các sản phẩm có khả năng phục hồi lớp màng lipid trên da để làm dịu, dưỡng ẩm và hạn chế kích ứng như Ceramide, Niacinamide ..
- Các sản phẩm có chứa Retinol nên được sử dụng vào buổi tối vì thành phần này nhạy cảm với ánh sáng mặt trời
- Sử dụng Retinol sau khi sử dụng các loại serum dưỡng da để giảm kích ứng (nếu cần thiết)
- Làn da sau khi sử dụng retinol có xu hướng mỏng và nhạy cảm hơn, hãy chú trọng vấn đề chống nắng cho da
Làn da của bạn phù hợp với loại Retinol nào?
Nếu có ý định “kết bạn” với những hoạt chất có phần “nặng đô” như retinol thì bạn cần xác định làn da mình khỏe hay yếu, đang gặp vấn đề gì. Cũng như nên cải thiện bằng hoạt chất nào để hạn chế kích ứng trên da. Dưới đây là một số dẫn xuất của vitamin A để bạn tham khảo:
● Retinyl palmitate: là một este được hình thành từ phản ứng của retinol và a xít palmitic, nhẹ nhàng và ít gây kích ứng hơn hẳn. Nó có thể là một lựa chọn phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm. Nó kém hiệu quả hơn các loại retinoids khác, nhưng sẽ thoải mái hơn khi sử dụng thường xuyên và liên tục.
● Retinaldehyde: Đây là loại retinoid có hoạt tính mạnh hơn retinyl palmitate nhưng vẫn dùng được trên nền da nhạy cảm, hoặc những trường hợp không dung nạp được với retinioid. Ngoài ra, vì ít gây kích ứng hơn so với retinol, nên retinaldehyde dễ dàng kết hợp hơn với các liệu pháp trị mụn có nguy cơ gây kích ứng khác như: a xít alpha-hydroxy, a xít beta-hydroxy, benzoyl peroxide…
● Retinol: Là loại retinoid có hoạt tính tương đối mạnh thuộc nhóm không cần kê đơn từ bác sĩ, được sử dụng phổ biến. Nếu bạn muốn sở hữu làn da căng mọng, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa mà không gặp bất kỳ vấn đề lớn nào thì retinol là lựa chọn lý tưởng.
● Tretinoin: Là dẫn xuất của vitamin A đã được chuyển hóa thành a xít, còn được gọi là retinoic acid. Tretinoin là thuốc, thuộc nhóm thuốc da liễu nên cần được kê đơn bởi bác sĩ. Hoạt chất này có đặc tính mạnh gấp 20 lần retinol nên đạt hiệu quả cao, rõ rệt hơn. Với những người bị mụn đầu đen, mụn trứng cá, hoặc gặp vấn đề về sắc tố, nếp nhăn sâu thì Tretinoin sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. Nhưng cũng chính vì vậy mà tretinoin dễ gây kích ứng nên bạn cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước.
● Retinoid thế hệ 3: Thuộc loại retinoid mạnh nên có thể dùng để điều trị các vấn đề về lão hóa da sâu và nhất định cần có sự kê toa của bác sĩ. Vì hoạt chất này có thể gây kích ứng da, đặc biệt là khi sử dụng lần đầu ở những người có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, khi sử dụng nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng mẩn đỏ, sưng tấy, bong tróc và phồng rộp ở các vùng điều trị.
Những lưu ý khi sử dụng Retinol chăm sóc da
Đối với những người mới làm quen với Retinol bạn nên tìm hiểu hướng dẫn sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu. Còn dưới đây là những lưu ý khi sử dụng Retinol để phát huy công dụng của Retinol hiệu quả nhất:
Kiểm tra độ nhạy cảm của da
Mỗi loại da phù hợp với từng loại sản phẩm khác nhau. Bạn cần xác định loại da của mình để chọn sản phẩm phù hợp, tránh tình trạng kích ứng. Trước khi dùng retinol, hãy test một lượng nhỏ lên tay hoặc lên da mặt.
Nếu da bị đỏ, sưng tấy hoặc nổi mẩn ngứa, nên dừng dùng sản phẩm. Đây là phản ứng khi da bạn bị dị ứng, không phù hợp với retinol. Chú ý sử dụng retinol tránh các vùng mí mắt, khóe mắt và khóe miệng. Vì những vùng này rất dễ bị kích ứng và bị bỏng bởi retinol.
Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý, một số sản phẩm retinol nồng độ cao có thể tạo cảm giác châm chích giai đoạn đầu. Đây không phải là trường hợp bị kích ứng. Hiện tượng châm chích này báo hiệu da bạn đang được retinol tác động vào và hoạt động hết công suất. Do đó, cần phân biệt giữa dị ứng- kích ứng để biết sản phẩm có phù hợp với mình hay không.
Thực hiện đúng quy trình chăm sóc da với Retinol
Rửa mặt – dùng toner – dùng AHA/BHA – sử dụng mỹ phẩm chứa Retinol – Sử dụng kem dưỡng ẩm và kem vùng mắt – sau cùng là sử dụng kem chống nắng.
Lựa chọn nồng độ Retinol phù hợp với làn da của bạn
Công dụng của Retinol rất hiệu quả trong việc loại bỏ làn da lão hóa. Tuy nhiên nếu muốn mang lại hiệu quả cao thì bạn nên để da làm quen với nồng độ Retinol từ thấp đến cao
- Đối với người chưa từng sử dụng Retinol, để an toàn nhất cho da, hãy bắt đầu ở nồng độ từ 0.01 – 0.1%.
- Nếu da bạn có nền da khỏe hơn hoặc sau khi sử dụng nồng độ thấp muốn nâng cấp, những sản phẩm chứa Retinol trong khoảng từ 0.1% – 0.2% là lựa chọn chúng tôi gợi ý bạn lúc này.
- Và khi da đã quen, bạn hoàn toàn có thể nâng lên nồng độ 1%, sử dụng với tần suất 2 lần/ngày.
Lưu ý bao bì sản phẩm
Bao bì là một vấn đề quan trọng, bất kỳ vật chứa Retinol nào tiếp xúc với không khí (như dạng lọ) hoặc ánh sáng mặt trời (hộp đựng trong suốt) sẽ không đạt chuẩn. Rất nhiều sản phẩm Retinol có bao bì không được chấp nhận. Điều này nên tránh vì Retinol rất có thể sẽ nhanh chóng mất tác dụng. Bạn chỉ nên mua các sản phẩm Retinol được bán trong bao bì mờ đục, không có không khí hoặc hạn chế không khí.
Cần lưu ý gì khi sử dụng Retinol?
Tần suất sử dụng và liều lượng
Tần suất mới sử dụng là 2-3 lần/tuần, sau đó nâng dần theo phản ứng của da. Bên cạnh đó luôn nhớ rằng dùng số lượng nhiều Retinol sẽ không tốt hơn, bạn chỉ nên dùng vừa đủ với khoảng kích thước 1 hạt đậu/lần sử dụng.
Kết hợp Retinol với các thành phần khác
Sử dụng nhiều thành phần chống lão hóa kết hợp với Retinol có giá trị hơn nhiều cho làn da so với việc chỉ sử dụng một sản phẩm Retinol. Da bạn sẽ cần nhiều hơn để được chăm sóc, cho dù một thành phần có thể tuyệt vời đến mức nào.
Bởi vậy để có thể phát huy tác dụng của Retinol một cách tối ưu nhất, bạn có thể kết hợp Retinol với các thành phần khác trong mỹ phẩm như:
- Kết hợp Retinol với BHA: Làm thông thoáng lỗ chân lông, tái tạo da mạnh mẽ
- Bạn có thể sử dụng Retinol cùng với Benzoyl Peroxide
- Vitamin C và Retinol: Làm sáng và đều màu da, cải thiện lão hóa hiệu quả
- Retinol với AHA: Củng cố hàng rào ẩm trên bề mặt da, cải thiện các dấu hiệu của tuổi tác
- Bakuchiol và Retinol: Chống lão hóa đồng thời làm dịu da, hạn chế kích ứng
- Kết hợp Niacinamide với Retinol: Thu nhỏ lỗ chân lông, đẩy lùi nếp nhăn, cho da mềm mại, khỏe mạnh
- Retinol và Hyaluronic Acid: Tăng cường hydrat hóa, tái tạo và cải thiện các vấn đề làn da đang gặp phải
- Retinol kết hợp với Peptide: Sửa chữa cấu trúc da, phục hồi độ đàn hồi, giảm thiểu nếp nhăn
- Sử dụng Retinol kết hợp với B5: Kết hợp phục hồi và tái tạo, khắc phục những vấn đề làn da đang gặp phải
Để phát huy hoàn toàn công dụng của Retinol tốt nhất, bạn nên kết hợp Retinol với một số thành phần tích cực khác có tác dụng chống oxy hóa, các thành phần có tác dụng sửa chữa hư tổn hoặc thành phần liên kết tế bào khác như Niacinamide hay Peptide. Cho dù Retinol là một dẫn xuất Vitamin A cực tốt nhưng việc loại bỏ các vấn đề lão hóa còn khó và phức tạp hơn chúng ta nghĩ rất nhiều.
Kết hợp Retinol với AHA/BHA để tăng tính hiệu quả
- Retinol không có công dụng tẩy tế bào chết nên khi sử dụng kết hợp với AHA/BHA sẽ cải thiện làn da cháy nắng cũng như giúp da đầy đặn, tràn đầy sức sống hơn. Bên cạnh đó, việc loại bỏ nếp nhăn, chống lão hóa cũng được diễn ra nhanh chóng, hiệu quả hơn với sự xuất hiện của AHA/BHA.
- Do đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng AHA/BHA chung với Retinol khi thực hiện quy trình chăm sóc da. Tuy nhiên, phải đợi 20 – 30 phút sau khi sử dụng AHA/BHA thì mới có thể sử dụng tiếp Retinol để tránh dị ứng, kích ứng hay sự quá tải của da khi phải chịu nhiều tác động từ hóa chất.
Nên sử dụng retinol vào ban đêm
Một số loại retinol được điều chế đặc biệt, dễ bị oxy hoá và mất tác dụng với ánh sáng. Thế nên, bạn chỉ nên dùng hoạt chất vào buổi tối. Đồng thời, sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da khỏi các chùm tia UV, để đảm bảo tác dụng của retinol lên da.
Khuyến cáo phụ nữ có thai không được dùng retinol
Khi mang thai, bạn nên tránh nhiều hoạt chất hoá học nhất có thể từ bên trong lẫn ngoài da. Không có quá nhiều nghiên cứu xác thực việc sử dụng retinol trong thai kỳ ảnh hưởng đến sức khoẻ thai nhi, nhưng cẩn thận vẫn hơn để đảm bảo tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.
Không quên sử dụng kem chống nắng
Khi bạn sử dụng Retinol dưới bất kỳ dạng nào, luôn sử dụng kem chống nắng cùng với chỉ số SPF 30 hoặc lớn hơn, đặc biệt nên lựa chọn các sản phẩm có màng lọc quang phổ rộng để bảo vệ da một cách toàn diện. Các thành phần mỹ phẩm tốt nhất cũng không thể hoạt động hiệu quả nếu không được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.
- Kem chống nắng được ví như là “mảnh ghép hoàn hảo” còn thiếu khi sử dụng Retinol. Lúc này, Retinol sẽ khiến làn da đã nhạy cảm nay còn nhạy cảm hơn khi đang thực hiện quá trình tăng cường, tái tạo da. Kết hợp với ánh nắng mặt trời trong tình trạng này sẽ mang đến một hậu quả khó lường cho da.
- Việc thoa kem chống nắng không chỉ phát huy công dụng vốn có của loại sản phẩm này như tránh đen sạm da, bảo vệ da dưới cái nắng gay gắt,… mà chúng còn là “chất xúc tác” giúp cho Retinol hoạt động hiệu quả hơn nhiều lần. Do đó, bạn nên thoa kem chống nắng mỗi khi đi ra ngoài nhé.
Các bước sử dụng Retinol cho người mới bắt đầu
Thời điểm sử dụng Retinol hiệu quả và an toàn nhất chính là trước khi đi ngủ 30 phút. Thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Làm sạch da
Với bất kỳ chu trình dưỡng da nào, việc làm sạch là một bước tối cần thiết, mở đường cho các hợp chất có thể hấp thu và ngăn ngừa các khuẩn xấu nảy sinh trên da
Bước 2: Đợi da khô ráo hẳn
Bước 3: Patch test
Bước 4: Cấp ẩm
Những quan niệm sai lầm khi sử dụng Retinol
Những quan niệm sai lầm khi sử dụng Retinol
- Sai lầm thứ nhất: Retinol không thể kết hớp với AHA hoặc BHA
Có một quan niệm sai lầm cho rằng Retinol có tác dụng tẩy tế bào chết cho da và không thể sử dụng kết hợp với AHA/ BHA. Nhưng sự thật không phải vậy. Công dụng của Retinol không có khả năng tẩy tế bào chết như AHA hay BHA. Retinol là dạng liên kết tế bào, nó sẽ hướng dẫn các tế bào khác hoạt động tốt hơn, sản sinh nhiều tế bào mới hơn chứ nó không có tác dụng tẩy tế bào chết. Vì thế để có kết quả loại bỏ nếp nhăn, lão hóa tốt nhất bạn nên sử dụng kết hợp các sản phẩm loại bỏ tế bào chết AHA/BHA với các sản phẩm chứa Retinol.
- Sai lầm thứ 2: Retinol không thể sử dụng cùng các sản phẩm chứa vitamin C
Và nếu bạn từng nghe ai đó khuyên không thể dùng Retinol với các sản phẩm chứa Vitamin C (hay AHA, BHA) do thành phần của chúng có thể phá hủy tác dụng của nhau thì đây cũng là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.
- Sai lầm thứ 3: Retinol hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết
Có nhiều người nghĩ rằng, hoạt chất Retinol khi hoạt động trên da sẽ loại bỏ lớp tế bào chết, làm sạch, giúp da thông thoáng, mịn màng. Tuy nhiên quan niệm này hoàn toàn sai lầm.
Trên thực tế, Retinol không hoạt động bằng cách tẩy tế bào chết, nhiệm vụ chính của Retinol là kích thích sản sinh collagen, tái tạo da từ sâu lớp biểu bì, mang đến cho bạn một làn da mịn màng, săn chắc, xóa tan vết thâm nám khiến da không đều màu.
- Sai lầm thứ 4: Không sử dụng Retinol vào ban ngày vì dễ bắt nắng
Một trong những lời đồn về Retinol là hoạt chất này không nên sử dụng bào ban ngày vì nó dễ bắt nắng. Điều này là không chính xác. Thực tế, Retinol chỉ bị phá hủy và vô hiệu hóa trong ánh nắng; vì vậy mà Retinol được khuyên dùng vào ban đêm để chắc chắn phát huy tác dụng cải thiện làn da chứ không gây cháy nắng như nhiều người thường nghĩ.
Tuy nhiên, Retinol vốn kị ánh nắng mặt trời, do đó nếu dùng vào ban ngày bạn nên kết hợp cùng các loại kem chống nắng có chỉ số phù hợp để bảo vệ da mình hoàn hảo hơn.
- Sai lầm thứ 5: Bạn nên bôi Retinol khi da đã khô
Thực thế trong các hướng dẫn sử dụng Retinol luôn khuyên người dùng nên thoa sản phẩm chứa Retinol khi da mặt đã khô hoàn toàn. Nhưng không có bằng chứng nào chứng minh việc sử dụng Retinol lên da ẩm sẽ khiến da trở nên nhạy cảm, tác động bởi yếu tố ngoại cảnh hơn.
Các mẹo nhỏ khi sử dụng Retinol
Bên cạnh đó, để sử dụng Retinol hiệu quả hơn thì cần áp dụng một số mẹo nhỏ sau:
- Dùng 2 ngày/ 1 lần và bắt buộc phải có 1 lần vào buổi tối để không bị giảm tác dụng của Retinol.
- Sử dụng liều lượng vừa đủ với kích thước bằng hạt đậu cho mỗi lần dùng bởi nhiều hàm lượng Retinol sẽ không tốt cho da.
- Tăng tần suất sử dụng thành 1 lần/1 ngày nếu da đã thích ứng với Retinol và có thể tăng dần lên tùy vào từng thời điểm.
- Sử dụng thêm sản phẩm chứa hoặc sản phẩm đã tích hợp Benzoyl Peroxide với Retinol.
Tác dụng phụ khi sử dụng Retinol
Khi sử dụng Retinol, làn da bạn có thể sẽ gặp một số tác dụng phụ không mong muốn nhưng chúng không quá nặng và có thể khắc phục được
Các loại thuốc retinoid mạnh hơn như Retin-A và Accutane được biết là có thể gây ra một danh sách dài các tác dụng phụ tiềm ẩn. Panzica nói: “Những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng nên sử dụng retinol một cách thận trọng.
Những người sử dụng retinol lần đầu đã ghi nhận về các tình trạng kích ứng, bao gồm mẩn đỏ, khô da và bong tróc da.
Nếu bạn sử dụng quá nhiều hoặc thoa retinol thường xuyên hơn mức cần thiết, bạn có thể bị kích ứng nặng hơn, như ngứa và các mảng vảy.
Một số người đã ghi nhận mụn nổi lên sau khi sử dụng retinol, mặc dù đây là một tác dụng phụ hiếm gặp.
Các đợt bùng phát của chàm, đổi màu da, sưng tấy và châm chích cũng là những trường hợp hiếm khi xảy ra.
Các tác dụng phụ có thể biến mất sau một vài tuần sử dụng thường xuyên, vì vậy điều quan trọng là phải cho da của bạn thời gian để thích ứng và điều chỉnh.
Nhưng nếu bạn lo lắng, đừng ngần ngại trò chuyện với bác sĩ da liễu để có được những lời khuyên thích hợp trước khi sử dụng.
Tác dụng phụ khi sử dụng Retinol
Câu hỏi về Retinol
Khi nào nên sử dụng Retinol?
Không phải làn da nào cũng phù hợp sử dụng retinol, đặc biệt là da đang có nhiều vết thương hở, da đang nhạy cảm, da đang nổi mẩn đỏ. Nếu chưa chắc chắn da bạn có cần sử dụng retinol hay không, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi mua một sản phẩm retinol cụ thể. Họ sẽ giúp bạn đưa ra những lời khuyên phù hợp nhờ những hiểu biết chuyên môn của mình.
Retinol có an toàn cho da không?
Chính xác là rất an toàn cho da nhé, bởi vì nó là dẫn xuất của vitamin A nên rất lành tính, đồng thời có khả năng chống lão hóa da rất đỉnh. Tuy nhiên, retinol có khả năng gây kích ứng da nếu da bạn nhạy cảm nhưng đừng lo, các tác dụng phụ này sẽ biến mất trong vài tuần khi da của bạn quen.
Retinol có an toàn cho da nhạy cảm không?
Mặc dù có khả năng gây kích ứng cho da nhạy cảm nhưng nó vẫn an toàn cho loại da này, cho nên nếu bạn là người mới bắt đầu và có loại da nhạy cảm hoặc khô thì dùng loại có nồng độ 0.25% để làm quen, thoa lên da chỉ một lượng nhỏ để làn da của bạn quen dần với retinol.
Retinol có an toàn cho vùng da dưới mắt không?
Vùng mắt là vùng da rất nhạy cảm và nhiều mao mạch, bề dày rất mỏng nên dễ tổn thương. Tuy nhiên, retinol lành tính và an toàn cho vùng da quanh mắt, bạn nên chọn những sản phẩm kem mắt có chứa retinol như Retinol Eyecream của The Inkey List để chăm sóc vùng da quanh mắt nhạy cảm này nhé.
Retinol có an toàn cho nếp nhăn không?
Được xem là thần dược trong làng chống lão hóa nên các vết nhăn, chân chim đều không nhằm nhò với retinol. Với khả năng kích thích tái tạo collagen đã làm nên thành tích của dẫn xuất từ vitamin A này, vừa giúp da căng mọng trẻ hẳn ra để tự tin trước mọi ánh nhìn.
Làm thế nào để thêm Retinol vào quy trình chăm sóc da?
Khi sử dụng retinol thì quy trình chăm sóc da sẽ có chút thay đổi, cụ thể như sau:
- Làm sạch da bằng sữa rửa mặt
- Tẩy da chết
- Sử dụng toner
- Bôi sản phẩm retinol
- Thoa kem dưỡng ẩm
- Sử dụng kem chống nắng
Vì retinols có thể làm khô da, vì vậy bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả để giúp giữ ẩm cho da và bảo vệ hàng rào của da. Nếu bạn đang sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị mụn tại chỗ nào khác hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.
Retinol có an toàn khi sử dụng lâu dài không?
Nếu bạn có thắc mắc này thì hãy tìm đến Lily ở kênh Gadget Lily trên Youtube, đây là minh chứng dùng retinol lâu dài có tác dụng như thế nào.
Đây là dẫn xuất chống lão hóa da nên sử dụng lâu dài càng tốt, bạn sẽ có làn da căng mọng, không chảy xệ, tàn nhang, đồi mồi.
Làm sao có thể tránh các tác dụng phụ của Retinol?
Retinol dễ gây kích ứng da, bong tróc nếu bạn là người dùng ban đầu sản phẩm này, cách khắc phục là bạn dùng 2 – 3 đêm mỗi tuần để quen dần, nếu da không bị kích ứng thì tăng dần lên. Nồng độ retinol bạn dùng mức 0.25% hay 0.5% sẽ phù hợp, đừng chọn Retin – A ( ví dụ như Tretinoin) vì nó mạnh hơn retinol dễ gây kích ứng nặng hơn.
Câu hỏi về Retinol
Retinol có thể dùng chung các sản phẩm khác hay không?
Thật ra retinol giúp tái tạo làn da cho bạn, nhưng trong quá trình đó da bạn sẽ dễ bắt nắng hơn nên lời khuyên nếu dùng chung sản phẩm khác ưu tiên chống nắng với chỉ số ít nhất là SPF 30, ngoài ra bạn dùng các sản phẩm khác chứa thành phần như Hydromanil hay Hyaluronic acid, hoặc Ceramide để bảo vệ da, làm dịu và dưỡng ẩm cho da
Da có bị mỏng khi dùng retinol hay không?
Điều này đúng nhưng cũng chưa đúng cho lắm. Da của bạn sẽ mỏng xíu những tháng dùng ban đầu, lúc này retinol sẽ tái tạo làn da của bạn nên lúc này da của bạn sẽ khá là nhạy cảm, nhưng vài tháng sau khi đó lớp da mới hình thành và dày hơn nên retinol mới có lợi trong điều trị lão hóa da.
Cách nào nhận biết sản phẩm có chứa retinol là hàng thật hay hàng giả?
Hầu như các sản phẩm uy tín đều dễ bị làm giả. Bạn tuyệt đối đừng tin các bài review sản phẩm vì khả năng bị mua bài rất cao, chưa chắc chắn sản phẩm là hàng thật. Để biết sản phẩm là hàng thật, chất lượng bạn cần mua hàng ở những nơi bán hàng uy tín chính hiệu nhất, hoặc các sàn giao dịch thương mại điện tử uy tín như lazada, tiki, shopee để đảm bảo.
Retinol có an toàn cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú không?
Mặc dù an toàn với làn da nhưng không an toàn với cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, theo một số nghiên cứu thì retinol ảnh hưởng tới trẻ sơ sinh, gây dị tật ở trẻ khi còn trong tử cung. Vì vậy, hầu như các hãng mỹ phẩm có thành phần này đều có ghi không dùng cho phụ nữ có thai hay đang cho con bú.
Retinol có thể gây ra các vấn đề với gan của bạn?
Gan sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn dùng retinol dạng uống. Còn dạng bôi khi thẩm thấu thì trong máu sẽ rất thấp nên gan sẽ không bị ảnh hưởng.
Bệnh nhân Rosacea (da ửng đỏ) có thể sử dụng Retinol không?
Các bệnh nhân Rosacea nên dùng retinol vì khả năng chống lão hóa của nó, do khi mắc căn bệnh này da bạn sẽ rất nhạy cảm, retinol sẽ giúp tái tạo lại làn da khỏi mụn trứng cả, các dấu chấm đỏ trên da.
Trẻ em hoặc thanh thiếu niên có thể sử dụng Retinol không?
Được nhé, vì ở nước ngoài nhiều bạn trẻ đã dùng retinol từ lúc nhỏ để trị mụn, một số hãng sẽ ghi rõ độ tuổi sử dụng nên bạn yên tâm nhé và xem kỹ phần thông tin để biết sử dụng ra sao, nồng độ như thế nào để chắc chắn dùng ổn nhất có thể.
Kết luận
Tóm lại, retinol là thành phần rất tốt để các chuyên gia, bác sĩ khuyên dùng để chăm sóc làn da. Mặc dù, nó còn tác dụng phụ nhưng mức độ nhỏ và sẽ bớt sau vài tuần, tốt nhất khi dùng bạn xem cẩn thận nồng độ phù hợp với làn da mình hay không rồi mới sử dụng.
Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc thành phần Retinol là gì và tổng hợp những công dụng của Retinol trong mỹ phẩm chăm sóc da. Mọi vấn đề thắc mắc, các bạn vui lòng liên hệ với MELA để được hỗ trợ nhanh chóng và tận tình.
Có thể bạn cũng quan tâm
