Một mái tóc mượt mà, chắc khỏe là mong ước của không ít chị em phụ nữ. Môi trường ô nhiễm hiện nay cùng tình trạng sử dụng nhiều hóa chất,… khiến cho mái tóc hư tổn, gãy rụng. Không cần phải tới salon để dưỡng tóc, chỉ với các bước chăm sóc tóc tại nhà đơn giản dưới đây, bạn sẽ sở hữu mái tóc đẹp mềm mại như mong muốn. Hãy cùng Mela tìm hiểu nguyên nhân làm tóc hư tổn cũng như tìm hiểu 9 cách chăm sóc tóc nhanh dài qua bài biết dưới đây nhé.
Tóc mọc chậm và dễ hư tổn do đâu?
Tóc mọc chậm và dễ hư tổn
Dưới đây là những nguyên nhân khiến mái tóc của bạn mọc chậm, lâu dài thậm chí rụng tóc ngày càng nhiều:
Do di truyền: Chiều dài, màu sắc, khối lượng và độ chắc khỏe của tóc cũng bởi di truyền từ bố mẹ . Do đó, Gen có vai trò quan trọng ảnh hưởng tới sự phát triển cũng như hư tổn của tóc.
Căng thẳng, stress: Căng thẳng kéo dài gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như sự phát triển của tóc. Stress gây ra rụng tóc và khiến tóc mọc chậm đáng kể.
Tuổi tác: Yếu tố này cũng rất quan trọng vì đến độ tuổi nào đó, tóc sẽ bạc dần và sự phát triển của tóc cũng chậm lại.
Sinh con và cho con bú: Sau sinh con thì cơ thể người mẹ thường bị mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới tình trạng tóc mọc chậm, rụng tóc nhiều sau sinh.
Chăm sóc tóc không đúng cách: Thói quen chăm sóc tóc hằng ngày không đúng cách khiến tóc bị hư tổn nặng nề, tóc mọc chậm và rụng tóc nhiều hơn.
Chế độ dinh dưỡng: Không cung cấp đủ những chất dinh dưỡng hàng ngày cho cơ thể cũng là một nguyên nhân khiến cơ thể không nhận đủ những dưỡng chất cần thiết để nuôi nang tóc.
Bệnh lý: Bệnh tự miễn hay bệnh liên quan tuyến giáp gây ảnh hưởng tiêu cực tới tóc.
9 cách chăm sóc tóc: Các bước chăm sóc tóc đen mượt, nhanh dài
Các bước chăm sóc tóc
Bước 1: Gội đầu đúng cách
Nước gội dầu: Không nên gội với nước quá nóng. Khi tóc bị mất nước, da đầu bị khô đẫn tới khô xơ, chẻ ngọn và dẫn đến tình trạng gàu nhiều. Gội đầu bằng nước lạnh, mát hoặc nước hơi ấm là tốt nhất. Khi dùng nước lạnh gội đầu sẽ giúp khóa lại lớp biểu bì trên thân tóc và duy trì độ ẩm cho mái tóc của bạn.
Lượng dầu gội vừa đủ: Chúng ta cũng thường có thói quen lấy 2 – 3 lần dầu gội cho mỗi lần gội đầu. Chỉ nên lấy 1 lượng vừa đủ, đánh bọt nó với nước trước và gội bằng lượng bọt đó là đủ.
Massage tóc nhẹ nhàng: Không nên dùng móng tay cào mạnh da dầu hoặc vò rối tóc khi gội. Thói quen này sẽ làm da đầu dễ tổn thương, trầy xước và rụng tóc nhiều hơn. Bạn nên chải qua tóc trước khi gội, trong khi gội hãy dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage da đầu theo hình xoắn ốc.
Sử dụng dầu xả: Nhiều bạn đã lầm tưởng rằng phải thoa dầu xả từ chân cho đến ngon tóc. Nhưng thực tế thì lượng dầu xả đó quá dư thừa, có thể dẫn đến tình trạng gãy rụng tóc và gàu. Bạn chỉ nên dùng lượng dầu xả vừa đủ thoa từ nửa thân tóc tới ngọn và xả lại thật sạch với nước.
Không nên gội đầu thường xuyên: Gội đầu hằng ngày có thể khiến tóc bạn dễ khô xơ và hư tổn. Nên gội đầu tối đa là 3 lần mỗi tuần để có thể giữ lớp dầu tự nhiên nuôi dưỡng và bảo vệ tóc không bị mất đi.
Bước 2: Làm khô tóc
Sau khi gội đầu sạch sẽ xong, bạn cần chú ý tới bước tiếp theo. Bởi vì khi tóc ướt là thời điểm tóc yếu và dễ dàng bị hư tổn nhất.
- Chọn khăn mềm lau tóc: Bạn nên chọn cho mình những khăn mềm mại để thấm bớt nước trên tóc. Khi lau tóc cũng nên hạn chế lực tay tác động vào tóc. Nếu không lau nhẹ nhàng, tóc ướt sẽ yếu và dễ xảy ra tình trạng gãy rụng nhiều.
- Sấy lúc tóc hơi ẩm: Để tóc khô tự nhiên chính là cách chăm sóc tóc tốt nhất. Tuy nhiên, nếu trường hợp phải sấy tóc thì không nên sấy lúc tóc còn ướt đẫm. Vì khi đó các biểu bì ở thân tóc đang mở rộng, nhiệt độ cao từ máy sấy sẽ làm hơi nước thoát đi hết khiến tóc khô xơ và gãy rụng nhiều hơn. Hãy lau khô 70% tóc rồi sấy.
Bước 3: Chải tóc
Nếu bạn không biết chải tóc đúng cách, những búi tóc rối sẽ dễ dàng bị gãy rụng nhiều và làm hỏng nếp tóc. Một số lưu ý khi chải tóc giúp bạn hạn chế được lượng tóc gãy rụng:
- Chọn lược chải tóc: Hãy chọn những chiếc lược có đầu phẳng, tròn, phần răng lược mềm dẻo, linh hoạt để có thể tháo rời từng búi tóc rối một cách nhẹ nhàng nhất.
- Chải từng đoạn: Nếu bạn chải thằng một đường từ gốc tới ngọn dễ khiến gốc tóc trở nên yếu hơn đồng thời làm tăng lượng tóc rụng. Do đó, bạn nên chải từng phần nhỏ, bắt đầu từ ngọn tóc rồi nhích dần lên chân tóc theo từng lọn.
Bước 4: Đắp mặt nạ cho tóc
Để chăm sóc mái tóc được mềm mượt, nhanh dài, bạn cần bổ sung thêm những dưỡng chất tốt cho tóc và tăng độ ẩm cho tóc bằng cách đắp mặt nạ ủ tóc. Nếu bạn thường xuyên ủ tóc, tóc sẽ trở nên mềm mượt, chắc khỏe và nhanh dài hơn. Bạn cũng có thể tự tay làm các loại mặt nạ ủ tóc từ nguyên liệu thiên nhiên ngay tại nhà.
Bước 5: Cung cấp dưỡng chất đúng cách
Để bổ sung được độ ẩm cho tóc, hạn chế khô xơ và gãy rụng điều đơn giản nhất là bạn bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Vì khi cơ thể thiếu nước, tóc cũng không nhận đủ lượng nước cần thiết, dẫn đến tình trạng khô xơ, gãy rụng, bong tróc ở da đầu.
Bổ sung những thực phẩm giàu các chất dinh dưỡng như: Protein, axit béo Omega-3. Thịt bò, gà, lợn, trứng,… là những thực phẩm giàu các loại vitamin giúp tóc bóng mượt hơn. Bơ, các loại hạt, cá hồi,… sẽ cung cấp Omega-3 cho bạn một mái tóc đen dài và chắc khỏe.
9 cách giúp tóc mọc mềm mượt và nhanh dài từ thiên nhiên
9 cách chăm sóc tóc: Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài bằng bia
Những dưỡng chất có trong bia rất tốt cho tóc phải kể tới như các loại
- Vitamin B1,
- Vitamin B12,
- Vitamin H (biotin),
- Magie,
- Sắt,…
Đây chính là nguồn dưỡng chất giúp nuôi dưỡng nang tóc rất tốt từ bên ngoài. Protein, Vitamin B1 giúp tăng cường sự phát triển của các lớp biểu bì, giúp tóc nhanh dài hơn. Ngoài ra còn bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như: Nắng, khói bụi, ô nhiễm,… Cách dùng bia để chăm sóc mái tóc dài mượt như sau:
Cách 1: Dùng bia nguyên chất gội đầu
- Đổ bia ra bát lớn và để qua đêm. Các hợp chất Carbon dioxide (loại hoạt chất khiến tóc bị yếu và xơ cứng) bay hơi hết trong khoảng thời gian này.
- Gội sạch đầu với dầu gội và để tóc khô tự nhiên.
- Lấy bia đã chuẩn bị sẵn ở trên làm ướt toàn bộ mái tóc đặc biệt là phần chân tóc và da đầu.
- Massage nhẹ nhàng.
- Khi tóc khô có thể dùng bia làm ướt tóc lại một lần nữa và massage (10 – 15 phút).
- Lấy khăn ẩm ủ tóc trong vòng 15 phút.
- Gội sạch lại với nước ấm.
Cách 2: Bia kết hợp mật ong, chuối
- Đem nửa quả chuối xay nhuyễn và trộn với 2 thìa cà phê mật ong cùng với nửa lon bia (bia đã được rót ra từ trước như Cách 1).
- Chia hỗn hợp trên làm hai phần.
- Một phần thoa lên phần chân tóc và massage da đầu trong khoảng 10 phút.
- Phần hỗn hợp còn lại tiếp tục thoa lên phần chân tóc và cả thân tóc.
- Lấy lược chải thưa đều một lượt.
- Ủ tóc trong vòng 20 phút và gội sạch lại bằng nước ấm.
Thực hiện phương pháp này từ 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả sau 6 tuần sử dụng.
9 cách chăm sóc tóc: Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài bằng dầu dừa
Cách dưỡng tóc bằng dầu dừa
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là “thần dược” để chăm sóc tóc. Trong dầu dừa có chứa: Các loại vitamin như vitamin K, vitamin E, vitamin H. Bên cạnh đó, dầu dừa còn chứa thêm những dưỡng chất khác như: sắt, kẽm và các loại axit amin tự nhiên như: Axit Lionleic, Axit Lauric, Axit Myristic,… Với tác dụng chủ yếu là loại bỏ dầu nhờn, hạn chế bết dính trên da dầu, dưỡng ẩm sâu cho tóc, ngăn tóc rụng đồng thời giúp phục hồi các tế bào mầm tó. Từ đó mà kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn, tóc con mọc nhiều hơn.
Hướng dẫn sử dụng dầu dừa giúp tóc mềm mượt, nhanh dài:
Cách 1: Dầu dừa nguyên chất
- Lấy một lượng dầu dừa nguyên chất vừa đủ và chiết vào lọ dạng xịt.
- Xịt vào phần chân tóc và hãy xịt nhẹ để đảm bảo dầu dừa được tiếp xúc trực tiếp với chân tóc và da đầu. Hãy xịt đều vào mỗi điểm cách nhau từ 2 – 3cm/điểm trên toàn bộ da đầu.
- Lấy tay massage nhẹ nhàng theo hình xoắn óc từ 10 – 15 phút để dưỡng chất thấm sâu hơn. Từ đó, giúp nuôi dưỡng nang tóc, phục hồi được các tế bào mầm tóc yếu giúp tóc mọc dài hơn, giảm rụng tóc rõ ràng
- Ủ tóc trong khoảng thời gian là 20 phút.
- Gội đầu sạch lại bằng nước ấm và dầu gội.
Cách 2: Dầu dừa kết hợp dầu oliu
Một công thức khác từ dầu dừa chăm sóc tóc mềm mượt và nhanh dài là kết hợp 2 nguyên liệu: Dầu dừa và dầu oliu.
- Lấy lượng dầu dừa và dầu oliu theo tỷ lệ 1:1 rồi tạo thành hỗn hợp.
- Gội sạch đầu, để tóc khô tự nhiên. Sau đó thoa hỗn hợp trên lên phần da đầu, chân tóc và thân tóc.
- Lấy tay massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút.
- Dùng khăn ấm quấn và ủ tóc trong 60 – 90 phút.
- Gội sạch lại bằng dầu gội và nước ấm.
- Hãy để tóc khô tự nhiên.
9 cách chăm sóc tóc: Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài vitamin B1
Vitamin B1 có tác dụng kích thích sự phát triển của nang tóc, nuôi dưỡng phục hồi các mầm tóc bị suy yếu đồng thời thúc đẩy sự lưu thông. Không những thế còn giúp tuần hoàn máu tới da đầu khiến các nang tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng hiệu quả. Với những bạn đang sở hữu mái tóc đổ dầu nhiều, vitamin B1 còn giúp cải thiện mái tóc bết dính nhiều dầu thành mái tóc bồng bềnh.
Để giúp tóc mọc nhanh và dày bạn thực hiện theo các cách sau:
Cách 1:
- Lấy 5 viên vitamin B1 ngâm với khoảng 5ml nước ấm cho tan ra.
- Thoa lên chân tóc, da đầu và massage nhẹ nhàng da đầu.
- Ủ tóc trong vòng 30 phút.
- Gội lại với nước sạch.
Bạn có thể thực hiện 2 lần/tuần và trong khoảng 6 tuần sẽ thấy mái tóc dài và khỏe đẹp hơn.
Cách 2:
- Lấy 1 đến 2 viên Vitamin B1 vào một ít nước ấm.
- Tách lòng đỏ trứng rồi đánh bông lên.
- Trộn lòng đỏ trứng, Vitamin B1 và thêm 2 thìa dầu olive thành hỗn hợp.
- Thoa đều hỗn hợp lên tóc, mát xa nhẹ nhàng tóc.
- Ủ tóc trong vòng 30 phút sau đó gội sạch đầu.
Thực hiện 2 lần/tuần giúp mái tóc mềm mượt, bóng khỏe hơn.
9 cách chăm sóc tóc: Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài với vitamin E
Vitamin E là dưỡng chất rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc tóc. Vitamin E giúp tóc thêm chắc khỏe, giảm hẳn những hư tổn và khô xơ đồng thời bảo vệ tóc dưới tác động ánh nắng trực tiếp của mặt trời.
Chăm sóc tóc bằng vitamin E bằng các bước sau:
- Cắt đầu viên vitamin E và lấy phần dầu bên trong thoa lên chân tóc và massage nhẹ nhàng da đầu.
- Thực hiện 2 – 3 lần/tuần giúp tóc mềm mượt, khỏe mạnh hơn.
9 cách chăm sóc tóc: Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài với tinh dầu bưởi
Cách dưỡng tóc bằng dầu bưởi
Những dưỡng chất có trong tinh dầu bưởi có tác dụng nuôi dưỡng tóc, kích thích mọc tóc nhanh và dày hơn đồng thời làm giảm lượng tóc gãy rụng. Dùng tinh dầu bưởi dưỡng tóc nhanh dài như sau:
- Gội đầu sạch, để tóc khô tự nhiên giúp chân tóc thông thoáng dễ hấp thu các dưỡng chất hơn.
- Lấy một lượng tinh dầu bưởi để chiết vào lọ xịt, xịt nhẹ nhàng vào chân tóc. Xịt quanh với các điểm cách nhau 2cm và massage da đầu thật nhẹ nhàng để tinh dầu bưởi thẩm thấu sâu hơn vào nang tóc.
Không cần gội lại tóc sau khi sử dụng tinh dầu bưởi. Bạn nên thực hiện xịt tinh dầu bưởi 1 – 2 lần/ngày, tốt nhất là nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ. Không chỉ giúp tóc mọc nhanh, kích thích mọc tóc, giúp giảm tình trạng hói đầu.
9 cách chăm sóc tóc: Cách dưỡng tóc mềm mượt và nhanh dài với dầu oliu
Một trong những mặt nạ tóc giúp tóc mọc nhanh dài, mềm mại và chắc khỏe không thể bỏ qua dầu oliu. Những dưỡng chất có trong dầu oliu có công dụng giúp cải thiện mầm tóc yếu, nuôi dưỡng tóc mọc nhanh, mượt mà và chắc khỏe hơn. Cách thực hiện như sau:
Cách 1: Dùng dầu oliu nguyên chất
- Lấy 1 lượng dầu oliu vừa đủ thoa lên chân tóc và da đầu sao cho dầu oliu tiếp xúc trực tiếp với da đầu và từng chân tóc.
- Massage da đầu nhẹ nhàng theo hình xoắn óc trong vòng 10 phút.
- Khi da đầu khô hơn thì dùng dầu oliu thoa lên da đầu và tóc lần thứ hai.
- Dùng lược răng thưa chải đều và ủ tóc bằng khăn ẩm trong 30 phút.
- Gội sạch lại với nước ấm và dầu gội.
- Để tóc khô tự nhiên.
Cách 2: Dầu oliu, lòng đỏ trứng gà, mật ong và nước cốt chanh
- Dùng 1 lòng đỏ trứng gà kết hợp cùng 2 thìa dầu oliu, 2 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh rồi trộn đều thành hỗn hợp.
- Dùng hỗn hợp này thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
- Dùng khăn ẩm ủ tóc trong 20 phút để tóc hấp thu đều dưỡng chất.
- Gội sạch bằng dầu gội và nước ấm.
9 cách chăm sóc tóc: Cách làm tóc nhanh dài, giảm rụng tóc bằng mật ong
Mật ong cũng được sử dụng khá phổ biến và được ưa chuộng trong làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Trong mật ong có chứa nhiều những dưỡng chất, giàu vitamin và khoáng chất giúp dưỡng ẩm tóc tốt và giúp tóc mọc nhanh.
Cách thực hiện như sau:
Cách 1:
- Pha mật ong và nước theo tỷ lệ 10:1.
- Thoa hỗn hợp đều lên tóc và da đầu, massage nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút.
- Ủ tóc trong 20 phút và gội lại cho sạch.
Cách 2:
- Dùng mật ong và dầu oliu trộn đều theo tỷ lệ 2:1.
- Thoa hỗn hợp đều lên tóc và massage da dầu nhẹ nhàng.
- Ủ tóc trong 15 đến 20 phút rồi gội sạch.
9 cách chăm sóc tóc: Cách ủ tóc mềm mượt và nhanh dài bằng chuối
Trong chuối có chứa nhiều vitamin C, vitamin B và các dưỡng chất khác giúp tóc có thể phát triển nhanh đồng thời giảm gãy rụng tóc hiệu quả. Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:
- Xay nhuyễn 1 quả chuối và trộn cùng 1 muỗng dầu oliu.
- Lấy hỗn hợp trên thoa đều lên tóc và massage nhẹ nhàng bằng tay.
- Ủ tóc trong khoảng 30 phút.
- Gội đầu lại với nước sạch.
Trên đây là 9 cách chăm sóc tóc tại nhà mà Mela chia sẻ cho bạn đọc. Hi vọng qua bài viết này, các bạn đã có thêm cho mình những cách chăm sóc tóc bằng những nguyên liệu sẵn có tại nhà. Chúc các bạn thành công.
Có thể bạn cũng quan tâm
