Thật may mắn khi được sinh ra với một làn da khỏe đẹp phải không nào? Còn nếu không, đừng vội lo lắng! Ngày nay đã có rất nhiều cách làm đẹp da mặt với phương pháp tân tiến nhất được ra đời. Nhưng không phải ai cũng có đủ điều kiện để đầu tư vào các phương pháp làm đẹp đắt đỏ hay những loại mỹ phẩm đắt tiền. Chính vì thế, trong bài viết dưới đây MELA sẽ chia sẻ đến bạn cách chăm sóc da mặt tự nhiên tại nhà cực đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cao. Cùng theo dõi nhé!
Vì sao nên chăm sóc da mặt tự nhiên đúng quy trình các bước mỗi ngày?
Mỗi ngày, làn da của chúng ta đều phải tiếp xúc với vô vàn những tác nhân gây hại khác nhau từ môi trường bên ngoài. Có thể kể đến như: khói, bụi, tia cực tím, tia UVA/UVB.
Chưa dừng lại ở đó, những yếu tố vô tình khác như: áp lực cuộc sống, công việc, học tập, thiếu hụt dinh dưỡng, nội tiết tế cơ thể thay đổi…. Tất cả những điều này sẽ khiến làn da của chúng ra trở nên tổn thương đáng kể nếu như không biết cách chăm sóc da mặt đúng đắn và hợp lý.
Vì thế, để đảm bảo tình trạng sức khỏe da mặt luôn được ổn định. Chúng ta nên hình thành thói quen chăm sóc da mỗi ngày. Hãy áp dụng những cách chăm sóc da mặt thích hợp với tình trạng da của bản thân để giúp làn da được khỏe mạnh, căng mịn, sáng bóng, ngăn ngừa mụn và tình trạng lão hóa.
Tuy vậy, không phải ai cũng hiểu biết về cách chăm sóc da mặt đúng đắn. Và đôi lúc hay lạm dụng nhiều hóa mỹ phẩm mà lại quên đi công dụng tuyệt vời từ những nguyên liệu đến từ thiên nhiên gần gũi này!
Cách chăm sóc da mặt tại nhà từ thiên nhiên hiệu quả
Chỉ với những cách chăm sóc da mặt đơn giản tại nhà cùng những nguyên liệu quen thuộc có thể giúp các nàng nhanh chóng sở hữu cho mình một làn da đẹp tự nhiên hằng mong muốn.
1. Chăm sóc da bằng dầu dừa, dầu ô liu thiên nhiên
Tẩy trang được xem là bước cần thiết và quan trọng nhất trong các bước dưỡng da buổi tối. Hãy thử nghĩ xem, sau một ngày dài da mặt bạn phải tiếp xúc với quá nhiều tác nhân gây hại cho da thì việc chỉ rửa mặt qua loa liệu có thể “cuốn trôi” hết tất cả bụi bẩn được không?
Cách chăm sóc da bằng dầu dừa, dầu ô liu thiên nhiên (Nguồn: Internet)
Chẳng hạn như dầu dừa, dầu oliu hoặc mật ong nguyên chất giúp làm sạch làn da. 3 loại nguyên liệu thiên nhiên này đều có một điểm chung khi áp dụng cho bước đầu tiên của quy trình chăm sóc da mặt. Đó là khả năng làm sạch và lấy đi bụi bẩn cũng như cặn trang điểm hiệu quả.
- Riêng với dầu dừa, đây là một nguyên liệu có chứa nhiều axit Lauric, capric.
- Nói về dầu oliu thì đây là một loại nguyên liệu rất giàu vitamin E hỗ trợ giúp làn da trở nên trắng sáng sau mỗi lần tẩy trang.
- Từ lâu mật ong đã được mệnh danh là “cao thủ” làm sạch da triệt để mà không cần lo ngại việc làn da trở nên kho ráp hay bị bào mòn.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, hãy cho một lượng dầu dừa/ dầu oliu/ mật ong vừa đủ vào lòng bàn tay hoặc bông tẩy trang.
- Thoa đều và massage nhẹ nhàng khắp gương mặt theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài. Thao tác này sẽ giúp cuốn trôi các lớp cặn trang điểm và bụi bẩn bám trên da.
- Cuối cùng, hãy rửa lại mặt với nước ấm để làm sạch lớp dầu còn sót lại trên da.
2. Rửa mặt sạch sâu với bột yến mạch
Thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch da mặt. Tuy nhiên việc lạm dụng quá nhiều các loại hóa chất lên da mặt sẽ không tốt cho da. Vì vậy, các nàng nên tận dụng những nguyên liệu đến từ thiên nhiên. Chúng vừa giúp làm sạch sâu, lại vừa là cách chăm sóc da mặt an toàn tuyệt đối dành cho làn da.
Nếu bạn là người trang điểm thường xuyên, bột yến mạch sẽ là nguyên liệu hoàn hảo giúp tẩy trang an toàn đấy. Đây là một thành phần vô cùng thân thiện với làn da, kể cả da nhạy cảm.
Rửa mặt bằng bột yến mạch vừa sạch lại trị mụn hiệu quả
Cách làm:
- Đầu tiên, hãy pha loãng bột yến mạch với nước nóng theo tỉ lệ 2:3.
- Đợi khoảng 2-3 phút rồi cho thêm vào hỗn hợp 1 lòng trắng trứng.
- Thoa đều hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng. Lúc này da của bạn sẽ được làm sạch và làm dịu hiệu quả.
- Cuối cùng hãy rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
3. Cách xông hơi tại nhà với sả chanh chăm sóc da định kỳ
Xông hơi là một bước vô cùng cần thiết, tuy nhiên mọi người lại thường bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da mặt hàng ngày của mình. Với những bạn có làn da dầu, có mụn thì đây chính là một trong các bước chăm sóc da mặt vô cùng cần thiết đấy.
Đặc biệt, việc xông hơi da mặt sẽ giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn. Chỉ với 2 nguyên liệu là sả và chanh sẽ giúp loại bỏ bớt lượng dầu thừa, làm sạch sâu vi khuẩn tích tụ bên trong lỗ chân lông và ngăn ngừa các vấn đề về mụn, nhất là mụn cám, mụn đầu đen.
Xông hơi với chanh là cách chăm sóc da mặt giúp thư giãn và làm sạch lỗ chân lông – Nguồn: Internet
Cách làm:
- Đầu tiên, hãy đun sôi một nồi nước và đợi để bớt đi hơi nóng.
- Sau đó nhỏ vào một ít tinh dầu xả cùng vài giọt nước chanh.
- Cuối cùng, chỉ cần xông hơi da mặt với hỗn hợp nguyên liệu này.
4. Tẩy da chết bằng sữa tươi – Cách dưỡng da mặt tại nhà
Nghe có vẻ hơi lạ lẫm nhưng sưa tươi lại là nguyên liệu giúp chúng ta tẩy tế bào chết tự nhiên hiệu quả mà không cần sử dụng đến các loại hóa chất có nồng độ cao như AHA/BHA.
Có nhiều công thức làm đẹp da mặt cùng với sữa tươi khác nhau. Nhưng để đơn giản nhất thì chúng ta chỉ cần dùng mình sữa tươi là đủ. Vì:
Sữa tươi vừa tẩy tế bào chết vừa giúp làm dịu da mụn ngay lập tức – Nguồn: Byrdie
- Trong sữa tươi chứa axit lactic có khả năng loại bỏ tế bào chết.
- Protein và chất béo có trong sữa tươi giúp cấp ẩm, nuôi dưỡng da và làm trắng da.
Cách làm:
- Đầu tiên, hãy đỏ một lượng nhỏ sữa tươi vào lòng bàn tay.
- Thoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng cho đến khi sữa hơi khô lại.
- Cuối cùng hãy rửa lại mặt với nước ấm.
- Thực hiện cách làm này 1-2 lần/tuần sẽ giúp da mặt của bạn trắng lên một cách tự nhiên.
5. Cách se khít lỗ chân lông với toner giấm táo từ thiên nhiên
Giấm táo đem lại rất nhiều công dụng, một trong số đó phải kể đến lợi ích cân bằng độ pH cho da, chống viêm và làm se khít lỗ chân lông. Sử dụng giấm táo làm toner là một cách chăm sóc da mặt hằng ngày lý tưởng. Tuy nhiên hãy lưu ý rằng giấm táo có độ acid tương đối cao. Vì vậy để sử dụng an toàn và hiệu quả, các nàng nên pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ lần lượt là 25-75.
Cách se khít lỗ chân lông với toner giấm táo từ thiên nhiên (Nguồn: Internet)
Cách làm:
- Pha loãng giấm táo cùng với nước theo tỷ lệ 25-75.
- Sử dụng hỗn hợp trên như toner cho da.
- Lặp lại cách làm này từ 1-2 lần/ngày sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
6. Cách dưỡng ẩm da tại nhà từ thiên nhiên đơn giản nhất
Bạn đang cảm thấy việc lựa chọn một chiếc mặt nạ bên ngoài thị trường để bổ sung vào các bước chăm sóc da mặt cơ bản hằng ngày khiến mình không yên tâm? Đừng lo, những loại mặt nạ trắng da tại nhà từ các nhiên liệu thiên nhiên sẽ luôn là sự lựa chọn an toàn dành cho bạn. Tùy vào từng nhu cầu khác nhau mà sẽ có các loại mặt bạ thiên nhiên khác nhau:
- Dưỡng ẩm và làm trắng da bằng khoai tây
Khoai tây và sữa tươi chính là 2 nguyên liệu cho loại mặt nạ này – Nguồn: Byrdie
Cách làm:
- Đầu tiên hãy rửa sạch rồi luộc chín một củ khoai tây.
- Tán nhuyễn ra thật mịn, sau đó đem pha với sữa tươi không đường.
- Thoa đều hỗn hợp này lên da khoảng 20 phút.
- Cuối cùng hãy rửa sạch mặt bằng nước ấm.
Mặt nạ khoai tây kết hợp với sữa tươi này sẽ đem lại cho bạn một làn da căng mịn, trắng hồng. Nhưng có một lưu ý nhỏ là trong khoai tây chứa thành phần vitamin C rất cao, vì vậy hãy luôn chống nắng cho da thật kĩ nếu không muốn làn da trở nên đen sạm nhé!
7. Giảm dầu nhờn với mặt nạ bí đỏ dành cho da dầu
Bí đỏ là nguồn vitamin E, A, vitamin C và kẽm dồi dào. Đây là sản phẩm chăm sóc da mặt có tác dụng điều tiết dầu, cải thiện tình trạng lỗ chân lông to và bảo vệ, tăng sức đề kháng cho da.
Cách làm:
- Đầu tiên hãy xay nhuyễn hỗn hợp bí đỏ, mật ong và sữa tươi theo tỉ lệ 2:1:1.
- Sử dụng cọ quét mặt nạ quét đều một lớp mặt nạ mỏng lên da đã được vệ sinh sạch sẽ.
- Giữ nguyên khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lúc này làn da của bạn sẽ trở nên căng mịn vô cùng.
8. Chăm sóc da mặt tự nhiên chống lão hóa bằng hỗn hợp mặt nạ lòng trắng trứng và dầu oliu
Trong lòng trắng trứng có chứa rất nhiều collagen, protein giúp cân bằng độ đàn hồi cho da. Phương pháp kết hợp lòng trắng trứng với dầu oliu là cách chăm sóc da mặt được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay. Bởi chúng có công dụng hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và đẩy lùi lão hóa cho da.
Cách chăm sóc da mặt chống lão hoá từ lòng trắng trứng và dầu ô liu (Nguồn: Internet)
Chuẩn bị:
- Lòng trắng trứng gà
- 2 thìa cà phê dầu ô liu
Cách thực hiện:
- Trộn đều hỗn hợp lòng trắng trứng gà với dầu oliu.
- Rửa sạch mặt, thấm khô da, sau đó thoa nhẹ nhàng hỗn hợp này lên da mặt.
- Để hỗn hợp thấm đều trong vòng 20 phút. Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch.
- Làm mờ vết thâm nám, trắng da nhờ mặt nạ khoai tây và mật ong
9. Làm mờ thâm nám, trắng da nhờ mặt nạ khoai tây + mật ong
Mặt nạ khoai tây + mật ong giúp mờ thâm nám
Hỗn hợp khoai tây và mật ong cũng là một trong những cách chăm sóc da mặt phổ biến được nhiều chị em chia sẻ. Khoai tây bổ sung nhiều vitamin C, kali cùng các loại khoáng tố có khả năng dưỡng ẩm, trắng da và làm mờ các vết thâm nám, trị tàn nhang hiệu quả. Ngoài ra, mật ong sẽ tạo thành một loại mặt nạ chăm sóc da mặt phù hợp với những nàng dễ bị mụn.Chuẩn bị:
- 1 củ khoai tây
- 2 thìa cà phê mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, hãy luộc chín khoa tây, lột vỏ sau đó tán nhuyễn.
- Thêm mật ong vào rồi trộn đều.
- Thoa một lớp mỏng hỗn hợp này lên da mặt. Sau đó đợi trong khoảng 15-20 phút.
Áp dụng thường xuyên 3 lần/tuần, da mặt của bạn sẽ trở nên láng mịn trông thấy chỉ trong một thời gian ngắn.
10. Chăm sóc da mặt tự nhiên với bột đậu đỏ
Mặt từ bột đậu đỏ giúp cải thiện các sắc tố trên da, chống lão hóa (Nguồn: Internet)
Bột đậu đỏ là một nguyên liệu chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C, E giúp cải thiện các sắc tố trên da, chống lão hóa da và giúp duy trì một làn da khỏe đẹp, trắng mịn. Ngoài ra, chúng còn giúp loại bỏ tế bào chết trên da, từ đó ngăn ngừa mụn quay trở lại. Để đạt được hiệu quả cao, bạn nên đắp mặt nạ bột đậu đỏ 2-3 lần/tuần.
Chuẩn bị:
- 3 – 4 thìa bột đậu đỏ.
- Sữa tươi loại không đường.
Cách thực hiện:
- Đầu tiên, hãy trộn đều đậu đỏ với sữa tươi cho đến khi thu được một hỗn hợp sền sệt, không quá lỏng.
- Thoa đều hỗn hợp này lên khắp mặt và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Thao tác này sẽ giúp các dưỡng chất được thẩm thấu vào sâu bên trong da.
11. Rửa mặt với nước vo gạo giúp sáng da trị mụn
Rửa mặt với nước vo gạo (Nguồn: Internet)
Nhiều người thường lãng phí nước vo gạo mà không hề hay biết đến cách chăm sóc da mặt vừa đơn giản, hiệu quả lại tiết kiệm này. Nước vo gạo là một loại nước phổ biến. Chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất như: sắt, kẽm, kali, chất chống oxy hóa, các vitamin nhóm B,… rất có lợi cho làn da.
Ngoài công dụng ngăn chặn và làm chậm quá trình lão hóa da, hạn chế tình trạng mụn, nước vo gạo còn giúp dưỡng trắng, làm mờ vết thâm mụn và giảm nám, tàn nhang rất đáng kể. Việc sử dụng nước vo gạo để rửa mặt thường xuyên sẽ giúp bạn có được một làn da khỏe đẹp hơn ngay tại nhà.
Cách làm:
- Trong lúc vo gạo, bạn hãy cho nước vào gạo rửa qua rồi bỏ nước lần 1 đi. Sau đó cho nước vào và vo lần 2.
- Gạt lấy một ít phần nước cho vào tô và bảo quản trong tủ lạnh khoảng 5 tiếng.
- Bạn có thể bỏ phần trắng đục lắng đọng ở phía dưới để rửa mặt.
- Để quá trình chăm sóc da mặt được phát huy tốt nhất, bạn có thể rửa mặt bằng nước vo gạo 2 lần/ngày. Khi xoa lên mặt, hãy massage nhẹ nhàng để kích thích máu tuần hoàn, giúp các dưỡng chất hấp thụ dễ hơn.
12. Chăm sóc da mặt tự nhiên bằng muối
Muối là nguyên liệu diệt khuẩn tuyệt vời! – Nguồn: Pinterest
Muối biển là một loại nguyên liệu có tính kháng khuẩn cao. Điều này rất tốt trong việc chăm sóc da, làm giảm sưng viêm ở các nốt mụn đỏ.
Cách làm:
- Pha loãng muối biển trong nước ấm. Sau đó dùng bông gòn thấm đều lên mặt.
- Giữ nguyên khoảng 10 phút trước khi rửa lại mặt với nước ấm.
- Ngoài ra, dùng muối biển để massage lên cùng da lưng hoặc ngực bị mụn cũng là phương pháp rất hữu ích để trị mụn lưng và cải thiện làn da nhanh chóng, hiệu quả.
- Với phương pháp này, chúng ta nên làm xen kẽ với bước rửa mặt hằng ngày để giúp việc điều trị mụn cấp tốc trở nên thật hiệu quả nhé.
13. Làm trắng da, chống lão hóa với bột ngọc trai
Từ xa xưa, bột ngọc trai đã được biết đến như một “thần dược” đối với nhan sắc của phái đẹp. Thành phần của ngọc trai chứa rất nhiều những dưỡng chất tinh quý cho làn da.
Bột ngọc trai là phương pháp chăm sóc da mặt giúp:
- Loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn
- Làm trắng da
- Duy trì độ mịn màng
- Tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da
- Giảm nếp nhăn
- Ngăn ngừa lão hóa
- Giúp bắt phấn tốt hơn khi trang điểm
Cách chăm sóc da mặt bằng bột ngọc trai: Hòa tan bột ngọc trai cùng với nước cất hoa hồng rồi thêm một chút mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da mặt và cổ trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.
14. Chăm sóc da mặt, mờ vết thâm mụn bằng nghệ
Cách chăm sóc da mặt từ nghệ rất được ưa chuộng nhờ sự phổ biến
Bên cạnh ngọc trai thì nghệ cũng là cách chăm sóc da mặt được ưa chuộng nhờ sự phổ biến và chi phí rẻ nhưng đem lại hiệu quả cao. Trong nghệ có chứa rất nhiều tinh chất curcumin giúp trị mụn, làm mờ vết tàn nhang, thâm nám da hiệu quả, nhanh chóng. Đồng thời phục hồi hư tổn, giúp làn da trở nên láng mịn, trắng hồng, tươi trẻ.
Hiện nay có rất nhiều phương pháp chăm sóc da mặt bằng nghệ. Chẳng hạn như mặt nạ nghệ tươi, uống tinh bột nghệ, kết hợp nghệ với mật ong, chanh,….
15. Sữa chua – Nguyên liệu chăm sóc da mặt tự nhiên
Đúng rồi, bạn không hề đọc nhầm đâu! Sữa chua không chỉ là món ăn ngon, có lợi cho tiêu hóa mà còn là cách chăm sóc da mặt được nhiều người nổi tiếng áp dụng.
Trong sữa chua chứa nhiều các loại vitamin và khoáng chất như vitamin C, B, canxi, kẽm, axit lactic,… Sử dụng sữa chua để đắp mặt nạ sẽ giúp phục hồi tế bào da bị hư tổn, làm mờ vết thâm, kháng viêm, chống mụn. Từ đó đem lại một làn da trắng mịn, hồng hào, đồng thời làm se khít lỗ chân lông hiệu quả.
16. Cách trị mụn bằng dầu cây trà nguyên chất
Tinh dầu trà tràm trị mụn cho da (Nguồn: Internet)
Dầu cây trà là một loại tinh dầu có chiết xuất từ lá trà tràm – một loại cây sinh trưởng tại Úc. Tinh dầu trà tràm có khả năng ngăn chặn vi khuẩn và giảm viêm da. Thêm vào đó, loại tinh dầu này còn giúp giảm mụn trứng cá trên da và hỗ trợ trị mụn mà không gây kích ứng da.
Với khả năng này, tinh dầu trà tràm được xem là một cách chăm sóc da mặt, dưỡng da, trị mụn lý tưởng dành cho những bạn đang vật lộn với các nốt mịn vừa khó ưa, vừa cản trở các phương pháp dưỡng da khác.
Cách sử dụng:
- Pha đều 1 phần dầu cây trà tràm cùng với 9 phần nước. Lưu ý rằng dầu cây trà thường rất đậm đặc, vì vậy bạn chỉ nên lấy một phần vừa đủ và pha loãng nó với thật nhiều nước.
- Nhúng bông tăm vào hỗn hợp trên và thoa lên các vùng da bị mụn.
- Bôi kem dưỡng ẩm nếu bạn thấy cần thiết.
- Lắp lại quá trình này từ 1-2 lần/ngày nếu cần.
17. Bổ sung thực phẩm chống lão hóa da từ bên trong
Các loại thực phẩm chiên rán, rượu và thuốc trừ sâu trên rau đều là những tác nhân gây hại cho làn da của bạn, khiến da trở nên sưng và dễ nổi mụn. Đây là lúc bạn cần sử dụng đến chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa sẽ làm trung hòa các hóa chất độc hại trên da của bạn. Vitamin C là một chất chống oxy hóa phổ biến và được ưa chuộng.
Bên cạnh việc dưỡng ẩm cho da và thực hiện các cách chăm sóc da mặt, hãy sử dụng thực phẩm có chứa chống chống oxy hóa và các sản phẩm chăm sóc da mặt có chứa chất chống oxy hóa.
Hãy nghĩ ngay đến trà xanh, lá oliu, rễ cam thảo và quả lựu đầu tiên. Đây đều là những loại thực phẩm chống oxy hóa dễ dàng tìm kiếm nhất. Ngoài ra, thực phẩm có chất chống oxy hóa còn có socola đen, quả việt quất, mâm xôi, dâu tây và hồ đào. Dưỡng da từ bên ngoài là điều tuyệt vời. Tuy nhiên đừng quên rằng dưỡng da từ bên trong cũng quan trọng không kém.
18. Cách chăm sóc da cơ thể mềm mịn với mật ong
Mật ong có lẽ là nguyên liệu chăm sóc da mặt tốt nhất trong các loại nguyên liệu tự nhiên. Món quà từ thiên nhiên này có chứa đậm đặc các chất chống oxy hóa, kháng viêm, hỗ trợ việc trị mụn và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Chưa hết, mật ong, đặc biệt là mật ong rừng chưa qua xử lý còn có khả năng giải phóng các lỗ chân lông và giữ ẩm cho da.
Tính vô hại của mật ong có thể chấp tất cả các loại da nhạy cảm, da dầu, thậm chí ngay cả da dầu mụn. Vì thế cho nên hãy thưởng cho da của mình bằng cách pha chế lotion mật ong ngay tại nhà nào!
Chăm sóc da bằng mật ong (Nguồn: Internet)
14 thói quen chăm sóc da đẹp từ bên trong, khỏe bên ngoài
1. Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ
Một trong những cách chăm sóc da mặt hiệu quả chính là thoa kem dưỡng ẩm vào ban đêm. Sau khi bạn rửa mặt buổi tối, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ ban đêm để giúp cấp ẩm và phục hồi làn da. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn và có dán nhãn để sử dụng vào ban đêm.
Bạn cũng có thể thoa một sản phẩm chuyên dụng lên vùng da quanh mắt để nâng và làm săn chắc da. Cuối cùng, hãy thoa một lớp son dưỡng môi dày để giữ cho đôi môi luôn mọng nước và mịn màng.
Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ rất cần thiết (Nguồn: Internet)
2. Thoa kem chống nắng ban ngày đều đặn
Việc thoa kem chống nắng đều đặn không chỉ là một trong những bước chăm sóc da mặt hàng ngày quan trọng mà còn giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UVA,UVB trong ánh nắng mặt trời. Bởi lẽ, kem chống nắng sẽ giúp duy trì độ ẩm, chống thoát nước trên da giúp ngăn ngừa tình trạng khô da và kiểm soát được lượng bã nhờn trên da. Từ đó giúp làn da của bạn trở nên láng mịn, ngừa mụn, nhờn, không còn bóng nhẫy hay căng rát khó chịu.
3. Luôn chọn các loại mỹ phẩm tốt, có chất lượng, không gây mụn
Nếu bạn thường xuyên trang điểm, hãy tìm những sản phẩm không gây bít lỗ chân lông vì sẽ khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng.
Cảnh bảo: Để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng da, bạn tuyệt đối không sử dụng đồ trang điểm đã quá hạn sử dụng và không nên dùng chung đồ trang điểm với người khác.
4. Tránh chạm vào da mặt suốt cả ngày
Khi chạm vào da mặt, bạn có thể vô tình đưa dầu, bụi bẩn và vi khuẩn lên da. Từ đó dẫn đến tình trạng viêm và kích ứng. Vì vậy hãy hạn chế các việc như dụi mắt hay tì tay lên má.
5. Hạn chế trang điểm dầy
Da của chúng ta cũng cần được thở. Chính vì vậy, ngoài những cách chăm sóc da mặt kể trên, bạn cũng nên hạn chế trang điểm thường xuyên để da được nghỉ ngơi. Việc trang điểm quá thường xuyên và không phù hợp sẽ làm bít tắc lỗ chân lông, mất cân bằng độ pH gây nên các tình trạng như viêm, mụn thậm chí là lão hóa sớm.
Chính vì vậy, hãy cẩn trọng hơn trong việc lựa chọn mỹ phẩm sử dụng hằng ngày. Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc organic và phù hợp với tình trạng da của bạn. Trường hợp bắt buộc phải trang điểm, hãy sử dụng các sản phẩm càng mỏng nhẹ càng tốt. Và đừng quên làm sạch da thường xuyên cũng như tẩy da chết định kỳ để việc chăm sóc da mặt trở nên tốt hơn nhé.
6. Uống nhiều nước
Hơn 70% cơ thể của chúng ta là nước. Do đó, nước được xem là “chìa khóa” cho sự trẻ trung và khả năng phục hồi kỳ diệu của làn da.
Uống đủ nước hằng ngày là cách chăm sóc da mặt đơn giản nhất. Điều này sẽ tạo điều kiện cho các tế bào hoạt động hiệu quả, tăng cường khả năng hydrat hóa, từ đó giảm tình trạng khô, bong tróc và xỉn màu ở da. Tất nhiên, lượng nước hằng ngày cũng sẽ được bổ sung thông qua nhiều nguồn khác nhau như thức ăn, trái cây, rau củ,… chứ không phải hoàn toàn từ nước lọc. Vì vậy bạn không phải lo lắng về việc phải uống uống nước quá nhiều nhé.
7. Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý cũng là chăm sóc da mặt tự nhiên
Chế độ ăn uống hợp lý
Bạn có thể thấy rất nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Nhưng họ vẫn sở hữu một làn da đẹp khó tin. Điều này là nhờ vào chế độ bổ sung chất dinh dưỡng hợp lý thông qua khẩu phần ăn được điều chỉnh một cách nghiêm ngắt.
Đối với chúng ta, không nhất thiết phải áp dụng chế độ ăn này. Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn cho mình một chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng và tốt cho làn da.
Các loại trái cây, rau củ và các loại hạt chính là nguồn bổ sung vitamin, dưỡng chất dồi dào. Một số loại thịt cá cũng cần đảm bảo ở mức vừa đủ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Cuối cùng, tuyệt đối đừng quên ăn uống đúng giờ và không bỏ bữa nhé. Có như vậy thì cơ thể của bạn mới có đủ thời gian để hấp thụ những chất dinh dưỡng cần thiết.
8. Hạn chế ăn đồ ngọt
Nhiều nghiên cứu cho thấy, khi cơ thể bạn tiêu thụ quá nhiều đường sẽ làm tăng phản ứng viêm, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ gây bít tắc lỗ chân lông làm tình trạng mụn càng nặng thêm. Ngoài ra, mặc dù đồ ngọt có thể giúp cải thiện tâm trạng, nhưng chúng sẽ khiến da bị chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Vì ăn nhiều đường sẽ khiến cấu trúc proten của da thay đổi với sự phân hủy của elastin và collagen. Quá trình tạo ra AGEs- chính là tác nhân tấn công collagen của da. Điều này khiến da chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn và dấu hiệu tuổi tác trên da.
Đồ ngọt chính là “bạn thân” với những nốt mụn đáng ghét . Vậy nên, dù có thèm ăn bánh ngọt hay trà sữa đi chăng nữa thì bạn cũng phải kiềm chế lại nhé!
9. Tập luyện thể dục thể thao
Tập luyện thể dục thể thao – Nguồn: Pinterest
Tập thể dục luôn đem lại một hiệu quả nhất định đối với sức khỏe của mỗi chúng ta. Tuy nhiên việc tập luyện sẽ giúp chăm sóc da mặt và cơ thể như thế nào? Điều này nghe có vẻ lạ lẫm với một số người nhưng hoàn toàn không mới.
Việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho làn da. Điều này sẽ giúp da trở nên khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và các tế bào da mới giúp đem lại cho bạn một làn da trắng sáng và chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, trong quá trình tập luyện cơ thể sẽ đổ mồ hôi rất nhiều. Điều này sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông và giảm thiểu các tình trạng viêm mụn trên da.
Tuy nhiên, để việc luyện tập đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần tránh tập luyện ngoài trời trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Điều này nhằm tránh tác hại của tia cực tím lên da.
10. Giặt bao gối, khăn mặt thường xuyên hạn chế da mặt bị mụn
Bạn sử dụng nhiều dòng mỹ phẩm đắt tiền nhưng vẫn không tài nào cải thiện tình trạng mụn trên da mặt. Có lẽ nguyên nhân có thể đến từ những chiếc chăn gối và khăn mặt của bạn. Đây chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn được sinh sôi, vô tình gây mụn cho da mặt.
Sẽ thật phí phạm mỹ phẩm nếu như bạn ngủ trên một chiếc gối chứa đầy vi khuẩn hay sử dụng một chiếc khăn mặt đã lâu chưa giặt. Vậy nên hãy nhớ giặt và thay vỏ gối thường xuyên. Tốt nhất là 1 lần/tuần. Còn đối với khăn mặt là 2 lần/tuần và nhớ phơi dưới nắng để tiêu diệt vi khuẩn có hại nhé.
11. Ngủ đúng giờ, đủ giấc ngăn chặn lão hóa da sớm
Ngủ đủ giấc và có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý chính là cách thức hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn. Đây được xem là khoảng thời gian vàng để cơ thể tự tái tạo và sửa chữa những tổn thương.
Có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng giấc ngủ có thể tác động trực tiếp đến làn da. Việc ngủ không đủ giấc sẽ dẫn đến tình trạng lão hóa, dễ gây mụn và làm to lỗ chân lông do rối loạn nội tiết tố. Chính vì vậy, ngủ đủ giấc và đúng giờ là việc vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt hằng ngày.
12. Tập cách nằm ngửa khi ngủ
Nếu bạn có thói quen nằm nghiêng hoặc nằm sấp khi ngủ sẽ dễ dẫn đến việc hình thành nếp nhăn trên da do mặt của bạn áp vào gối. Ngoài ra, khi bạn nằm sấp có thể khiến chất lỏng tích tụ bên dưới da của bạn, khiến cho khuôn mặt trở nên sưng húp. Đặc biệt, lưu ý rằng nếu bạn không thường xuyên giặt áo gối, bụi bẩn và dầu có thể làm tăng nguy cơ nổi mụn.
13. Detox cơ thể – Thải độc cho da khỏe mạnh từ bên trong
Cộng đồng làm đẹp luôn truyền nhau những công thức nước Detox đa dạng có tác dụng làm đẹp và giảm cân. Detox sẽ giúp thanh lọc, loại bỏ độc tố bên trong cơ thể. Đây là một bước chăm sóc da cần thiết và đem lại hiệu quả bất ngờ. Bạn không nên nhịn ăn hoàn toàn mà hãy bổ sung nhiều loại trái cây, uống nhiều nước và kết hợp tập luyện thể thao. Và hãy lưu ý lắng nghe cơ thể phản ứng và điều chỉnh lại chế độ detox sao cho phù hợp nhé.
Cách chăm sóc da mặt đơn giản & cơ bản nhất cho cả nam và nữ
Bước 1: Tẩy trang là bước chăm sóc da mặt quan trọng nhất
Thoa kem dưỡng ẩm ban đêm trước khi đi ngủ
Tẩy trang được xem là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da mặt tự nhiên. Cho dù bạn là nam hay nữ, bạn có makeup hay không thì cũng không được bỏ qua bước này. Bụi bẩn, sợi bã nhờn cần được làm sạch mỗi ngày, tránh gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn bọc và mụn trứng cá khó điều trị.
Bạn có thể lựa chọn các sản phẩm tẩy trang phổ biến trên thị trường. Chẳng hạn như nước tẩy trang, dầu tẩy trang, khăn giấy tẩy trang tiện lợi hay sữa rửa mặt kết hợp tẩy trang sạch sâu. Ngoài ra, hãy lựa chọn loại bông tẩy trang chất lượng, mềm mịn giúp bảo vệ làn da.
Bước 2: Rửa mặt sạch vào mỗi tối và sáng
Hãy chăm sóc da mặt bằng cách rửa mặt với nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, lành tính mỗi ngày trước khi đi ngủ và ngay khi thức dậy. Việc rửa mặt buổi sáng sẽ giúp lấy đi bã nhờn và dầu thừa trên da. Còn rửa mặt buổi tối sẽ giúp da trở nên thông thoáng, giảm nguy cơ nghẽn lỗ chân lông.
Tránh sử dụng nước quá nóng để rửa mặt vì có thể gây khô da. Nếu bạn sở hữu một làn da nhạy cảm hoặc da khô, hãy chọn loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm. Sử dụng loại sữa rửa mặt tạo bọt nếu như bạn có da nhờn hoặc chọn sản phẩm có thành phần axit salicylic nếu da bạn có mụn trứng cá.
Bước 3: Tẩy tế bào chết cho da mặt
Tẩy tế bào chết thường được thực hiện trong các bước chăm sóc da mặt vào ban đêm. Tốt nhất bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần với các sản phẩm chuyên dụng. Điều này sẽ giúp loại bỏ các tế bào da già cỗi trên bề mặt da, giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh, tươi sáng.
Bước 4: Dùng toner không chứa cồn sau khi rửa mặt để cân bằng da
Dùng toner không chứa cồn sau khi rửa mặt để cân bằng da (Nguồn: Internet)
Toner sẽ giúp loại bỏ các lớp trang điểm, bụi bẩn, dầu cũng như các tạp chất khác còn sót lại trên da sau khi bạn rửa mặt. Ngoài ra, toner còn là cách chăm sóc da mặt hữu ích vô cùng, giúp:
- Cân bằng độ pH cho da,
- Giúp da trở nên khỏe mạnh
- Ít nổi mụn hơn.
Tránh sử dụng những sản phẩm toner có chứa cồn vì điều này có thể làm khô da. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại toner được làm từ những thành phần dịu nhẹ. Chẳng hạn như nước cây phỉ hoặc tràm trà cho da mụn.
Bước 5: Dùng kem dưỡng ẩm vào buổi tối và kem dưỡng da có SPF vào mỗi buổi sáng
Sử dụng kem chống nắng vào ban ngày và kem dưỡng ẩm vào ban đêm là những quy tắc bắt buộc nếu bạn muốn sở hữu một làn da cặng bóng và sạch mụn.
Việc tiếp xúc với quá nhiều với ánh nắng mặt trời còn có thể khiến da bạn bị lão hóa sớm, tăng nguy cơ mắc ung thư da. Đặc biệt, hãy tránh những cơn nắng gắt trong khoảng từ 10 giờ sáng đễn 4 giờ chiều. Ngoài ra, bạn cần phải dùng kem chống nắng có SPF phù hợp hoặc kem dưỡng ẩm có SPF tối thiểu 15.
Lời kết
Bài viết là chia sẻ của MELA về những cách chăm sóc da mặt tự nhiên với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có ngay trong chính căn bếp của mình và quy trình chăm sóc da mặt đúng cách. Việc sở hữu làn da trắng mịn không còn là một thử thách quá khó khăn với các cô gái rồi nhé! Và đừng quên theo dõi MELA mỗi ngày để nắm bắt những xu hướng làm đẹp mới nhất nhé các nàng!
Có thể bạn cũng quan tâm
