Mái tóc là niềm tự hào của mỗi chúng ta! Độ dày, độ dài và độ bóng của mái tóc liên quan rất nhiều đến cách bạn chăm sóc mái tóc của mình, nhưng chúng cũng phản ánh sức khỏe da đầu, điều này lại thường bị gạt đi và bỏ qua! Chúng tôi luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn, thường những điều tốt nhất sẽ là những điều dễ dàng nhất! Bạn có thể bắt đầu dưỡng tóc tại nhà với những mẹo Chăm sóc tóc tự nhiên và tự làm phổ biến. Hãy lưu ý những điều quan trọng cần làm và không nên làm theo. Hãy cùng MELA tham khảo những mẹo đang HOT nhất hiện nay nhé!
- Tham khảo thêm các bài về Chăm sóc tóc TẠI ĐÂY.
1. Sử Dụng Dầu Dưỡng Cho Tóc, một cách chăm sóc tóc tự nhiên tuyệt vời!
Sử Dụng Dầu Dưỡng Cho Tóc, một cách chăm sóc tóc tự nhiên tuyệt vời!
Các bà, các mẹ đã đúng khi sử dụng dầu dưỡng để chăm sóc tóc tự nhiên! Sử dụng một loại dầu dưỡng tự nhiên, ấm trên tóc có thể tạo nên điều kỳ diệu đối với sức khỏe da đầu, sức khỏe và kết cấu của tóc, đồng thời kích thích sự phát triển chung. Dưới đây là một số loại dầu dưỡng bạn nên thêm vào chế độ chăm sóc tóc của mình.
- Dầu dừa: Phương pháp lâu đời này đã vượt qua thử thách của thời gian! Nó hoạt động trên tất cả các loại tóc, bán sẵn ở mọi nơi và giá cả phải chăng. Dầu dừa giúp loại bỏ gàu, làm mềm tóc, phục hồi chẻ ngọn và giúp tăng cường sự phát triển của tóc. Nó cũng bảo vệ protein trong tóc. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng dầu dừa nguyên chất.
- Dầu argan: Dầu argan không có nguồn gốc từ Ấn Độ, nhưng gần đây nó đã gây chú ý với rất nhiều người. Loại dầu này được chiết xuất từ hạt của cây Argan tìm thấy ở Ma-rốc, nó chứa nhiều Vitamin E, do đó nó trở thành loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo dành cho tóc khô và tóc uốn, đồng thời làm giảm xoăn cứng.
- Dầu thầu dầu: Loại dầu này chiết xuất từ hạt thầu dầu, có nhiều lợi ích với sức khỏe, nhưng đặc biệt tốt cho sức khỏe của tóc. Nó là một chất dưỡng ẩm tuyệt vời và giúp ngăn ngừa da đầu bị bong tróc. Nó cũng cung cấp dưỡng chất và bôi trơn, giúp làm giảm gãy rụng ở chân tóc.
- Dầu Cỏ mực (Manghraj): Loại dầu này được sử dụng rộng rãi trong các liệu pháp Ayurvedic và trong ngành công nghiệp làm đẹp. Dầu cỏ mực có tác dụng tốt nhất với dầu nền. Nó giúp kích hoạt các nang tóc, khi được mát xa và kích thích mọc tóc.
2. Dùng Nước Gạo Để Làm Dầu Gội Và Dầu Xả Cho Tóc
Dùng Nước Gạo Để Làm Dầu Gội Và Dầu Xả Cho Tóc
Ngôi làng Huangluo của Trung Quốc, nơi sinh sống của những người phụ nữ Dao đỏ bản địa, đã được ghi vào sách kỷ lục Guinness với danh hiệu ‘ngôi làng có mái tóc dài nhất thế giới’. Những người phụ nữ ở đây tự hào về mái tóc dài, bóng mượt và khỏe mạnh của mình. Dân làng tin rằng đây là một biểu tượng của sự may mắn, trường thọ và thịnh vượng. Vậy đâu là bí quyết giúp duy trì mái tóc tuyệt vời như vậy? Một phương pháp cổ xưa nhưng cực kỳ đơn giản của người Trung Quốc – nước vo gạo! Loại thuốc thần kỳ này được sử dụng như một loại dầu gội và dầu xả tự nhiên trong nhiều thế kỷ qua. Rõ ràng nó có tác dụng kỳ diệu. Những người phụ nữ ở đây chỉ bắt đầu bạc tóc khi họ gần 80 tuổi! Nước vo gạo có vô số thành phần có giá trị dinh dưỡng cho tóc.
Khoảng 16% trong số này là protein, chất cần thiết cho sức khỏe của tế bào tóc. Triglyceride và lipid mỗi loại chiếm 10% trong nước gạo, trong khi tinh bột (một chiết xuất vẫn được sử dụng trong mỹ phẩm Nhật Bản), chiếm 9%. Carbohydrate, inositol, axit phytic và các chất vô cơ là những thành phần khác có trong nước gạo. Đây là những gì bạn nhận được khi đun một nắm gạo trắng với hai cốc nước nóng và lọc bỏ cặn lỏng.
- Mẹo: Có thể sử dụng nước vo gạo như một loại dầu gội hoặc nước xả để ngăn ngừa rụng tóc và bạc tóc.
3. Trứng Có Thể Góp Phần Vào Sức Khỏe Tổng Thể Của Tóc
Trứng Có Thể Góp Phần Vào Sức Khỏe Tổng Thể Của Tóc
Đắp mặt nạ trứng có lẽ là một trong những biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên và khắc phục hiệu quả nhất cho một mái tóc khỏe mạnh, vì nó là nguồn cung cấp Vitamin B tốt nhất, cần thiết cho sức khỏe của tóc! Vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin) và B5 (pantothenic axit) rất tốt cho sự phát triển linh hoạt, chắc khỏe và toàn diện của tóc. Biotin hoặc Vitamin B7 đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của tóc, trong khi axit folic có thể giúp tránh bạc tóc sớm. Để ngăn chặn những điều này, trứng là một loại thuốc bôi ngoài da tuyệt vời.
Sử dụng cả lòng đỏ và lòng trắng trứng. Lòng đỏ có tác dụng như một loại kem dưỡng ẩm cho tóc khô và cũng là một siêu thực phẩm do nó chứa nhiều chất dinh dưỡng. Hơn nữa, lòng đỏ trứng còn giúp giữ được độ bóng tự nhiên của tóc nhờ được dưỡng ẩm. Đập hai quả trứng, sau đó đánh đều trong bát.
Thoa đều lên tóc, da đầu và để trong vòng 10 phút. Gội sạch và thực hiện theo chế độ gội xả thông thường. Bạn có thể tìm hiểu cách làm những loại mặt nạ này.
4. Thoa Nước Ép Hành Tây Lên Tóc, Cách Chăm Sóc Tóc Tự Nhiên Tuyệt Vời
Thoa Nước Ép Hành Tây Lên Tóc
Bạn có tin không, nước ép hành tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và có lợi cho sự phát triển và mọc lại của tóc. Nó giúp da đầu không bị nhiễm trùng do đặc tính kháng khuẩn và chống nấm của nó, đồng thời hành tây chứa lưu huỳnh, giúp tóc không bị gãy rụng. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa tóc và do đó làm bạc tóc. Nếu bạn thấy nước ép có mùi quá hăng, bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc bạc hà để khử mùi.
- Mẹo: Lấy nước ép của ba củ hành tây thoa lên khắp da đầu và tóc để bổ sung lượng lưu huỳnh và protein cần thiết. Để trong năm phút, sau đó gội sạch.
5. Dùng Càng Nhiều Trà Xanh Trên Tóc Càng Tốt
Dùng Càng Nhiều Trà Xanh Trên Tóc Càng Tốt
Một thảo dược tuyệt vời để chăm sóc tóc tự nhiên! Trà xanh chứa EGCG, một chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe của các nang tóc và tế bào nhú bì, góp phần làm giảm rụng và mỏng tóc. Các lợi ích khác bao gồm điều trị gàu và bệnh vẩy nến. Nó cũng điều trị tình trạng vảy và bong tróc da đầu, có tác dụng điều chỉnh protein của da đầu, nuôi dưỡng, hydrat hóa và dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng dầu gội với trà xanh hoặc thậm chí chỉ cần dùng một tách trà xanh nguội để thoa lên tóc.
Nguyên liệu kỳ diệu này cũng rất tốt cho tóc, khi sử dụng trà xanh làm dầu gội và dầu xả. Chúng giúp tóc bạn mềm mại hơn, mượt mà hơn, nuôi dưỡng nhiều hơn và ít bị chẻ ngọn hơn.
- Mẹo: Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe của nang tóc, cung cấp nước và khả năng nuôi dưỡng.
6. Dùng Bia Để Xả Khi Chăm Sóc Tóc
Dùng Bia Để Xả Khi Chăm Sóc Tóc
Các vitamin B được tìm thấy trong bia giúp tăng cường sức mạnh cho từng sợi tóc. Ngoài ra, protein được tìm thấy trong mạch nha và hoa bia giúp phục hồi tóc hư tổn ở mức tối đa, bảo vệ tóc khỏi các tác động của sản phẩm tạo kiểu, các chất ô nhiễm, căng thẳng và các yếu tố khác như PCOD, mang thai, sau sinh,v.v. . Tóc bạn trông sẽ sáng bóng hơn, mượt mà hơn và không còn xơ xác vì các chất dinh dưỡng đã thắt chặt các lớp biểu bì. Đây là một trong những mẹo chăm sóc tóc tự nhiên thực sự hay ho!
- Mẹo: Gội đầu bằng bia ít nhất hai lần một tháng để bổ sung và tái tạo lượng protein đã mất.
7. Đắp Hỗn Hợp Amla Để Chăm Sóc Tóc Tự Nhiên
Đắp Hỗn Hợp Amla Để Chăm Sóc Tóc
Quả Amla hay quả Lý gai Ấn Độ là một loại trái cây kỳ diệu. Chúng thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc, giúp tăng cường sức khỏe và làm mượt tóc. Vitamin C trong Amla giúp sản xuất collagen protein, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, kích thích tóc phát triển dày và dài. Amla chứa hơn 80% độ ẩm và do đó nó có đặc tính dưỡng ẩm cao. Đây là một chất làm sạch da đầu tự nhiên. Nó loại bỏ vi trùng và cũng là một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa bạc tóc và hư tổn tóc.
- Mẹo: Nghiền nát 3-4 quả Amla (quả Lý gai) trong một cái bát, và thoa bã với nước ép lên tóc và da đầu để có được hiệu quả tối ưu.
8. Thực Hiện Chế Độ Ăn Hợp Lý Để Có Mái Tóc Khỏe Mạnh
Thực Hiện Chế Độ Ăn Hợp Lý Để Có Mái Tóc Khỏe Mạnh
Sức khỏe của tóc cũng liên quan đến phần dưới da đầu! Phần ‘sống’ của tóc nằm trong các nang tóc và cũng giống như các cơ quan khác, nó lấy dinh dưỡng từ thức ăn và máu. Vì vậy, nếu bạn thấy mình bị thiếu chất, bạn sẽ thấy tóc trông thiếu sức sống, xỉn màu và mỏng đi.
Protein là thành phần tạo nên một mái tóc khỏe mạnh! Bản thân tóc được tạo thành từ một loại protein gọi là keratin, loại protein này thường bị loại bỏ khi tạo kiểu hàng ngày, các chất ô nhiễm và căng thẳng. Hãy tăng mức protein trong chế độ ăn uống bằng cách tiêu thụ một chế độ ăn uống giàu sữa – phô mai tươi, các loại phô mai chưa qua chế biến khác, bơ sữa trâu, sữa chua – cũng như trứng, thịt gia cầm, các loại đậu, đậu lăng, đậu xanh và một lượng ít đậu nành.
Axit béo Omega 3 cũng rất cần thiết trong việc giữ cho da đầu và nang tóc không bị khô, giảm viêm (nguyên nhân chính gây rụng tóc) và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Hói đầu ở nam giới và rụng tóc ở phụ nữ thường liên quan đến kháng insulin, đây là một sản phẩm phụ của sự thiếu hụt Omega 3. Hãy thử cá hồi, cá thu và cá mòi. Đối với người ăn chay, bạn có thể thêm lượng Omega 3 hàng ngày từ quả bơ, hạt lanh, dầu ô liu và quả óc chó. Bạn cũng nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, đặc biệt là các loại trái cây tươi và rau quả.
Kẽm là thành phần rất quan trọng để cân bằng nội tiết tố, đồng thời rất quan trọng đối với việc sản xuất RNA và DNA, từ đó ảnh hưởng đến kết cấu và độ dày của tóc. Hàu là một nguồn cung cấp kẽm tuyệt vời, cũng như tôm, trai, thịt bò, các loại ngũ cốc tăng cường như bột yến mạch, đậu và trứng. Selenium là một nguyên tố vi lượng giúp bảo vệ các mô của da đầu khỏi quá trình oxy hóa. Selen được tìm thấy trong nấm, hạt hướng dương, điều Brazil, gạo lứt, lúa mạch đen nguyên hạt và cua.
Cơ thể cũng cần ít nhất 18 mg sắt mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển và chắc khỏe của tóc, vì vậy hãy ăn nhiều rau xanh! Silica rất quan trọng đối với sự hấp thụ vitamin mà bạn tiêu thụ. Do đó, dù bạn ăn nhiều thực phẩm lành mạnh nhưng không nhận được lượng silica hàng ngày, hiệu quả sẽ kém hơn một chút. Thực phẩm giàu silica bao gồm giá đỗ, dưa chuột và ớt chuông đỏ.
- Mẹo: Hãy ăn chế độ ăn giàu axit béo Omega 3, vitamin, protein, sắt, silica và chất lỏng để dưỡng ẩm.
9. Thường Xuyên Dưỡng Ẩm Để Chăm Sóc Tóc!
Thường Xuyên Dưỡng Ẩm Để Chăm Sóc Tóc!
Trong khi chăm sóc tóc, đừng quên bổ sung chất lỏng, đặc biệt là nước lọc và nước dừa vào chế độ ăn uống hàng ngày. Nó giúp cơ thể luôn có đủ nước. Nước dừa có chứa chất điện giải, giúp di chuyển chất dinh dưỡng vào các tế bào nang tóc.
Có thể bạn cũng quan tâm
