Chăm sóc vùng kín là vấn đề được tất cả chị em phụ nữ quan tâm. Từ khi còn nhỏ đến khi trở thành một cô gái, chắc chắn bạn đã được các mẹ, các chị hướng dẫn cách tự vệ sinh “cô bé” hàng ngày và đặc biệt là trong ngày “đèn đỏ”. Tuy nhiên chúng tôi vẫn nhận thấy có nhiều bạn gái chưa biết cách chăm sóc vùng kín sao cho đúng hoặc ngại ngùng không dám xin tư vấn từ các mẹ và các chị. Hôm nay, Mela sẽ bật mí với bạn mẹo chăm sóc “cô bé” sao cho đúng để bạn tham khảo và thực hiện nếu cần.
4 điều cần làm khi chăm sóc vùng kín
Vệ sinh vùng kín ít nhất 1 lần/ngày bằng nước sạch
Cho dù bận rộn đến mức nào thì bạn vẫn nên dành thời gian vệ sinh vùng kín. Tốt nhất là dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước hơi ấm tay. Bạn có thể dùng thêm dung dịch vệ sinh để “cô bé” được thơm tho hơn. Thế nhưng cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
Không nên tự ý sử dụng hoặc lạm dụng dung dịch vệ sinh vì nó có thể làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín. Khi rửa, không nên rửa từ sau ra trước mà cần rửa từ trước ra sau. Rửa âm đạo trước, sau đó mới tới hậu môn để tránh vi khuẩn từ hậu môn vào trong âm đạo, gây ra viêm nhiễm âm đạo và nhiễm khuẩn đường tiểu.
Vệ sinh trong những ngày “đèn đỏ”
Trong những ngày “đèn đỏ”, bạn nên sử dụng quần lót thoải mái, khô thoáng và không quá chật. Quần lót khô thoáng, dễ chịu sẽ làm giảm tình trạng nóng ẩm gây viêm nhiễm. Đối với băng vệ sinh, bạn cần chọn loại thấm hút tốt, khô thoáng để thấm máu kinh. Cứ 4 giờ bạn phải thay băng một lần.
Trước khi sử dụng băng mới, bạn cần tẩy rửa bộ phận sinh dục bằng nước sạch, tuyệt đối không dùng vòi nước xịt trực tiếp vào trong âm đạo. Điều này sẽ đẩy vi khuẩn ở ngoài theo dòng nước vào trong âm đạo. Dùng khăn sạch lau khô sau đó mới đóng băng vệ sinh mới.
Những bạn gái mới lớn chưa nên dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ vội. Lí do là bởi axit trong các dung dịch vệ sinh có thể làm thay đổi môi trường âm đạo. Ngoài ra, trong những ngày hành kinh, bạn không nên tắm bồn và ngâm lâu trong nước vì sẽ dễ bị nhiễm khuẩn sinh dục.
Mẹo chăm sóc “cô bé”
Không dùng băng vệ sinh hàng ngày
Nhiều chị em có thói quen dùng băng vệ sinh hằng ngày thay vì tới kỳ mới dùng. Điều này không hề tốt vì băng vệ sinh sẽ làm bít kín vùng âm đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dễ bị mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Vệ sinh trước và sau khi quan hệ
Quan hệ tình dục an toàn sẽ giúp bạn tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Trước khi quan hệ, bạn cần tắm rửa sạch sẽ, vệ sinh vùng kín bằng nước sạch và lau khô bằng khăn sạch hoặc giấy đã tiệt trùng. Sau khi quan hệ, bạn cũng nên vệ sinh sạch và lau sạch bằng giấy tiệt trùng. Tuyệt đối không dùng tay móc chất dịch trong âm đạo ra ngoài. Khi quan hệ sử dụng bao cao su là tốt nhất, sau đó bạn chỉ cần vệ sinh sạch sẽ là được.
5 điều không nên làm khi chăm sóc vùng kín
Không lạm dụng dung dịch vệ sinh
Không nên sử dụng dung dịch vệ sinh hoặc tắm rửa bằng xà phòng diệt khuẩn nhiều lần trong ngày. Trong những dung dịch này có chứa một số loại hóa chất gây mất cân bằng môi trường âm đạo. Nó sẽ khiến “cô bé” dễ bị khô và ngứa rát. Đồng thời, những chất này cũng tiêu diệt vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện cho vi khuẩn gây viêm nhiễm phát triển.
Không lạm dụng thuốc kháng sinh
Nhiều người nghĩ rằng thuốc kháng sinh sẽ diệt sạch vi khuẩn gây viêm nhiễm. Tuy nhiên đây là quan niệm rất sai lầm. Thuốc kháng sinh không chỉ:
- Diệt vi khuẩn gây hại mà còn diệt cả vi khuẩn có lợi
- Làm mất cân bằng vi khuẩn chí ở âm đạo
- Tạo điều kiện cho vi khuẩn từ bên ngoài xâm nhập.
- Nó cũng tạo điều kiện cho nấm phát triển
Không nên để “rừng rậm”
Nhiều chị em phụ nữ không có thói quen cắt tỉa lông ở vùng kín mà cứ giữ nguyên như vậy. Lông quá rậm rạp sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn, ký sinh trùng, rận mu… cư trú, gây mùi, gây ngứa và viêm nhiễm da. Nó sẽ khiến chị em phụ nữ mất tự tin và khó chịu nếu ở nơi đông người.
Không dùng khăn ướt có mùi thơm
Nếu bạn nghĩ dùng khăn ướt có mùi thơm để vệ sinh hằng ngày sẽ làm cho vùng kín thơm hơn thì rất sai lầm. Trong các loại khăn ướt, đặc biệt là khăn giấy có mùi thơm, sẽ chứa rất nhiều loại hóa chất như:
- Chất tạo mùi
- Chất khử khuẩn
- Chất bảo quản…
Những chất trên đều không tốt cho “cô bé”. Sử dụng khăn ướt quá lâu thậm chí còn làm vùng kín dễ bị viêm nhiễm hơn.
Không ngâm “cô bé” trong nước quá lâu
Nhiều người có thói quen tắm bồn và ngâm mình trong nước rất lâu để thư giãn. Tuy nhiên việc làm này không hề tốt chút nào đối với “cô bé”. Khi ngâm “cô bé” quá lâu trong nước, vi khuẩn từ nước tắm có thể dễ dàng xâm nhập và gây bệnh.
Hy vọng bài viết Mela mang đến cho bạn ngày hôm nay sẽ giúp tìm ra phương pháp chăm sóc “cô bé” khỏe mạnh, thơm tho. Bên cạnh đó, áp dụng các mẹo chăm sóc “cô bé” hàng ngày này cũng sẽ giúp bạn khắc phục và tự tin hơn. Để không bỏ lỡ những thông tin hữu ích về làm đẹp và chăm sóc vùng kín, hãy truy cập trang web của Mela mỗi ngày bạn nhé!
Mela – Tốt như mẹ làm
Có thể bạn cũng quan tâm
