Thứ tự tốt nhất để áp dụng các sản phẩm chăm sóc da hằng ngày
Chăm sóc da hằng ngày
Cách đơn giản nhất là đưa ra thứ tự tốt nhất cho các thói quen chăm sóc da buổi sáng và ban đêm riêng biệt. Morgan Rabach, M.D., bác sĩ da liễu và đồng sáng lập LM Medical NYC cho biết: “Nguyên tắc đầu tiên là làm sạch da, mở da để các sản phẩm có thể thẩm thấu, bổ sung các hoạt chất, sau đó gắn chặt với các sản phẩm dưỡng ẩm”.
1. Dầu tẩy trang / tẩy trang
tẩy trang
Thực hiện bước này: Chỉ vào ban đêm.
Trừ khi bạn đi ngủ với lớp trang điểm thì không có lý do gì để thực hiện bước này vào buổi sáng. Nhưng vào ban đêm, nó sẽ giúp cho công việc rửa mặt của bạn dễ dàng hơn rất nhiều.
Loretta Ciraldo, M.D., bác sĩ da liễu và là người sáng lập của Tiến sĩ Loretta Skincare cho biết: “Tẩy sạch lớp trang điểm trên da luôn là bước đầu tiên của bạn vào cuối ngày. Hãy tìm những công thức đủ hiệu quả để làm trôi lớp mascara không thấm nước nhưng vẫn nhẹ nhàng trên khuôn mặt của bạn như nước micellar. Bạn cũng có thể làm sạch kép với dầu nhũ hóa, giúp bạn không cần phải mua bông tẩy trang.
2. Sữa rửa mặt
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Khi lớp trang điểm của bạn đã không còn, bạn có thể tiến hành rửa mặt. Sữa rửa mặt giúp:
- Loại bỏ da chết
- Chất ô nhiễm
- Dầu
- Bụi bẩn
- Vi khuẩn
Cả cô ấy và Ciraldo đều khuyên bạn nên thực hiện bước này khi mới thức dậy vào buổi sáng. Việc này sẽ giúp cho làn da của bạn hấp thụ các thành phần hoạt tính trong các sản phẩm khác.
Loại sữa rửa mặt tốt nhất cho bạn sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Ciraldo nói: “Điều quan trọng là phải chú ý đến những gì có trong sữa rửa mặt và những gì không có trong đó. Bạn nên tránh các sulfat – Chất có thể gây tác động mạnh trên da mặt. Và phải tìm kiếm các hoạt chất phù hợp với nhu cầu của bạn. “Đối với da thường hoặc da khô, tôi ưu tiên loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm với peptide,” cô chia sẻ. “Nếu bạn là da dầu hoặc bị mụn trứng cá, hãy sử dụng chất tẩy rửa tẩy tế bào chết nhẹ với axit salicylic. Điều này giúp loại bỏ các tế bào chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.”
3. Kem dưỡng mắt
Kem dưỡng mắt
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Ciraldo khuyên bạn nên vỗ nhẹ kem dưỡng mắt bằng ngón áp út. Nhưng nhớ là khắp vùng mắt của bạn chứ không chỉ riêng khu vực dưới mắt. Nếu bạn lo lắng về việc kem dưỡng mắt có thể làm trôi lớp kem che khuyết điểm, hãy chọn một loại nhẹ hơn, chẳng hạn như gel dưỡng ẩm.
Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm kiếm các thành phần như peptide giúp:
- Làm căng da
- Giảm béo
- Chống oxy hóa
Rabach đề xuất các công thức có chứa:
- Axit hyaluronic dưỡng ẩm,
- Caffein làm sáng và
- Ceramide (những chất này giúp khóa ẩm và giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da của bạn).
4. Toner / Tinh chất
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Cả toner và essence đều giúp da hấp thụ các thành phần tích cực hơn nữa. Nhưng loại bạn chọn sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Toner được dùng để cân bằng độ pH của da. Hiện nay toner thường đề cập đến các công thức dạng lỏng dành cho da dầu cần tẩy da chết nhẹ nhàng và tái tạo bề mặt. Ciraldo cho biết những người có làn da dầu hoặc dễ bị mụn trứng cá nên tìm các loại toner có thành phần như axit glycolic hoặc axit salicylic.
Mặt khác, tinh chất có xu hướng ngậm nước nhiều hơn. Rabach khuyên bạn nên tìm kiếm các hoạt chất như axit hyaluronic. Chúng sẽ cung cấp độ ẩm cho da mà bạn có thể khóa ẩm trong các bước tiếp theo. Để áp dụng, hãy thấm một miếng bông vào chất lỏng và nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên mặt. Ngoài ra, bạn có thể dùng tay để làm điều tương tự.
5. Serum
Serum
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Đây là bước mà bạn sẽ cung cấp một lượng lớn các thành phần hoạt tính vào khuôn mặt có:
- Toner
- Essence
Và điều quan trọng là bạn phải thực hiện sớm trong thói quen của mình. Ciraldo cho biết: “Serum được pha chế với các hoạt chất có trọng lượng phân tử nhỏ hơn để chúng thâm nhập vào các lớp da sâu hơn. “Nếu bạn thoa serum của mình sau một công thức dày, các thành phần hoạt tính cũng có thể không thẩm thấu.”
Mặc dù bạn nên thoa serum hai lần một ngày, nhưng bạn không nên sử dụng cùng một công thức. Rabach nói: “Các hoạt chất trong serum khác nhau vào ban ngày và ban đêm. Vào ban ngày, cô thích chọn các loại serum có chất chống oxy hóa giúp:
- Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây căng thẳng
- Gốc tự do (do tia UV gây ra),
- Chất ô nhiễm và ánh sáng xanh.
Thành phần phổ biến nhất cho điều này là vitamin C, bạn sẽ không gặp khó khăn khi tìm thấy ở dạng serum. (Chỉ cần đảm bảo chọn một loại ổn định thích hợp để có hiệu quả tối đa.) Vào ban đêm, hãy chọn một loại serum có peptide và các yếu tố tăng trưởng để phục hồi da.
6. Retinol
Thực hiện bước này: Chỉ vào ban đêm.
Retinol làm:
- Giảm nếp nhăn
- Giảm kích thước lỗ chân lông
- Tăng sản xuất collagen và elastin
- Loại bỏ da chết
- Giảm sản xuất dầu
- Thông thoáng lỗ chân lông
- Làm đều màu da.
Cho dù bạn muốn làm sạch mụn hoặc mờ nếp nhăn, hay về cơ bản làm bất cứ điều gì cho da mặt thì retinol chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Mặt khác, đây là một thành phần mạnh. Vì vậy những người mới bắt đầu nên thận trọng khi bổ sung vào thói quen của họ. Các tác dụng phụ tiềm ẩn có thể bao gồm:
- Bong tróc da
- Khô da
- Bỏng retinol
- Tăng độ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Đó là lý do tại sao bạn nên áp dụng nó vào ban đêm. Các bác sĩ da liễu thường khuyên bạn nên từ từ áp dụng hàng ngày. “Bắt đầu ba lần một tuần trong một hoặc hai tuần đầu tiên,” Ciraldo nói. Từ đó, bạn có thể tăng dần tần suất áp dụng.
Hầu hết sẽ thoa lớp retinol sau serum và trước kem dưỡng ẩm. Nhưng có một ngoại lệ. Nếu da bạn khó dung nạp retinol và bạn muốn giảm thiểu tác dụng phụ của nó, bạn có thể đệm nó thay thế. Đệm retinol đề cập đến một kỹ thuật trong đó bạn trộn retinol với kem dưỡng ẩm và áp dụng nó như một bước duy nhất. Điều này giúp bạn vẫn nhận được những lợi ích, nhưng giảm khả năng bị kích ứng.
7. Kem dưỡng ẩm
chăm sóc da hằng ngày: Kem dưỡng ẩm
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Kem dưỡng ẩm giúp hydrat hóa và niêm phong trong quá trình hydrat hóa. Đó là lý do tại sao các công thức này có xu hướng nặng hơn các lớp bên dưới. Rabach nói: “Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chất giữ ẩm như glycerin và axit hyaluronic. Chúng có tác dụng kéo nước”. “Tôi cũng khuyên bạn nên tìm ceramides, chất làm kín các lớp da bên ngoài.”
Ciraldo nói rằng nhiều bệnh nhân của cô thích sử dụng các công thức riêng biệt cho thói quen buổi sáng và buổi tối của họ. Điều này liên quan nhiều đến kem dưỡng ẩm hơn bất cứ thứ gì khác. Bạn có thể sử dụng một công thức nhẹ vào buổi sáng để kết hợp tốt hơn với lớp trang điểm của bạn. Và hãy sử dụng một loại kem nặng hơn cho buổi tối.
Mẹo bổ sung của Ciraldo là tăng gấp đôi các hoạt chất dưỡng ẩm và serum của bạn. Ví dụ, nếu bạn sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng, bạn có thể phủ một lớp kem dưỡng ẩm vitamin C ngay trên đầu để tăng cường lợi ích.
8. Điều trị tại chỗ
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Bạn chỉ cần sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ đối với những nơi có mụn. Nhưng nếu bạn đang gặp phải mụn trứng cá, bạn có thể áp dụng phương pháp điều trị tại chỗ cả sáng và tối để đẩy nhanh chu kỳ chữa lành của mụn.
Theo Ciraldo, bạn nên điều trị tại chỗ sau khi thoa kem dưỡng ẩm chứ không phải trước đó. Điều này giúp đảm bảo sản phẩm vẫn ở trên nốt mụn và không đi vào phần còn lại của khuôn mặt. Theo Ciraldo chia sẻ: “Nếu bạn đang sử dụng một loại axit mạnh và sau đó bôi kem dưỡng ẩm lên khắp mặt sẽ có nguy cơ sản phẩm tiếp xúc với những vùng da nhạy cảm hơn”. Ngoài ra bạn cũng sẽ làm loãng hiệu quả của nó.
Hai thành phần không kê đơn phổ biến nhất để điều trị tại chỗ là benzoyl peroxide và axit salicylic. Rabach phân biệt chúng như thế này: Benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, trong khi axit salicylic nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm khô tuyến dầu của bạn.
9. Dầu mặt
Thực hiện bước này: Sáng và tối.
Nếu có một bước trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn khiến các chuyên gia phân vân một cách đáng ngạc nhiên thì đó chính là dầu mặt. Khuyến cáo phổ biến nhất là thoa lần cuối vào ban đêm và thoa lần cuối trước kem chống nắng vào buổi sáng. Mona Gohara, M.D., bác sĩ da liễu và phó giáo sư lâm sàng tại Trường Y Yale cho biết, đó là bởi vì dầu gây tắc nghẽn. Có nghĩa là, chúng giúp giữ độ ẩm trong da của bạn.
Đây là lý do tại sao Renée Rouleau, chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng và là người sáng lập của Renée Rouleau Skin Care, nói rằng bạn nên coi dầu dưỡng da mặt như một loại kem lót. Bà nói: “Dầu cung cấp một hàng rào bảo vệ để giúp ngăn hơi ẩm bay hơi. “Bất cứ thứ gì bôi lên nó có thể không mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn vì nó không thể thẩm thấu được.”
Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng dầu mặt quá nhiều. Với các loại dầu dưỡng da mặt, một ít sẽ đi một chặng đường dài. Hãy làm ấm khoảng 2-3 giọt dầu trong lòng bàn tay trước khi thoa và vỗ nhẹ khắp mặt.
10. Kem chống nắng
chăm sóc da hằng ngày: Kem chống nắng
Thực hiện bước này: Chỉ vào buổi sáng.
Có hai loại kem chống nắng để bạn lựa chọn cho bước cuối cùng: vật lý và hóa học. Thuốc ngăn chặn vật lý có chứa các khoáng chất như titanium dioxide và oxit kẽm và hoạt động bằng cách phản chiếu ánh sáng ra khỏi da của bạn. Mặt khác, các chất ngăn chặn hóa học hoạt động bằng cách hấp thụ ánh sáng và chuyển hóa nó thành nhiệt, ngăn không cho nó xâm nhập vào da của bạn. Rouleau nói rằng các công thức khoáng chất thường tốt hơn cho da nhạy cảm, trong khi các công thức hóa học có xu hướng mỏng hơn và dễ lây lan hơn.
Công thức hóa học cũng đi kèm với lợi ích là không để lại vết trắng trên tông màu da tối hơn. Zeichner chỉ ra rằng các thương hiệu đã bắt đầu xây dựng các loại kem chống nắng vật lý tốt hơn để chống lại điều đó. Ông nói: “Công nghệ bào chế mới nhất đã mang đến cho chúng tôi những loại kem chống nắng siêu nhỏ có khả năng thấm sâu vào làn da của bạn tốt hơn bao giờ hết”. “Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng có thành phần kẽm không còn đồng nghĩa với việc da mặt bạn sẽ có làn da trắng đó. Bất kể sở thích cá nhân của bạn là gì, vẫn có những loại kem chống nắng phù hợp với mọi nhu cầu.
Lời kết
Hy vọng với quy trình chăm sóc da hằng ngày đơn giản nhưng hiệu quả bất ngờ mà Mela chia sẻ ở trên sẽ hữu ích với bạn. Và đừng quên theo dõi Mela mỗi ngày để không bỏ lỡ bất kỳ mẹo làm đẹp thú vị nào bạn nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
