Nếu có một điều chắc chắn trong số rất nhiều điều không chắc chắn trên thế giới ngày nay của chúng ta, thì đó chính là: Dành thời gian để chăm sóc cho bản thân không còn được coi là một thú vui, hay thậm chí là một thứ xa xỉ. Thay vào đó, nó là điều cần thiết hơn bao giờ hết. Và chăm sóc cho làn da cũng vậy. Nếu bạn đang tìm kiếm một thói quen chăm sóc da cơ bản mà vẫn mang lại hiệu quả tốt, thì đây chính là bài viết dành cho bạn. Hãy cùng MELA tìm hiểu nhé!
Những điều cần lưu ý về chăm sóc da cơ bản
Những điều cần lưu ý về chăm sóc da cơ bản
Sejal Shah – Bác sĩ da liễu được Hội đồng chứng nhận tại thành phố New York giải thích: “Thị trường chăm sóc da đã thực sự bùng nổ trong vài năm gần đây. Mặc dù điều này là rất tốt vì nó cung cấp cho người dùng nhiều thành phần và công thức mới hơn, nhưng lại thực sự gây ra nhiều điều nhầm lẫn cho người tiêu dùng. Đặc biệt là những người mới bắt đầu chăm sóc da cơ bản.”
Mỗi người sẽ có làn da khác nhau và các vấn đề về da, mối quan tâm, mục tiêu,..khác nhau. Nhưng có một số quy tắc chăm sóc da nhất định thường được áp dụng trên diện rộng. Đây còn được gọi là những điều cơ bản và MELA đã tham khảo ý kiến của hàng loạt bác sĩ da liễu.
Điều này để xác nhận chính xác đó là gì và chia sẻ các mẹo chăm sóc da áp dụng được cho hầu hết tất cả mọi người. Kể cả những người mới sử dụng cũng như các chuyên gia. Nếu bạn không chắc chắn về cách làm như thế nào để kết hợp một thói quen chăm sóc da hoặc bạn đang tìm kiếm những điều cơ bản, thì hướng dẫn chăm sóc da dành cho người mới bắt đầu này chắc chắn sẽ có ích cho bạn đấy.
Xây dựng thói quen chăm sóc da hàng ngày
Michele Farber – Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại thành phố New York khuyên rằng: “Khi tạo thói quen chăm sóc da đầu tiên của bạn, hãy khiến nó thật đơn giản.” Divya Shokeen – Bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Torrance, California cũng đồng ý với điều này: “Lời khuyên chăm sóc da quan trọng nhất là giữ cho nó đơn giản, hãy bắt đầu với những điều cơ bản và mở rộng khi bạn thấy phù hợp.” Đặc biệt, cần duy trì đều đặn và xây dựng thói quen hàng ngày, thì từ từ bạn mới có thể đạt được hiệu quả tốt nhất.
Ba bước chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu
Bước 1: Làm sạch da
Làm sạch da
Nguyên tắc chung ở đây là làm sạch da hai lần mỗi ngày – một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối là tốt nhất. Rửa mặt sạch vào buổi sáng sẽ giúp loại bỏ mồ hôi hoặc dầu còn sót lại từ gối và tóc của bạn trong khi ngủ. Nhưng cũng có một ngoại lệ phổ biến đối với quy tắc rửa mặt hai lần mỗi ngày, đó là đối với da khô. Nếu bạn làn da khô, bạn có thể chỉ cần sử dụng nước bình thường để rửa mặt vào buổi sáng.
Tuy nhiên, bạn không được quên làm sạch da vào buổi tối. Vào cuối ngày, điều quan trọng là phải làm sạch da để loại bỏ các sản phẩm chăm sóc da và lớp trang điểm mà bạn đã thoa vào buổi sáng, dầu thừa, mồ hôi, tế bào da chết, chất ô nhiễm và các mảnh vụn khác tích tụ trên da suốt cả ngày dài.
Khi chọn sữa rửa mặt, các chuyên gia nói rằng những người mới bắt đầu chăm sóc da cơ bản nên chọn loại dịu nhẹ, có độ ẩm. Ngoài ra, nên tìm một loại:
- Không chứa hương liệu,
- Có thành phần tối thiểu (để tránh kích ứng),
- Có ceramides và glycerin để phục hồi và duy trì hàng rào bảo vệ da.
Một số lựa chọn sữa rửa mặt lý tưởng cho những người mới chăm sóc da bao gồm:
- CeraVe Hydrating Facial Cleanser (đoạt giải Best of Beauty 2019) và
- Gentle Skin Cleanser được yêu thích của nhà Cetaphil (từng đoạt giải Best of Beauty).
Bước 2: Dưỡng ẩm da
Dưỡng ẩm da
Tiếp theo, sử dụng kem dưỡng ẩm. Nên dùng loại không dầu, không mùi, vì loại này sẽ được dung nạp tốt ở mọi loại da, từ da dễ bị mụn trứng cá đến da nhạy cảm.
Danh sách chung các thành phần chăm sóc da là một danh sách rất dài và luôn thay đổi. Vì vậy đây là một số thành phần hàng đầu mà bạn cần biết liên quan đến kem dưỡng ẩm:
- Axit hyaluronic: Làm căng da và phục hồi độ ẩm bị mất.
- Ceramides: Rất quan trọng đối với sức mạnh của hàng rào bảo vệ da và sức khỏe tổng thể (và quan trọng với những người có làn da khô và nám).
- Vitamin C: Cung cấp chất bảo vệ chống oxy hóa và làm sáng da tổng thể.
Một vài loại kem dưỡng ẩm yêu thích của bác sĩ da liễu khuyên dùng bao gồm:
- La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
- Vichy Aqualia Thermal UV Defense Moisturizer
- Clinique Dramatically Different Moisturizing Gel
Nếu bạn có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn trứng cá, đừng nghĩ rằng bạn có thể bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày. Vì rửa mặt quá nhiều mà không sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp sẽ kích hoạt quá trình sản xuất dầu trên da của bạn. Bất kể làn da của bạn có bị nhờn hay bị mụn như thế nào đi chăng nữa, nó sẽ trở nên khô ráp nếu không được bù nước và da bị khô sẽ dễ bị kích ứng.
Bước 3: Bảo vệ da
Bảo vệ da
Chọn kem chống nắng có SPF 30 hoặc cao hơn và thoa nó hàng ngày (ngay cả khi trời nhiều mây). Đây luôn là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da cơ bản. Một số lựa chọn chất lượng như:
- EltaMD UV Active Broad-Spectrum Sunscreen 50+
- Supergoop Glowscreen SPF 40
- Coppertone Pure & Simple Sunscreen Lotion for Face SPF 50
Được bào chế dành riêng cho da nhạy cảm.
Khi chọn loại kem chống nắng, có hai điều bạn cần lưu ý:
- Hóa chất
- Khoáng chất
Kem chống nắng khoáng chất hoạt động như một lá chắn, giúp:
- Ngăn chặn tia nắng mặt trời xâm nhập vào da nhờ vào các thành phần như oxit kẽm hoặc titanium dioxide.
- Bảo vệ da chống lại tia UV bằng cách hấp thụ chúng, dựa trên các thành phần như octocrylene hoặc avobenzone.
Các bước chăm sóc da bổ sung
Các bước chăm sóc da bổ sung
Khi bạn đã xây dựng được một thói quen chăm sóc da cơ bản hàng ngày, bạn có thể bắt đầu thêm vào các bước bổ sung nếu muốn. Một bước tốt để bắt đầu là tẩy tế bào chết. Bổ sung một hoặc hai lần mỗi tuần bằng cách sử dụng:
- axit alpha hydroxy (AHA)
- axit beta hydroxy (BHA)
Các chất này hoạt động theo những cách khác nhau để loại bỏ sự tích tụ dư thừa trên bề mặt da .
Đối với các loại kem chống nắng, cũng có hai phương pháp tẩy da chết khác nhau mà bạn có thể lựa chọn:
- Vật lý
- Ha học
AHA và BHA nói trên là chất tẩy tế bào chết hóa học giúp:
- Tạo ra sự thay đổi tế bào
- Tăng sự hình thành collagen
- Cải thiện tình trạng da xỉn màu
Tẩy tế bào chết vật lý giúp:
- Loại bỏ các tế bào da chết
- Loại bỏ dầu thừa tích tụ trên da
Các loại da nhạy cảm nên tránh sử dụng tẩy tế bào chết vật lý vì có thể gây kích ứng da và làm vỡ mạch máu.
Bạn nên sử dụng thêm serum dưỡng da mặt. Đây là loại thuốc bôi nhẹ, hiệu quả và được bào chế với nồng độ các thành phần hoạt tính cao hơn. Nó nhắm mục tiêu vào các vấn đề về da cụ thể hơn, được thoa trước lớp kem dưỡng ẩm.
Những lời khuyên quan trọng để có làn da khỏe đẹp
Những lời khuyên quan trọng để có làn da khỏe đẹp
Càng đơn giản càng đẹp
Khi thói quen chăm sóc da của bạn tiếp tục phát triển hơn nữa, bạn cần tập trung vào các sản phẩm càng đơn giản càng đẹp. Cắt giảm những thứ thừa thãi và tập trung vào các hoạt chất quan trọng. Điều này sẽ tốt hơn nhiều so với việc làm quá nhiều thứ. Hãy sử dụng các sản phẩm không có quá nhiều thành phần và không có mùi thơm. Hãy thử lần lượt từng sản phẩm mới để bạn có thể xem phản ứng trên da như thế nào.
Có sự kiên nhẫn
Nếu một thói quen chăm sóc da cơ bản có vẻ như không “hiệu quả” ngay lập tức, hãy nhớ rằng bạn phải kiên nhẫn. Đừng thử nghiệm quá nhiều. Hãy cho da của bạn cơ hội làm quen với một sản phẩm hoặc tác nhân tích cực trong ít nhất hai đến ba tháng trước khi chuyển đổi. Tất nhiên, trường hợp ngoại lệ là khi một sản phẩm chăm sóc da dẫn đến bất kỳ loại kích ứng nào thì hãy ngừng sử dụng ngay lập tức.
Nhất quán là chiếc chìa khóa
Sự nhất quán được thể hiện ở việc bạn duy trì các bước chăm sóc da hàng ngày. Đây là chìa khóa để tạo ra và duy trì kết quả thực sự. Hãy tin tưởng vào quá trình cũng như thực hiện theo đúng kế hoạch mà bạn đã đặt ra
Lời kết
Mong rằng hướng dẫn chăm sóc da cơ bản cho người mới bắt đầu sẽ hữu ích với bạn. Và đừng quên tiếp tục theo dõi MELA để đọc thêm nhiều bài viết thú vị nữa nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
