Da khô là gì? Cách nhận biết và phương pháp chăm sóc

Một trong những bộ phận quan trọng nhất giúp bạn thể hiện sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày là khuôn mặt. Da khô ráp, sần sùi không chỉ khiến bạn khó chịu, kém tự tin mà còn làm tăng nguy cơ lão hóa da, làm da nhăn nheo, chảy xệ. Vậy da khô là gì? Cách nhận biết da mặt khô ra sao? Phương pháp chăm sóc da khô thế nào? Hãy cùng Mela giải đáp những thắc mắc trên ngay bây giờ nhé!

Da khô là gì?

Cách nhận biết làn da

Đây là một tình trạng da rất phổ biến, bắt gặp ở cả nam và nữ. Tình trạng khô da được gây nên chủ yếu do sự thiếu nước tích hợp trong bề mặt da và các lớp biểu bì, khiến tuyến bã nhờn dưới da hoạt động kém. Từ đó, việc điều tiết dầu trên bề mặt da diễn ra kém hơn so bình thường. Người lớn tuổi bị khô da nhiều hơn so với người trẻ do các loại dầu và chất bôi trơn tự nhiên trên da giảm sút qua thời gian.

Lipid và các protein trong lớp biểu bì có tác dụng ngăn ngừa mất nước ở da. Khi cơ thể thiếu một trong hai chất này, da sẽ không giữ được độ ẩm ổn định. Da trở sẽ nên khô cũng như có thể trở nên nhạy cảm và dễ bong tróc.

Không chỉ da mặt, các vùng da khác như da bàn tay, bàn chân cũng dễ bị khô, từ đó dẫn đến tình trạng da bị nứt nẻ. 

Đặc điểm nhận biết

Nếu da bạn bắt đầu mất đi độ ẩm, bạn có thể nhận thấy các tình trạng sau:

• Da căng, có thể nhìn thấy và cảm nhận bằng mắt thường.
• Khi chạm vào da, bạn có thể cảm nhận được sự khô ráp, sần sùi.

Nếu không điều trị sớm, tình trạng khô da có thể trở nên nghiêm trọng hơn với các biểu hiện như:

• Rất căng
• Bong tróc
• Nứt nẻ
• Ngứa châm chít

Lúc này, các nếp nhăn tạo ra do khô da sẽ xuất hiện nhiều hơn, dẫn đến lão hóa da sớm và hình thành các nếp nhăn.

Da khô được hình thành do sự tác động từ bên trong và bên ngoài bề mặt da

Nguyên nhân gây ra tình trạng này

Ngoài nguyên nhân do cơ địa, tình trạng da khô có thể là do tác động của các yếu tố bên trong cơ thể gây ra. Mức độ khô da sẽ tùy thuộc vào số lượng và cường độ tác động của các yếu tố này.

Nguyên nhân bên trong

• Do di truyền. Những gia đình có làn da sáng thường dễ bị khô da hơn các gia đình có làn da sẫm màu, kể cả khi họ sống trong cùng một điều kiện môi trường. Các bệnh liên quan đến da như viêm da cơ địa, vẩy nến, vảy cá đều có khuynh hướng do di truyền.
• Sự thay đổi bất thường của nội tiết tố trong cơ thể. Đây cũng được coi là một nguyên nhân phổ biến gây khô da. Ở giai đoạn dậy thì, có kinh nguyện, đang mang thai hoặc mãn kinh đều có khả có khả năng bị khô da cao do nội tiết tố bị ảnh hưởng.
• Tuổi tác. Khi chúng ta già đi, tuyến mồ hôi và bã nhờn dưới da hoạt động yếu dần. Số lượng lipid cũng giảm dần. Da khô và sự lão hóa luôn có mối quan hệ tương quan với nhau.

Nguyên nhân bên ngoài

Khi các tác nhân có hại tác động đến hàng rào lipid (thành phần giúp ngăn ngừa sự mất nước của da), da sẽ bị khô. Một khi hàng rào lipid này bị phá vỡ, độ ẩm trên bề mặt da sẽ dễ dàng thoát ra ngoài. Các chất giữ ẩm cũng vì thế mà dễ dàng mất đi. Khi các nhân tố giữ ẩm tự nhiên suy giảm, da không thể giữ được lượng nước nữa. Lúc này, da trở nên khô hơn. Khi chúng ta bổ sung thêm nước và hàng rào Lipid được phục hồi, tình trạng khô da mới giảm bớt.

Các điều kiện bên ngoài dẫn đến da khô:

• Thời tiết khắc nghiệt, nhiệt độ giảm mạnh hoặc tăng nhanh, độ ẩm trong không khí thấp.
• Khô nặng hơn vào mùa đông hoặc hè.
• Tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời làm da lão hóa nhanh hơn. Điều này đồng nghĩa với việc tình trạng khô da sẽ trầm trọng hơn.
• Tắm rửa quá nhiều và tắm lâu với nước nóng sẽ làm mất đi hàng rào lipid bảo vệ da.
• Chăm sóc da không đúng cách. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có mức tẩy rửa quá mạnh dẫn tới trôi lipid.
• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, thiếu vitamin C và E sẽ làm da khô nhanh hơn.

Tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân gây tình trạng khô

Cách chăm sóc 

Chế độ ăn uống khoa học

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học sẽ cải thiện và nuôi dưỡng làn da. Hãy lựa chọn những thực phẩm giàu vitamin A, C, E, magie, axit béo để giải tỏa căng thẳng và tập thói quen ngủ nghỉ điều độ.
• Uống nhiều nước. Những người có làn da khô cần bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp cải thiện tình trạng khô da mà nó còn loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Do vậy, da trở nên mềm mại, hồng hào và căng mịn hơn.

Chế độ chăm sóc da hợp lý

• Rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày. Nhiều người nghĩ rằng da bị khô thì nên rửa mặt và tắm nhiều lần trong ngày để bổ sung nước. Nhưng điều này vô cùng sai. Mỗi lần tắm xong da của bạn sẽ khô hơn vì các lipid trong da đã bị rửa trôi hết rồi. Vậy nên bạn chỉ cần rửa mặt và tắm rửa mỗi ngày 2 lần là đủ.
• Các loại mỹ phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm, kem chống nắng, mặt nạ dưỡng da sẽ cung cấp cho da độ ẩm cần thiết, giúp da không bị khô, chống oxy hóa và chống tia cực tím gây nguy cơ ung thư da. Mặt nạ dưỡng ẩm với các thành phần tự nhiên từ nha đam, khoa tây, sữa tươi sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa da, làm mờ các nếp nhăn cho da sáng đẹp mịn màng.

Lựa chọn mỹ phẩm cho da khô

Sữa tắm và sữa rửa mặt

Nên sử dụng sữa tắm và sữa rửa mặt nhẹ dịu để tránh gửi trôi lipid trong da. Kèm theo đó bạn có thể sử dụng các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên.

Không nên dùng các sản phẩm có chứa cồn gây kích ứng da, các chất bảo quản paraben, phẩm màu hay hương liệu quá nhiều. Tốt nhất nên chọn loại mỹ phẩm có tính kiềm vừa phải, độ pH dao động từ 5-5.5. Sử dụng kèm theo đó là các thành phần dưỡng ẩm.

Kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là vùng da mỏng manh nhất nhưng lại phải hoạt động nhiều nhất. Nếu bạn có làn da khô thì chắc chắn bạn sẽ có nguy cơ xuất hiện lão hóa và nếp nhăn quanh mắt. Vì vậy, kem dưỡng mắt rất cần thiết cho da khô. Bạn nên chọn loại kem mắt có chứa thành phần dưỡng ẩm cũng như chống oxy hóa như Peptide, Retinol, Hyaluronic Acid…

Kem dưỡng ẩm

Đối với kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng loại có chứa các chất như Urea và Lactate để bổ sung nhân tố dưỡng ẩm tự nhiên cho lớp tế bào da phía trên. Hai loại hoạt chất này không gây dị ứng da mà rất dễ thích ứng. Độ đậm đặc tối thiểu cần có của Urea là 5%. Nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm cho từng phần của cơ thể như mặt, tay, chân.

Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn các sản phẩm chứa phân tử Gluco-glycerol. Tác dụng của nó là kích thích hệ thống tạo độ ẩm tự nhiên của da, hỗ trợ chức năng cho các Aquaporins ở lớp biểu bì bên dưới. Đồng thời cung cấp độ ẩm cho lớp sừng ở bên trên. Nên dùng thêm sản phẩm có Ceramide-3 giúp phục hồi hàng rào lipid, từ đó giảm tình trạng mất nước cho da.

Kem tẩy tế bào chết

Da xuất hiện các vảy tế bào chết. Khi được tẩy tế bào chết, làn da sẽ sạch và thông thoáng hơn, các dưỡng chất cũng sẽ dễ dàng hấp thụ hơn. Nên lựa chọn tẩy tế bào chết có chứa thành phần là các hạt trái cây xay nhuyễn.

Tẩy trang

Tẩy trang

Nên sử dụng dầu tẩy trang thay vì nước tẩy trang. Bởi ngoài tác dụng làm sạch, dầu tẩy trang còn dưỡng ẩm cho da. Tốt nhất nên lựa chọn loại dầu tẩy trang có chứa các thành phần như dầu Olive, dầu dừa, các nhóm axit amin có lợi cho da.

Kem chống nắng

Đối với kem chống nắng, nên chọn những loại có quang phổ rộng với SPF từ 30 trở lên. Nó sẽ giúp bảo vệ da trước cả tia UVA và UVB trong ánh nắng mặt trời.

Xịt khoáng

Xịt khoáng dành cho da khô cũng là một giải pháp dưỡng ẩm và làm dịu da nhanh chóng. Nó sẽ làm giảm tình trạng bong tróc trên da.

Lời kết

Trên đây là toàn bộ thông tin về da khô và cách chăm sóc. Mela hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình cải thiện da khô. Chúc các bạn thành công.

Mela – Tốt như mẹ làm