Chăm sóc da trong mùa hè như thế nào mới đúng?

Biện pháp bảo vệ da trước ánh nắng – Chăm sóc da trong mùa hè

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), cứ năm người Mỹ thì có một người gặp phải một số dạng ung thư da do tia cực tím. Tiếp xúc với tia cực tím kéo dài cũng có thể dẫn đến đục thủy tinh thể. Theo báo cáo của Viện Mắt Quốc gia, tia cực tím có ảnh hưởng đến hơn 20 triệu người Mỹ trên 40 tuổi. Hậu quả tiếp đó của nó là gây lão hóa da sớm. Viện Lão hóa Quốc gia đã chỉ ra ánh sáng mặt trời là thủ phạm chính gây ra nếp nhăn, khô và các đốm đồi mồi.

Cách tốt nhất để tránh rắc rối này là gì? Đó là ngăn chặn các tia có hại khi bạn ra ngoài vào ban ngày, bôi kem chống nắng ngay cả trong những ngày nhiều mây. Bởi các tia nắng mặt trời có thể xuyên qua các đám mây nhẹ và sương mù. Mối nguy hiểm tồn tại trong tất cả các mùa và thiệt hại về da sẽ tăng lên hàng năm.

Ron Shelton, bác sĩ da liễu và trợ lý giáo sư da liễu tại Mount Sinai, Trung tâm y tế thành phố New York cho biết: “Mùa thu, mùa đông và mùa xuân sẽ chiếm ít nhất 20% lượng tiếp xúc UV. Tuy nhiên, phần lớn tác hại của ánh nắng mặt trời xảy ra trong những tháng mùa hè.”

Cho dù bạn quan tâm về sức khỏe hay sắc đẹp thì hãy chuẩn bị cho mình một loạt các bước chăm sóc da trước khi đến bãi biển, sân gôn hay sân nhà để làn da của bạn luôn sáng khỏe quanh năm. Dưới đây là các biện pháp bảo vệ cơ bản.

Tấm chắn nắng

Ung thư da là dạng bệnh phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Có bằng chứng rõ ràng cho thấy việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các khối u ác tính, dạng nguy hiểm nhất của căn bệnh này. Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, có khoảng 62.000 trường hợp ung thư hắc tố mới vào năm 2006 và gần 8.000 người sẽ chết vì căn bệnh này.

Kem chống nắng

Kem chống nắng là biện pháp phòng ngừa cháy nắng và ung thư da rất được khuyên dùng. Nó hiện tồn tại ở dạng nước thơm, kem, thuốc mỡ, gel, sáp và dạng xịt. Một số cũng có lấp lánh và màu sắc.

Loại kem chống nắng nào là tốt nhất? Điều đó phụ thuộc vào bạn. Andrew Kaufman, bác sĩ phẫu thuật da liễu và là thành viên của Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ cho biết: “Thật tuyệt khi sử dụng sản phẩm có chỉ số SPF cao, nhưng bạn vẫn nên tìm loại kem chống nắng mà bạn thích vì bạn sẽ sử dụng nó nhiều hơn”.

Nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút. Bôi đủ lượng và thoa đều. Nếu ở bãi biển, hãy thoa ít nhất 28g kem chống nắng lên mặt và toàn bộ cơ thể. Sử dụng nhiều hơn nếu bạn muốn có độ che phủ tốt. Nếu bạn bơi lội, đổ mồ hôi hoặc ở ngoài trời trong thời gian dài, hãy bôi lại sau mỗi hai giờ. Kem chống nắng cũng nên có những đặc điểm sau:

Chăm sóc da trong mùa hè như thế nào mới đúng?

• Có khả năng chống nước. Mồ hôi hoặc nước không thể dễ dàng loại bỏ nó.
• Có SPF từ 15 trở lên. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, chỉ số SPF của kem chống nắng được tính bằng cách so sánh khoảng thời gian đủ khiến làn da bị cháy nắng sau khi dùng kem chống nắng với khoảng thời gian đủ để da bị cháy nắng ở những vùng da không được bảo vệ. Ví dụ: da một người bình thường không dùng kem chống nắng sẽ chuyển sang màu đỏ sau 10 phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn khi dùng kem chống nắng SPF 2 thì sẽ mất 20 phút để da chuyển sang màu đỏ. Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 sẽ cho phép người đó nhân thời gian cháy nắng ban đầu với 30, nghĩa là thời gian cháy sẽ lâu hơn 30 lần. Tuy nhiên, không nên dùng bạn không nên dùng chỉ số SPF để xác định thời gian dưới ánh mặt trời. 
• Tổn thương da có thể xảy ra ngay cả khi không bị bỏng. Ngoài ra, chỉ số SPF cao hơn không mang lại khả năng bảo vệ tương xứng. Theo báo cáo của AAD, SPF 15 làm chệch hướng 93% tia nắng mặt trời, trong khi SPF 30 làm chệch hướng 97%.
• Nó cũng cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng. Kem chống nắng có chứa benzophenone (oxybenzone), cinnamate (octyl methyl cinnamate và cinoxate), sulisobenzone, salicylat, oxit titan, oxit kẽm và avobenzone (Parsol 1789) chỉ có thể lọc tia UVB, thủ phạm chính gây cháy nắng và ung thư da. Tuy nhiên, bảo vệ khỏi tia UVA cũng rất quan trọng. Nó chịu trách nhiệm cho sự lão hóa sớm và sự phát triển của ung thư da.

Quần áo và son dưỡng môi – Chăm sóc da trong mùa hè

Quần áo

Hãy bắt đầu với một chiếc mũ bởi vì những tia sáng có hại sẽ chiếu đến da đầu và tai của bạn khi bạn không đội mũ bảo vệ. Và hãy nhớ rằng, mũ bóng chày gần như không hiệu quả bằng mũ có vành rộng, vì chúng để lộ tai.

Chăm sóc da trong mùa hè như thế nào mới đúng?

• Quần áo làm từ bông chưa tẩy trắng, polyester có độ bóng cao và lụa sa tanh mỏng có thể hấp thụ hoặc phản xạ bức xạ tia cực tím, ngăn chặn các tia gây hại chiếu tới da.
• Các vật liệu sẫm màu có xu hướng hấp thụ tia UV và giữ nó cách xa cơ thể bạn.
• Quần áo có dệt hoặc dệt kim ngăn chặn sự xâm nhập của các tia có hại.

Dưỡng môi

Môi là vị trí phổ biến của ung thư da và môi, chủ yếu là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Môi nứt nẻ, bong tróc, có vảy mà son dưỡng môi hoặc dầu dưỡng môi không giúp ích được có thể là dấu hiệu của dày sừng quang hóa. Tình trạng này có thể là giai đoạn sớm nhất của quá trình phát triển ung thư da và có khả năng tiến triển thành các dạng bệnh nguy hiểm hơn. Mọi người thường quên bôi kem chống nắng hoặc dầu dưỡng lên vùng da đó. Để bảo vệ hoàn toàn đôi môi:

• Shelton khuyên bạn nên tìm những sản phẩm dành riêng cho môi có SPF 15 trở lên. Sử dụng son dưỡng môi có SPF 30 hoặc cao hơn nếu bạn có tiền sử ung thư da và môi.
• Thoa sản phẩm cho môi hai giờ một lần hoặc lâu hơn, dựa trên mức độ tiếp xúc với tia UV.
• Khi ở dưới ánh nắng mặt trời, hãy tránh xa dầu em bé, dầu bôi trơn hoặc son bóng có độ bóng cao.
• Nếu bạn quyết định tô son môi, hãy thử những màu son đậm vì chúng có khả năng chống lại tia cực tím tốt hơn những loại son bóng, trong suốt.
• Tốt hơn hết, hãy đánh son có SPF hoặc thoa son dưỡng môi có SPF và chất chống oxy hóa dưới lớp son môi để có thêm độ ẩm và bảo vệ.

Kính râm và Mỹ phẩm – Chăm sóc da trong mùa hè

Chăm sóc da trong mùa hè như thế nào mới đúng?

• Chống tia cực tím 400. Nó chặn tới 400 nanomet tia UV.
• Chống va đập. Loại này có thể chịu được sự năng động hoặc một tai nạn.
• Đúng màu. Kính râm màu trong mờ đang rất hot, nhưng để tránh sự biến dạng của màu sắc, hãy chọn kính râm màu xám và nâu.
• Đúng giá. Bảo vệ mắt hiệu quả phù hợp với bất kỳ ai vì nó chỉ rơi vào khoảng 10 đến 1.000 đô.

Mỹ phẩm

Trang điểm có thể bảo vệ da khỏi các tia có hại của mặt trời không? Câu trả lời là có. Mặc dù lớp phủ trên khuôn mặt có thể giúp ngăn chặn tia UV nhưng bản thân mỹ phẩm không có đủ khả năng bảo vệ để ngăn ngừa cháy nắng hoặc ung thư da.

Hãy dùng xịt khoáng, kem nền sẫm màu, phấn phủ và phấn mắt có chất lượng chống nắng tốt. Tuy nhiên, lớp trang điểm cũng có thể trôi đi sau một ngày, từ đó làm giảm khả năng ngăn chặn tia U. Để bảo vệ chắc chắn, Shelton khuyên bạn nên thoa kem chống nắng trước, sau đó mới trang điểm lên trên.

Sản phẩm trang điểm có SPF phổ rộng cũng có chất lượng lọc tia cực tím. Tuy nhiên, Shelton nói rằng sản phẩm trang điểm có SPF không hiệu quả bằng kem chống nắng. Sản phẩm trang điểm không bám vào da tốt như kem chống nắng. Ngoài ra, khi bạn kết hợp kem chống nắng với thứ gì đó khác nó thường không giữ được các đặc tính lọc tia cực tím vốn có.

Đối tượng dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời

Bạn nghĩ rằng trẻ em miễn dịch với sự tàn phá của mặt trời? Họ thực sự nhạy cảm hơn thế. AAD ước tính rằng tổng số lần trẻ em tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến khi chúng bước sang tuổi 18 chiếm đến 80%. Nếu vết cháy nắng phồng rộp là một phần của thời thơ ấu thì nguy cơ mắc bệnh ung thư da sẽ tăng gấp đôi sau trong những năm trưởng thành.

Nói chung, bạn và con bạn nên tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Để bảo vệ trẻ em khỏi tác hại của tia cực tím, các quy tắc cơ bản là sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo chống nắng, bảo vệ môi và đeo kính râm. Nhưng có một số ngoại lệ và bổ sung cho các quy tắc này.

Trẻ sơ sinh dưới 6 tháng nên tránh ánh nắng mặt trời. Nếu chúng ở ngoài trời, bạn nên đội mũ rộng vành, mặc quần áo bảo vệ và đeo kính râm cho chúng. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa trước khi sử dụng kem chống nắng cho trẻ sơ sinh vì các sản phẩm này chưa được thử nghiệm trên trẻ nhỏ.

Trẻ em trên 6 tháng tuổi luôn phải bôi kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn. Chỉ số chống nắng SPF 30 trở lên được khuyến khích sử dụng cho những trẻ dành nhiều thời gian ở ngoài trời và có làn da trắng, mắt và tóc sáng màu. Hãy nhờ nhân viên tại trại hè hoặc bể bơi thoa lại kem chống nắng cho trẻ em sau khi chúng chơi hoặc bơi lội tích cực.

Thanh thiếu niên dành nhiều thời gian làm việc và/hoặc vui chơi ngoài trời có nguy cơ tổn thương do ánh nắng mặt trời đặc biệt cao. Tất cả những điều cơ bản về chống nắng cũng áp dụng cho nhóm này.

Nhuộm da không bắt nắng – Chăm sóc da trong mùa hè

• Tìm sản phẩm nhuộm da không bắt nắng phù hợp với bạn. Một số sản phẩm tự nhuộm da có thể khiến da chuyển sang màu cam. Trước tiên hãy thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ trên cơ thể.
• Các chế phẩm tự nhuộm da không nhất thiết phải chứa kem chống nắng. Đọc nhãn cẩn thận. FDA yêu cầu các sản phẩm nhuộm da không có kem chống nắng phải có tuyên bố cảnh báo cho biết sản phẩm đó không bảo vệ da khỏi cháy nắng.
• Tránh xa “thuốc làm rám nắng”. Chúng không được FDA chấp thuận và có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như đổi màu mắt.

Làn da mịn màng và rạng rỡ trong mùa hè – Chăm sóc da trong mùa hè

Sản phẩm chăm sóc da nào hoạt động tốt nhất? Leslie Baumann, bác sĩ da liễu thẩm mỹ, đồng thời là tác giả của cuốn Giải pháp cho các loại da cho biết nó còn phụ thuộc vào loại da của bạn. Trong cuốn sách của mình, cô ấy phân loại da thành da khô hay da dầu, da nhạy cảm hay da đề kháng, da có sắc tố hay không có sắc tố, và có nếp nhăn hay căng mịn. Kết hợp bốn lựa chọn này mang lại 16 sự kết hợp khác nhau, chẳng hạn như loại khô, kháng, sắc tố, nhăn (DRPW) và loại khô, nhạy cảm, sắc tố, nhăn (DSPW). Mỗi loại da khác nhau lại cần các phương pháp điều trị khác nhau.

Da nhờn

Baumann nói: “Bạn không cần phải sử dụng kem hoặc kem dưỡng ẩm. Trên thực tế, cô ấy khuyên dùng các sản phẩm có axit salicylic như Neutrogena Oil-Free Acne Wash hoặc Skin Medica Acne Toner với Tea Tree Oil và Salicylic Acid. Benzoyl peroxide cũng lý tưởng cho những người có làn da nhạy cảm và dễ nổi mụn. Các sản phẩm được đề xuất bao gồm PanOxyl Bar 5% và Proactiv Repair Solution.

Da khô

Hãy tìm các loại kem sửa chữa hàng rào hoặc kem dưỡng ẩm có chứa cholesterol, ceramide và axit béo. Bạn có thể dùng Dove Sensitive Essentials, CeraVe và Atopalm. Tránh chất tẩy rửa và xà phòng tạo bọt vì chúng có thể lấy đi lượng lipid cần thiết trên da.

Da nhạy cảm

Các thành phần chống viêm phù hợp nhất với làn da này. Hãy thử dùng hoa cúc, chiết xuất cam thảo licochalcone (các sản phẩm giúp giảm mẩn đỏ của Eucerin), dưa chuột, cỏ thơm (dòng Aveeno Ultra Calming), quadrinone (Cutanix), axit salicylic và selen (Thermal Spring Water).

Da đề kháng tốt

Da có sắc tố

Các giải pháp có chứa hydroquinone (EpiQuin Micro hoặc Tri-Luma), axit kojic (Kojic), arbutin (PCA Skin pHaze 23 A & C Synergy Serum), Tyrostat và chiết xuất dâu tằm (DDF Intensive Holistic Lightener) có thể cải thiện các đốm đen. Vitamin C và retinoids cũng có tác dụng, đặc biệt nếu bạn cũng thuộc loại da dầu/khô, kháng thuốc, sắc tố và nếp nhăn.

Da nhăn nheo

Hãy sử dụng retinol theo toa và các chất chống oxy hóa như idebenone (Prevage), axit ferulic (SkinCeuticals CE Ferulic) và vitamin C (Active C). Các chất chống oxy hóa đường uống như chiết xuất Polypodium leucotomos (Heliocare) và quả lựu (Murad Pomphenol Sunguard Supplement) cũng được khuyên dùng.

Khi kết hợp tất cả lại với nhau gồm loại da khô, da đề kháng, da sắc tố, da nhăn nheo (DRPW) với loại da nhờn, da đề kháng, da sắc tố, da nhăn nheo (ORPW) sẽ tương tác mạnh với nồng độ retinoid cao, giúp cải thiện sắc tố và nếp nhăn. Tuy nhiên, loại da khô sẽ cần một loại kem dưỡng ẩm giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ, trong khi da dầu sẽ hoạt động tốt với axit salicylic.

Tất cả các thành phần chăm sóc da nghe có vẻ lạ này có khiến bạn phải vò đầu bứt tai thay vì trầm trồ? Chắc chắn có, đúng chứ. Với ngành công nghiệp mỹ phẩm và vệ sinh cá nhân trị giá 45 tỷ đô la này, có hàng trăm sản phẩm đang cạnh tranh để thu hút sự chú ý của khách hàng. Chúng có khả năng loại bỏ nếp nhăn hoặc thậm chí làm săn chắc da. Chính vì thế để tìm ra sản phẩm phù hợp với nhu cầu của làn da, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn. Bạn cũng có thể thử tự xác định loại da của mình và sử dụng các sản phẩm dưỡng da của Mela. Hiện nay các sản phẩm của chúng tôi đang được rất nhiều khách hàng quan tâm sử dụng nhờ chất lượng tuyệt vời của nó. Chúc các bạn có làn da thật đẹp vào mùa hè!

Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm của Mela, hãy tham khảo thông tin chi tiết và đặt mua TẠI ĐÂY!!!!