Thời tiết nắng nóng, nhiệt độ cao, tác hại của tia UV và nhiều yếu tố khác ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn. Tuy nhiên, mọi vấn đề đều được giải quyết nếu như bạn biết những bí quyết chăm sóc da mùa hè mà MELA chia sẻ sau đây. Cùng theo dõi bài viết bên dưới nhé!
Các vấn đề da thường gặp phải vào mùa hè
Nổi mụn
Làn da nhạy cảm có khả năng bị mụn nhiều hơn trong mùa hè do mồ hôi kết hợp với vi khuẩn và dầu trên da gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Để giảm thiểu tình trạng này, bạn có thể sử dụng khăn hoặc vải sạch để thấm mồ hôi trên mặt. Tuy nhiên, cần chú ý không lau quá nhiều vì điều này có thể kích ứng làn da. Việc chăm sóc da nhờn mùa hè là cách hiệu quả để tránh bị nổi mụn.
Da khô, kích ứng
Mùa hè với nhiệt độ cao và độ ẩm cũng có thể khiến da mặt khô và dễ bị kích ứng. Tuy nhiên, nguyên nhân chính của tình trạng này là do quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nghỉ dưỡng tại hồ bơi và ở trong phòng điều hòa trong mùa hè nắng nóng.
Viêm nang lông
Trong mùa hè, bụi bẩn, da chết, mồ hôi và vi khuẩn có thể tích tụ trên da, gây tắc nghẽn nang lông và gây ra viêm nang lông trên da. Viêm nang lông trông giống như mụn nhọt, tuy nhiên chúng thường ngứa và có cảm giác mềm hơn trên da.
Nám da
Mùa hè đồng nghĩa với sự gia tăng của nhiệt lượng từ ánh nắng mặt trời, đồng thời các tia UV cũng trở nên mạnh hơn. Các tia UV sẽ tác động vào da và kích thích sản xuất melanin, dẫn đến tình trạng da sạm đen, không đồng đều và hình thành các vết nám, tàn nhang.
Da cháy nắng
Da cháy nắng do ánh nắng mặt trời tác động có thể làm hỏng các cuộc vui của bạn và khiến da tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da vào mùa hè.
Da đổ nhờn nhiều
Thời tiết nóng bức khéo dài khiến cho tuyến nhờn trên da bị kích thích và sản sinh ra lượng nhờn nhiều hơn bình thường. Từ đó khiến da dễ bị xỉn màu, đồng thời làm lỗ chân lông trở nên to hơn.
Bí quyết chăm sóc da mùa hè
Tẩy tế bào chết cho làn da sạch hơn, mịn màng hơn – Bí quyết chăm sóc da
Tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các mảnh vụn da chết trên da. Ngăn ngừa tắc nghẽn và cải thiện quá trình hydrat hóa bằng các loại toner và kem dưỡng ẩm.
Bạn nên thực hiện bước này vào buổi sáng trước khu dùng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và trang điểm. Một bí quyết là lớp trang điểm sẽ trôi lâu hơn trên một làn da đã được tẩy tế bào chết.
Đừng quên rằng sau khi tẩy tế bào chết, hãy dùng kem dưỡng ẩm toàn thân để giữ ẩm và luôn che chắn làn da mới tẩy bằng kem chống nắng (theo khuyến nghị của FDA).
Giữ ẩm cho da – Bí quyết chăm sóc da
Bạn có thể tăng mức độ dưỡng ẩm cho chế độ chăm sóc da của mình bằng các loại mặt nạ chuyên sâu, hoàn hảo để sử dụng một đến hai lần mỗi tuần.
Giữ ẩm cho da
Làm quen với H20 – Bí quyết chăm sóc da
Nhiệt độ cao hơn và ở ngoài trời trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng mất nước bên trong, có thể dẫn đến đau đầu và chóng mặt.
Hãy uống đủ nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng độ ẩm của cơ thể và da. Đồng thời uống nhiều nước còn hỗ trợ quá trình giải độc.
Lời khuyên: Nếu bạn uống đồ chứa cafein, bạn phải uống gấp ba lần lượng nước mình uống.
Kem chống nắng, không bao giờ được quên – Bí quyết chăm sóc da
Theo Instyle, các bác sĩ da liễu đều nhấn mạnh sử dụng kem chống nắng hàng ngày là bước quan trọng nhất trong mọi chu trình chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè khi phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.
Hãy lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp và có chỉ số SPF (Sun Protection Factor) tối thiểu 30.
Tiến sĩ Marisa Garshick, bác sĩ da liễu tại Mỹ nhấn mạnh cần đảm bảo tất cả các vùng da tiếp xúc bao gồm mặt, cổ, ngực, tay được bôi kem chống nắng đầy đủ khi bạn phải ra ngoài và phải thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn nếu đổ mồ hôi nhiều.
Ngoài tác dụng chống nắng cơ bản nhất, sử dụng kem chống nắng phù hợp, thường xuyên còn ngăn ngừa quá trình lão hóa. Các nghiên cứu đã cho thấy những người dưới 55 tuổi sử dụng kem chống nắng có nguy cơ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa ít hơn tới 24% so với người không sử dụng. Bên cạnh đó, kem chống nắng là biện pháp tuyệt vời giúp ngăn ngừa ung thư da, giảm thiểu tình trạng cháy nắng…
Trang điểm nhẹ nhàng – Bí quyết chăm sóc da
Chuyên gia da liễu khuyến cáo bạn nên trang điểm nhẹ nhàng vào mùa hè để giúp da “dễ thở” hơn. Có thể lựa chọn một loại kem nền mỏng nhẹ hoặc kem lót không chứa dầu để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Thoa lại kem chống nắng – Bí quyết chăm sóc da
Chỉ thoa kem chống nắng thôi là chưa đủ. Bạn phải áp dụng nó đủ và thường xuyên. Các nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết mọi người không áp dụng biện pháp bảo vệ ánh sáng vào ban ngày.
Lưu ý: Nên thoa lại kem sau hai giờ và tránh xa ánh nắng mặt trời từ giữa buổi sáng cho đến chiều muộn nếu như bạn có thể.
Các công thức và công nghệ ngày nay cho phép bạn dễ dàng lựa chọn sản phẩm chống nắng phù hợp với tình trạng da của mình. Điều đó có nghĩa là bạn có thể chọn công thức không chứa dầu, công thức làm mềm da bổ sung cho da khô hoặc công thức không chứa hóa chất cho da nhạy cảm, dễ phản ứng.
Chăm sóc da mùa hè
Làm dịu vùng da tiếp xúc quá mức – Bí quyết chăm sóc da
Bạn quên không bôi kem chống nắng, bôi không đủ hoặc tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài? Hãy sử dụng ngay các loại gel làm mát chiết xuất từ thực vật để có thể ngăn ngừa tình trạng bong tróc da, giảm mẩn đỏ và viêm nhiễm.
Hãy thoa đều kem dưỡng làm mát lên vùng da tiếp xúc quá nhiều.
Rửa mặt đúng cách – Bí quyết chăm sóc da
Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ lớp dầu, mồ hôi trên da, đồng thời làm sạch bụi bẩn, cặn bã và những lớp tế bào da lão hóa từ sâu bên trong. Tuy nhiên, rửa quá nhiều và liên tục sẽ khiến da khô và đổ dầu nhiều hơn. Vì vậy, chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ngày với sữa rửa mặt. Nếu thấy da đổ dầu và khó chịu, hãy sử dụng xịt khoáng để làm dịu da.
Hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt thích hợp với da của bạn. Tránh những loại sữa rửa mặt tạo cảm giác căng, rít da sau khi dùng.
Tiến sĩ Karan Lal, bác sĩ da liễu tại Mỹ khuyên dùng các loại sữa rửa mặt có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. Những thành phần này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Bạn có thể rửa mặt với các loại sữa rửa mặt có nồng độ pH cân bằng sẽ giúp làm sạch da, loại bỏ bã nhờn, da chết và vi khuẩn, sẽ giúp lỗ chân lông được thông thoáng trong mùa hè.
Khi các nang lông được thông thoáng, làn da sẽ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ tinh chất và kem dưỡng ẩm cho da.
Bạn cũng hạn chế không nên làm sạch da với các loại sữa rửa mặt quá nhiều vì cách chăm sóc da nhờn mùa hè này có thể khiến da gặp tình trạng khô ráp, kể cả những bạn với làn da dầu.
Các bác sĩ da liễu khuyên rằng bạn chỉ nên làm sạch da bằng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với da tối đa 2 lần trong một ngày vào buổi sáng và tối.
Điều trị tổn thương do ánh nắng mặt trời
Nguyên nhân gây tổn thương da: Ánh sáng tia cực tím gây lão hóa da dưới dạng các đốm nâu, da thô ráp và nếp nhăn, cho dù bạn có bị bỏng da hay không. Khi ánh sáng mặt trời tiếp xúc với da sẽ gây ra một loạt các tổn thương (bao gồm cả việc tước bỏ lớp lipid rào cản) gây viêm, sản xuất các phân tử oxy phản ứng ảnh hưởng đến sự phát triển của tế bào khỏe mạnh và kích thích các enzym phá hủy collagen.
Việc cần làm: Rám nắng có thể là kiểu trang phục phổ biến trong mùa hè, nhưng nó biểu thị sự hư hại. Bắn phá làn da của bạn với các thành phần chống lão hóa để giúp khắc phục mọi tổn thương có thể xảy ra và để bảo vệ da khỏi tác động lão hóa của tia cực tím.
Bổ sung dưỡng chất chăm sóc da
Mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ từ 2-3 lần để cung cấp dưỡng chất cho làn da, giúp da phục hồi khỏe mạnh và rạng rỡ. Không nhất thiết phải sử dụng đến các loại mặt nạ đắt tiền, bạn có thể tự làm ra các sản phẩm theo công thức đơn giản từ nguyên liệu tự nhiên.
Dưa chuột, bơ xanh… là những loại quả bổ – rẻ nhưng lại tốt cho da; một số nguyên liệu khác như lòng trắng trứng, mật ong… cũng được sử dụng phổ biến để chăm sóc da căng mịn trong mùa hè. Các loại mặt nạ dưỡng da từ tự nhiên không chỉ đem lại hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn và cải thiện làn da cháy nắng trong mùa hè mà còn không gây kích ứng da.
Che chắn kỹ lưỡng cho da
Ngoài bảo vệ da với kem chống nắng, bạn cũng nên sử dụng cách chống nắng vật lý bằng các mặc áo khoác chống nắng, đội nón rộng vành, đeo kính râm, khẩu trang… khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong mùa hè này. Lưu ý: Với những thời gian nắng nóng đỉnh điểm(10h sáng đến 12h trưa), tốt nhất là nên tránh tiếp xúc với ánh mặt trời để bảo vệ an toàn cho da tuyệt đối.
Chế độ ăn uống hợp lý
Ăn uống bổ sung vitamin, tăng cường các loại rau của quả tốt cho da sẽ giúp da khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây hại trong mùa hè. Hạn chế ăn các món ăn cay, nóng, dầu, mỡ, đồ ngọt… để hạn chế tiết thêm dầu nhờn trên da làm da bị mụn. Đặc biệt là không quên uống đủ lượng nước cần thiết để tăng cường lượng ẩm trong cơ thể, tránh mất nước khong mùa hè nóng bức.
Dưỡng da mùa hè
Luyện tập thể thao
Tập thể thao không chỉ tăng cường sức khỏe cho cơ thể mà còn giúp lưu thông máu tốt, kích thích da sản sinh các tế bào mới khỏe mạnh, tươi tắn và rạn rỡ hơn. Nên duy trì luyện tập mỗi ngày sẽ giúp hạn chế được nhiều tác nhân gây hại từ môi trường. Lưu ý chọn tập luyện những bài tập cơ bản trong nhà hoặc nếu tập thể dục ngoài trời nên chọn khung giờ thích hợp, tránh ánh nắng mặt trời có thể gây hại da.
Ngủ đủ giấc và thư giãn tinh thần
Mất ngủ hay căng thẳng là nguyên nhân khiến da trở nên yếu đi và dễ bị các vấn đề về da. Để da đủ khỏe mạnh để chóng lại cái nóng mùa hè, bạn cần chú ý ngủ đủ giấc, đúng giờ, hạn chế thức khuya và kiểm soát căng thẳng tốt hơn.
Công thức mặt nạ dưỡng da mùa hè đơn giản tại nhà
Mùa hè khiến da của bạn mất nước, nổi mụn, sạm đen, lỗ chân lông to hơn. Vì vậy việc chăm sóc da mùa hè là vô cùng quan trọng. Chỉ cần một vài nguyên liệu dễ kiếm với cách làm đơn giản bạn sẽ có ngay làn da khỏe đẹp trong mùa hè này. Cùng thử nhé!
Mặt nạ nước cam và bột mì
Vắt ½ trái cam lấy nước bỏ vào chén, sau đó thêm bột mì vào đảo đều thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp đã trộn lên mặt và cổ, để trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng là rửa lại mặt bằng nước ấm, lau khô mặt và dùng thêm kem dưỡng ẩm.
Mặt nạ Lòng trắng trứng, nước cốt chanh và cà chua
Lấy lòng trắng trứng gà bỏ vào chén và đánh bông sau đó để vào tủ lạnh 10-15 phút. Sau khi lấy lòng trắng trứng gà ra khỏi tủ lạnh thì thêm vào đó 1 muỗng cà phê nước cốt chanh và nước ép cà chua trộn đều.
Thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng, để nó lưu lại trên da trong 30 phút. Sau đó rửa sạch với nước ấm. Áp dụng cách này 2 tuần/lần bạn sẽ có được làn da trở nên mềm mại, trắng hồng.
Mặt nạ mật ong, lòng trắng trứng và khoai tây
Lấy khoai tây đem hấp chín và nghiền nát, trộn đều với mật ong, lòng trắng trứng. Đắp hỗn hợp này lên mặt và cổ trong khoảng 20-25 phút và rửa lại mặt với nước lạnh rồi thoa kem dưỡng ẩm. Với mặt nạ này sẽ giúp da bạn gái luôn được sạch mụn, trắng sáng tự nhiên.
Mặt nạ dâu tây và sữa chua không đường
Cho 5 trái dâu tây bỏ vào máy xay sinh tố thêm vào 1 muỗng canh sữa chua không đường và xay nhuyễn. Đắp hỗn hợp trên lên mặt và cổ trong khoảng nửa giờ sau đó rửa mặt lại với nước sạch.
Mặt nạ tinh bột nghệ và mật ong
Trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất với nhau. Thoa hỗn hợp nghệ, mật ong trên lên da mặt và để trong khoảng 20 phút và rửa lại mặt với nước sạch. Thực hiện phương pháp này đều đặn 2-3 lần/ tuần thì chỉ sau 1 thời gian ngắn các chị em sẽ có một làn da trắng sáng, tươi trẻ dài lâu.
Hy vọng với những bí quyết chăm sóc da mùa hè mà MELA chia sẻ qua bài viết bên trên sẽ giúp bạn chăm sóc làn da của mình một cách tối ưu nhất dưới cái nắng chói chang của mùa hè. Và đừng quên theo dõi MELA mỗi ngày để không bỏ lỡ bất kỳ mẹo làm đẹp thú vị nào bạn nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
