Một làn da đẹp không tì vết mà bạn hằng mong ước có thể trở thành hiện thực nếu như bạn biết được những mẹo làm đẹp hữu ích. Trong bài viết dưới đây, Mela sẽ chia sẻ một số mẹo làm đẹp tuyệt vời giúp đem lại vẻ đẹp rạng rỡ mà bạn hằng mong muốn. Các bí quyết làm đẹp này sẽ giải quyết vấn đề chăm sóc da của bạn, giúp đem lại một làn da đẹp tự nhiên. Hãy cùng MELA dõi theo bài viết dưới đây nhé!
1. Mẹo làm đẹp da: Quy tắc vàng
Nên làm: Hãy chắc chắn rằng bạn luôn luôn tẩy trang trước khi đi ngủ. Da cần được thở qua đêm, và lớp trang điểm lại ngăn chặn điều đó vì để qua đêm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đây là nguyên nhân gây ra mụn bọc và mụn đầu đen. Nếu bạn đang không biết sử dụng sản phẩm tẩy trang nào? Hãy cho một ít dầu oliu vào một miếng bông. Sau đó nhẹ nhàng xoa bóp dầu lên mặt để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn hiệu quả.
Không nên: Tẩy da chết cũng là bước quan trọng không thể bỏ qua. Hãy thực hiện ít nhất một hoặc hai lần một tuần. Việc tẩy da chết sẽ giúp loại bỏ các lớp da chết, đem lại cho bạn một làn da chắc khỏe và tươi sáng rạng ngời. Bạn cũng có thể thoa hỗn hợp quả óc chó ở dạng bột cùng với sữa chua để tẩy tế bào chết trên da. Các chất chống oxy hóa có trong quả óc chó sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và đem lại một làn da rạng rỡ.
Đừng bao giờ quên tẩy da chết và tẩy trang trước khi ngủ.
2. Mặt trời và làn da
3. Bạn là những gì bạn ăn
Nên làm: Hãy bổ sung hoa quả tươi, rau xanh, chất đạm và vitamin vào bữa ăn của bạn. Một chế độ ăn uống giàu vitamin C, ít chất béo và đường sẽ thúc đẩy làn da rạng rỡ. Hãy xem xét một chế độ ăn ít đường, điều này có thể làm giảm mức insulin, cho phép các tế bào duy trì sự cân bằng lành mạnh.
Không nên: Ăn thức ăn cay và lên men, muối, trái cây họ cam quýt, đồ chiên rán. Thay vào đó, hãy ưu tiên những thực phẩm như gạo, bột yến mạch và nước ép táo (theo tác giả người Mỹ và bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad, khuyên trong The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies).
4. Đổ mồ hôi!
Nên: Tập thể dục thường xuyên. Chạy bộ và tập yoga sẽ cung cấp cho cơ thể bạn sự lưu thông máu cần thiết, đồng thời đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Bạn sẽ nhận thấy sự tươi sáng trên khuôn mặt của bạn sau khi tập thể dục.
Không nên: Bỏ qua bước chăm sóc da trước và sau khi tập luyện. Thoa một lớp toner để giúp giảm thiểu dầu trước khi ra ngoài. Sau đó, tẩy tế bào chết và thoa bơ hạt mỡ hoặc dầu ô liu để dưỡng ẩm cho da.
Chạy bộ và yoga sẽ đẩy nhanh quá trình làm sạch cơ thể của bạn.
5. Mẹo làm đẹp da với xu hướng làm đẹp trong giấc ngủ
Nên làm: Cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi đêm. Nếu không ngủ đủ giấc, làn da của bạn cũng sẽ trở nên mệt mỏi giống như bạn. Vì vậy, đừng mạo hiểm. Bạn cũng có thể thoa mật ong lên mặt hai lần hoặc ba lần một tuần. Việc này sẽ làm dịu và chữa lành da một cách tự nhiên nhất.
Không nên: Quên rửa và dưỡng ẩm da mặt trước khi đi ngủ. Theo tiến sĩ Rahul Nagar, Bác sĩ Da liễu, Bệnh viện Max khuyến cáo: “Đối với da khô, hãy sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ không chứa cồn. Thoa nhiều kem dưỡng ẩm và tránh dùng nước nóng vì nó làm khô da quá mức.”
6. H2O để giải cứu làn da
Nên làm: Cung cấp đủ nước cho bản thân. Uống nhiều nước hàng ngày, ít nhất 8 ly hoặc nhiều hơn thế. Ngoài ra, hãy bổ sung các loại trái cây và rau quả có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu tây, bưởi và dưa đỏ. Theo bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad khuyến cáo nên “uống nước từ chai màu xanh lam” vì nó có tác dụng làm mát.
Không nên: Bỏ qua nước hoa hồng. Nó giúp ngăn ngừa và giảm bọng mắt vào buổi sáng. Ngoài ra còn duy trì cân bằng độ pH và dưỡng ẩm tự nhiên cho làn da của bạn nếu bạn sử dụng nó vào ban ngày.
7. Tạm biệt mụn trứng cá
Thực hiện: Rửa mặt bằng nước ấm ba lần một ngày và nhẹ nhàng mát-xa mặt theo chuyển động tròn, đảm bảo rằng sữa rửa mặt có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Các gói mặt có chứa multani mitti cũng hoạt động rất tốt. Sau khi làm sạch, lau khô và thoa kem dưỡng da có chứa benzoyl peroxide. Theo tiến sĩ Zaheer Ahmed, Bác sĩ Da liễu, Bệnh viện Max cho biết: chất Benzoyl peroxide đem lại hiệu quả cao do tác dụng kháng khuẩn của nó.
Không nên: Nặn mụn vì nó có thể dẫn đến sưng tấy, mẩn đỏ và thậm chí là sẹo. Bạn cảm thấy khó chịu với cục mụn mới nổi? Hãy làm sạch vùng da bằng nước hoa hồng và đặt một túi trà xanh ủ lạnh trong 10 phút. Ngoài ra, nếu bạn đeo kính râm hoặc kính râm, hãy nhớ làm sạch chúng thường xuyên. Điều này sẽ giúp dầu không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông quanh mắt và mũi của bạn.
Không bao giờ làm da nổi mụn. Dùng nước hoa hồng hoặc túi trà xanh ướp lạnh.
8. Quay lại nguồn gốc của bạn
Nên làm: Sử dụng tẩy tế bào chết Ayurvedic để dưỡng da và giúp da thở tốt hơn. Thật may mắn, mọi thứ bạn cần đều có thể tìm thấy dễ dàng trong căn bếp. 2 muỗng canh bột đậu xanh, ½ muỗng canh bột nghệ, một nhúm long não và gỗ đàn hương với một ít nước hoa hồng / sữa / nước là gói dưỡng da hoàn hảo của bạn. Vâng đúng vậy, bí mật của vẻ đẹp nằm trong Ayurveda cổ đại.
Không nên: Bỏ qua những điều cơ bản. Hãy biến Sudarshan Kriya thành thần chú làm đẹp của bạn. Nghe có vẻ hơi kỳ lạ nhưng chỉ cần hít thở đúng cách có thể giúp bạn loại bỏ các nốt mụn và vết thâm. Nidhi Gureja – nghệ nhân nghệ thuật sống cho biết “Sudarshan Kriya là một kỹ thuật thở kết hợp nhịp điệu tự nhiên cụ thể của hơi thở để làm hài hòa cơ thể, tâm trí và cảm xúc. Điều này giúp giải phóng những căng thẳng tích tụ, và trải nghiệm của mỗi cá nhân là khác nhau ”.
9. Spa Mỗi ngày?
Nên làm: Hãy tạo cho bản thân một chế độ chăm sóc da thường xuyên. Tác giả người Mỹ Vasant Lad cho biết thêm: “Đối với da khô, hãy sử dụng mặt nạ anh đào tươi. Đắp cùi của quả anh đào tươi lên mặt trước khi đi ngủ. Để trong 15 phút và rửa bằng nước ấm”.
Không nên: Quên nuông chiều bản thân. Mát-xa mặt nhẹ nhàng với các loại dầu có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Tùy thuộc vào loại da của bạn, hãy chọn dầu từ mù tạt, dừa, hạnh nhân hoặc Kumkadi. Chúng đều là những chất nuôi dưỡng tuyệt vời giúp có được làn da sáng.
10. Thói quen lành mạnh
Nên: Dành thời gian cho bản thân và cố gắng tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Bạn có bao giờ nhận thấy rằng khi căng thẳng, chúng ta thường có xu hướng bùng phát nhiều hơn không? Điều này là do căng thẳng khiến cơ thể bạn sản xuất cortisol và các hormone khác, khiến da trở nên nhờn hơn. Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng như bài tập thở, yoga và thiền định cũng là một phương pháp hiệu quả.
Không nên: Bỏ bê đường viền hàm và cơ mặt của bạn. Chỉ với 5 phút mỗi ngày, hãy thực hiện một vài bài tập cho khuôn mặt. Bạn có thể hếch môi dưới sao cho nếp nhăn được tạo ra trên cằm, sau đó hạ cằm xuống ngực. Một bài tập khác có hiệu quả kỳ diệu là nhìn lên trần nhà và bĩu môi. Nó kéo dài các cơ làm cho da trở nên săn chắc hơn.
Mẹo làm đẹp da: 10 điều nên và không nên để có làn da đẹp tự nhiên
Lời kết
Bạn đang ăn mặc hoàn hảo, nhưng vẫn thiếu một thứ gì đó để hoàn thiện vẻ ngoài. Đó chính là nụ cười của bạn. Chúng ta dành quá nhiều thời gian và năng lượng cho việc rèn giũa cơ thể và ngoại hình của mình. Nhưng lại vô tình quên thể hiện niềm vui và hạnh phúc bên trong của mình. “Giữ một nụ cười trên khuôn mặt sẽ giúp duy trì sắc thái của cơ mặt và làn da. Mọi người có thể nói trông bạn trẻ hơn 10 tuổi! ”, Bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad cho biết thêm.
Hãy áp dụng lối sống lành mạnh để có được làn da đẹp hằng mơ ước. Hãy đảm bảo rằng bạn không quá lạm dụng các biện pháp tự nhiên này. Nếu không bạn có thể gây hại cho làn da của mình nhiều hơn. Nếu bạn nghi ngờ điều gì đó kỳ quặc. Đừng ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu được chứng nhận. Tự kiểm tra là tốt, nhưng đôi khi bạn cần một chuyên gia tư vấn để khắc phục sự cố cơ bản.
Hãy đảm bảo rằng bạn ăn uống đúng cách và chăm sóc tốt cho bản thân. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng được biết đến là điều kỳ diệu cho làn da. Vì vậy hãy bổ sung những loại trái cây, rau và các loại hạt theo mùa trong thực đơn của bạn.
(Nội dung bao gồm lời khuyên này chỉ cung cấp thông tin chung chung. Nó không có cách nào thay thế cho ý kiến y tế đủ điều kiện. Luôn tham khảo ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ riêng của bạn để biết thêm thông tin).
Bài viết trên là Mẹo làm đẹp da với 10 điều nên và không nên mà Mela chia sẻ đến bạn. Hy vọng với những thông tin trên sẽ giúp bạn có được làn da hằng mong ước. Và đừng quên theo dõi Mela mỗi ngày để cập nhật những mẹo làm đẹp mới nhất bạn nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
