“Đừng chạm vào mặt” là câu thần chú mới của chúng ta trong những ngày giãn cách xã hội vì Covid. Tuy nhiên vì chúng ta phải làm việc cả ngày với FaceTime và Zoom nên rất khó để không chạm vào mặt. Bên cạnh đó, việc ăn uống không lành mạnh, ít tập thể dục và thay đổi thói quen đã khiến chúng ta phải đối mặt với làn da kém đi trông thấy. Những đừng quá lo lắng. Hôm nay Mela sẽ mách bạn 10 Bí quyết chăm sóc da của bạn thoải mái, khỏe mạnh và rạng rỡ ngay lập tức.
1. Giữ thói quen chăm sóc da sáng, tối mỗi ngày
Việc chăm sóc da vào buổi sáng và buổi tối sẽ có lợi đối với làn da và tinh thần của bạn. Ba sản phẩm cơ bản và quan trọng nhất đối với tất cả chúng ta (kể cả nam giới) là
- Sữa rửa mặt
- Kem dưỡng ẩm
- Kem chống nắng
Tất cả những sản phẩm này đều có thể tìm thấy với giá phải chăng tại các hiệu thuốc và nhà bán lẻ. Bạn hãy tự thưởng cho mình một món đồ chăm sóc da đặc biệt – món đồ mà bạn coi là món hời, có thể mang lại sự thúc đẩy tinh thần rất cần thiết.
Giữ thói quen chăm sóc da sáng, tối mỗi ngày
2. Bí quyết chăm sóc da bằng cách mua bộ chăm sóc da dùng thử
Ngay cả khi bạn chăm sóc da bằng các sản phẩm chăm sóc thì làn da của bạn vẫn có thể xuất hiện vấn đề như:
- Khô hơn
- Lấm tấm vết đỏ
- Thô ráp
- Kết cấu không đồng đều
- Xuất hiện một vài nốt mụn
Lý do đó là do sự kết hợp của nhiều thứ:
- Đồ ăn nhanh
- Sự gia tăng hormone căng thẳng cortisol
- Thiếu tập thể dục thường xuyên
Bạn có thể ăn uống hợp lý, cố gắng thiền định. Thế nhưng tại sao không chọn một bộ sản phẩm chăm sóc da tập trung vào việc phục hồi làn da sáng và tăng cường độ ẩm. Bộ sản phẩm dùng thử là cách tốt để thử nghiệm một phương pháp chăm sóc da mới.
Mua bộ chăm sóc da dùng thử
3. Tiếp tục tẩy da chết
Nếu da của bạn:
- Khô hơn bình thường hoặc
- Mất đi vẻ tươi sáng, hoặc
- Các lỗ chân lông quanh mũi và
- Cằm trông “bẩn” hơn bình thường
Hãy tẩy tế bào chết cho nó hai lần một tuần. Sự luân chuyển tế bào diễn ra chậm lại thường là thủ phạm khiến làn da khô ráp, xỉn màu hoặc xám xịt. Nó cũng ngăn không cho kem dưỡng ẩm thẩm thấu vào da.
Sữa rửa mặt tẩy da chết dịu nhẹ với các thành phần như axit alpha hydroxy (AHA) hoặc vitamin C. Và mặt nạ với các enzym nhẹ nhàng của đu đủ hoặc dứa là cách an toàn nhất để loại bỏ tế bào chết. Chúng sẽ không gây kích ứng hoặc tạo ra các vết rách nhỏ như các loại tẩy tế bào chết vật lý có tính mài mòn cao.
Tiếp tục tẩy da chết
4. Điều trị làn da có vấn đề bằng các sản phẩm làm dịu
Mặc dù khô da là mối quan tâm lớn nhất sau tuổi 50. Phản ứng của cơ thể đối với lo lắng là tăng cường cortisol. Do đó gây ra sự gia tăng viêm nhiễm và đôi khi là sản xuất nhiều dầu.
Điều này có thể khiến làn da thường được chăm sóc tốt thay đổi và sần sùi. Nếu bạn ăn nhiều thức ăn:
- Có đường,
- Cay,
- Nhiều carbs,
- Bị dị ứng hoặc
- Có các tình trạng tiềm ẩn như bệnh chàm hoặc bệnh rosacea
Thì nó sẽ làm trầm trọng các vấn đề của da. Hãy tập trung vào việc làm dịu mọi thứ bằng các sản phẩm đơn giản, nhẹ nhàng có chứa các thành phần làm dịu như:
- Bột yến mạch dạng keo
- Niacinamide (vitamin B3)
- Đậu nành
- Lô hội
Điều trị làn da có vấn đề bằng các sản phẩm làm dịu
5. Bí quyết chăm sóc da là thay đổi thói quen
Nếu da bạn bị khô, hãy thử uống thêm nước và tránh xa rượu vang hoặc caffeine. Cả hai loại này đều có tác dụng khử nước trên da của bạn. Bạn thoa kem dưỡng ẩm lên da ngay sau khi rửa mặt. Sau đó thấm nước để tăng cường khả năng hấp thụ. Đừng hút thuốc hoặc quá lo lắng. Đó không chỉ là nguyên nhân dẫn đến ung thư phổi nhanh chóng mà còn khiến da bạn chảy xệ, nhăn nheo.
Thay đổi thói quen
6. Điều trị mụn nhọt
Không được nặn mụn hoặc nặn mụn đầu đen. Nó chỉ làm cho vùng da có vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng một sản phẩm được có chứa các thành phần như:
- Niacinamide
- Kẽm
- Axit alpha hydroxy
- Axit beta hydroxy (BHA)
- Cây trà
Ăn các sản phẩm có lợi cho da.Khoai tây chiên, bánh quy và bánh nướng rất cuốn hút nhưng hãy ăn rau và trái cây và chọn thực phẩm chứa axit béo omega-3 như cá hồi và cá mòi.
7. Cẩn thận hơn hối hận
Hãy xem xét sự pha trộn và kết hợp giữa các loại kem dưỡng ẩm, mặt nạ, serum và phương pháp điều trị (đây là lý do tại sao tôi thường khuyên bạn nên gắn bó với một thương hiệu, một dòng sản phẩm). Một số thành phần có thể gây phản ứng và kích ứng nghiêm trọng. Không được trộn vitamin C hoặc retinol với AHA, BHA với nhau. Bạn cũng nên tránh sử dụng vitamin C và niacinamide cùng nhau. Tuy nhiên, axit hyaluronic giữ ẩm đi kèm được với tất cả mọi thứ.
8. Giữ kính và điện thoại sạch sẽ
Các bề mặt thường xuyên tiếp xúc với da này chứa nhiều vi trùng và vi khuẩn. Do vậy, hãy vệ sinh điện thoại và ốp lưng bằng khăn khử trùng hai lần một tuần, đồng thời lau kính và kính râm thường xuyên bằng nước và nước rửa chén nhẹ dịu, chú ý đến miếng đệm mũi và đệm tai cũng như gọng kính. Lau khô gọng kính bằng vải sợi nhỏ (hoặc áo phông sạch) – không phải khăn lông hoặc khăn ướt vì nó có thể làm xước tròng kính. Không được sử dụng chất tẩy gia dụng, chất tẩy trắng hoặc chất tẩy rửa ăn mòn trên những vật dụng này.
9. Nhớ thoa kem chống nắng và đeo kính
Cho dù bạn phải ra ngoài để làm gì thì việc bảo vệ da mặt khỏi tia cực tím (UV) bằng kem chống nắng là rất quan trọng. Phần da không được bảo vệ sẽ có nguy cơ:
- Bị tổn thương sắc tố liên tục
- Ung thư da
- Đục thủy tinh thể
- Ung thư mắt
Đừng lo lắng: Theo Tổ chức Ung thư Da, bạn vẫn sẽ nhận được đủ vitamin D để thúc đẩy quá trình phát triển xương. Khi đeo khẩu trang ngoài trời, đừng quên đeo thêm kính râm. Và hãy nhớ rằng tia UV có thể xuyên qua kính, vì vậy khi làm việc trước cửa sổ bạn vẫn cần thoa kem chống nắng cho mặt, tay và cổ.
Nhớ thoa kem chống nắng và đeo kính
10. Làm sạch dụng cụ trang điểm và lớp trang điểm
Cọ, bọt biển và các miếng mút bẩn có thể gây mụn và chứa nhiều vi khuẩn. Mặc dù chúng ta không trang điểm nhiều vào những ngày này, nhưng chúng ta vẫn trang điểm một chút để tự tin hơn khi xuất hiện trên Zoom và FaceTime. Để làm sạch cọ, hãy sử dụng xà phòng dịu nhẹ hoặc dầu gội đầu để tạo bọt trong một chiếc đĩa nhỏ và sạch. Làm ẩm đầu bàn chải dưới vòi nước và rửa chúng trong chất lỏng, nhưng không để tay cầm bị ướt. Rửa sạch bằng nước ấm và rửa các dụng cụ khác theo cách tương tự cho đến khi sạch hết cặn trang điểm. Đặt bàn chải và dụng cụ lên một chiếc khăn sạch với đầu bàn chải treo trên bồn rửa để nhanh khô.
Chú ý: Nếu bạn lo lắng về những thay đổi của nốt ruồi hoặc sự phát triển đáng ngờ tại thời điểm cách ly này, vui lòng hỏi y kiến của bác sĩ da liễu để họ có thể đánh giá tình hình của bạn.
Lời kết
Vào thời điểm đại dịch Covid 19 đang bùng phát mạnh mẽ, chúng ta có nhiều thứ để lo lắng ngoài ngoại hình. Tuy nhiên, nếu chúng ta có vẻ ngoài xinh đẹp hơn, chúng ta sẽ cảm thấy tự tin hơn khi giao tiếp với mọi người qua các ứng dụng trực tuyến. Chính vì thế, để tự tin hơn, các bạn có thể tham khảo những Bí quyết chăm sóc da mà Mela chia sẻ trên đây để có được làn da luôn sáng đẹp, rạng rỡ.
Mela – Tốt như mẹ làm
Có thể bạn cũng quan tâm
