Làm thể nào để bảo vệ vùng kín hiệu quả là vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ hiện nay đặc biệt quan tâm. Đây là vùng nhạy cảm trên cơ thể, vì vậy nếu không chăm sóc đúng cách sẽ rất dễ gây ra các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Điều này sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và đặc biệt là sức khỏe sinh sản ở nữ giới. Vậy làm thế nào để chăm sóc cô bé hiệu quả? Hãy cùng MELA khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
Nguyên nhân gây ra ngứa ngáy khó chịu ở “cô bé”
Chăm sóc cô bé hiệu quả
Có rất nhiều lí do gây ra việc ngứa ngáy, khó chịu ở “cô bé”, chẳng hạn như:
- Vệ sinh không đúng cách gây ra cảm giác khô rát, làm lệch cân bằng độ pH, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm ngứa hoạt động,…
- Quan hệ tình dục thiếu an toàn, lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.
- Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ thiếu khoa học gây ảnh hưởng nội tiết tố.
- Mặc đồ lót quá chật hoặc chất liệu quần thô ráp, bí bách.
- Do các nguyên nhân khác như: wax lông vùng kín sai cách; dị ứng sữa tắm hay dung dịch vệ sinh phụ nữ,…
Hệ quả của việc vệ sinh “cô bé” không đúng cách
Chị em phụ nữ có thể gặp phải những vấn đề sau nếu vệ sinh phụ nữ không đúng cách:
- Vùng kín có mùi hôi khó chịu. Điều này chắc hẳn sẽ khiến nhiều chị em mặc cảm, tự ti.
- Ngứa ngáy vùng kín, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sinh hoạt và công việc.
- Viêm nhiễm phụ khoa. Chẳng hạn như viêm cổ tử cung, tử cung, vòi trứng, buồng trứng, sùi mào gà,…
- Viêm đường tiểu. Bệnh này sẽ biểu hiện bằng các triệu chứng như tiểu đau, tiểu gắt, tiểu lắt nhắt, són tiểu,…
- Có thể gây lây nhiễm cho bạn tình.
- Ảnh hưởng đến chức năng sinh sản, thậm chí có thể dẫn đến hiếm muộn, vô sinh nếu tình trạng viêm nhiễm tiếp tục tái diễn.
- Ung thư hóa trên nền viêm cấp và mãn tính.
Cách bảo vệ và chăm sóc “cô bé” đúng cách
Đảm bảo độ pH vùng kín được ổn định
Bình thường, độ pH acid của âm đạo sẽ nằm trong khoảng rừ 3,8 đến 4,5. Tuy nhiên việc thụt rửa thường xuyên có thể sẽ làm thay đổi độ pH của môi trường âm đạo. Thụt rửa sẽ làm giảm tính acit có trong môi trường âm đạo. Từ đó, các vi khuẩn có lợi có thể sẽ bị diệt tiêu. Trong khi các vi khuẩn có hại lại có điều kiện phát triển thuận lợi.
Xây dựng chế độ ăn khoa học
Đây cùng là một trong những cách chăm sóc vùng kín đem lại hiệu quả cao mà không quá khó để thực hiện. Hãy tạo cho mình một chế độ dinh dưỡng giàu dưỡng chất và uống đủ nước mỗi ngày. Đây chính là yếu tố vô cùng quan trọng góp phần duy trì sức khỏe sinh sản. Chị em cũng có thể bổ sung thêm các thực phẩm có lợi. Chẳng hạn như sữa chua và việt quất để giúp giảm nguy cơ gây viêm nhiễm vùng kín.
Lựa chọn quần lót khô thoáng
Đây là một trong những vẫn đề mà các bạn nữ nên đặc biệt quan tâm. Chị em nên lựa chọn những loại quần lót không quá khô, không gây kích ứng cơ quan sinh dục. Đồng thời hãy đảm bảo phải thoáng mát, không quá chật chội. Những loại quần bó sát, bí bách sẽ làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín.
Chú ý trong những ngày hành kinh
Các bạn nữ cũng nên chú ý trong những ngày hành kinh. Thời điểm vàng để thay băng vệ sinh mới là 4 giờ mỗi lần. Và trước khi thay băng cũng nên vệ sinh vùng kín thật sạch sẽ. Tránh để máu kinh còn sót lại vì điều này sẽ làm tăng nguy cơ gây viêm nhiễm.
Vệ sinh vùng kín hàng ngày
Dù có bận rộn đến mấy đi chăng nữa thì các chị em cũng nên tắm rửa và vệ sinh vùng kín ít nhất 1 lần mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp loại bỏ những chất bẩn, vi sinh vật bám vào vùng kín. Đồng thời mùi hương từ các chất vệ sinh sẽ giúp vùng kín trở nên thơm tho hơn.
Bí quyết đặc biệt từ MELA
Bí quyết đơn giản nhất để chăm sóc “cô bé” khỏe mạnh tại nhà là vệ sinh đúng cách. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dung dịch vệ sinh dành cho vùng chữ V. Tuy nhiên, hãy lựa chọn cho mình những sản phẩm có xuất xứ an toàn và thành phần từ thiên nhiên để bảo vệ một cách tối ưu.
Trầu không
Các thành phần trong lá trầu không sẽ phát huy khả năng trong việc ức chế hoạt động của nhiều chủng vi khuẩn và nấm gây hại. Bên cạnh đó còn hỗ trợ điều trị viêm âm đạo hiệu quả. Không những thế, loại lá này còn trị ngứa, khử mùi hôi và làm khô thoáng vùng kín hiệu quả. Rất thích hợp cho việc vệ sinh và ngăn ngừa các tình trạng viêm nhiễm.
Trong Đông y, trầu không mang tính ấm, vị cay nồng, có mùi hắc. Chúng thường được dùng để sát trùng, sát khuẩn, kháng viêm rất tốt. Trong Tây y, trầu không có tính dược học cao, lá trầu chứa nhiều chất xơ, tinh dầu, chất tannin, protein và vitamin,… Điều này có tác dụng rất tốt trong việc ức chế vi khuẩn lây lan. Ngoài ra còn hỗ trợ điều trị nấm và phục hồi vết thương nhanh chóng.
Lô hội
Theo nhiều nghiên cứ, gel lô hội là thành phần dưỡng chất tự nhiên có công dụng tuyệt vời trong việc thu gọn, se khít và làm hồng vùng kín cho chị em phụ nữ mà không một loại thảo dược nào có thể sánh bằng. Lô hội là loại thảo dược mọng nước. Chúng chứa hơn 200 chất dinh dưỡng gồm đủ các loại axit amin, khoáng chất, enzyme, đường và các hợp chất phenol… Và mỗi một loại dưỡng chất đều có cho mình những tác dụng riêng biệt.
Lô hội giúp giảm nhanh các chiệu trứng ngứa rát, nóng khó chịu khi vùng kín xuất hiện khí hư. Ngoài ra, lô hội còn có tác dụng giúp tăng cường chuyển hóa chất độ trong gan, thận trừ độc tố tế bào, giải độc cho cơ thể hiệu quả. Bên cạnh đó, lô hội còn giúp tăng cường thể trạng, tăng sức đề kháng. Đây được coi như một lá chắn bảo vệ cơ thể tránh khỏi sự tấn công của các hại khuẩn, vi khuẩn, nấm giúp duy trì sự cân bằng pH và lợi khuẩn âm đạo.
Lôi hội được cấu thành từ nhiều thành phần khác nhau. Chẳng hạn như acid béo, anthraquinones, acidsalicylic,…. Các thành phần này giúp kháng khuẩn và chống viêm hiệu quả, ngăn ngừa sự xâm nhập của các vi khuẩn, virus gây hại các độc tố và tạp chất tấn công vùng kín. Điều này giúp ngăn ngừa viêm nhiễm, ngứa, mụn nhọt và huyết trắng. Do đó, từ xa xưa đến nay trong dân gian đã lưu truyền phổ biến bài thuốc điều trị và phòng huyết trắng từ lô hội.
Bạc hà
Bạc hà có tác dụng sát khuẩn nhẹ, giúp làm se khít lỗ chân lông, khử mùi hôi, tác cảm giác sạch sẽ thoáng mát sau khi vệ sinh vùng kín. Những dung dịch chứa chiết xuất bạc hà sẽ lập tức làm giảm tình trạng ngứa ngáy cũng như mùi hôi khó chịu khiến nhiều chị em tự ti.
Trên đây là một số bí kíp chăm sóc, vệ sinh và bảo vệ “cô bé” hiệu quả và dễ dàng thực hiện tại nhà mà MELA chia sẻ đến bạn. Và đừng quên theo dõi MELA mỗi ngày để không bỏ lỡ bất kỳ bài viết hữu ích nào bạn nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
