Vào những này thời tiết nóng, độ ẩm và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến lỗ chân lông bị tắc do mồ hôi, cháy nắng và bị nám. Vì vậy mà vào những ngày này, quy trình chăm sóc da hoàn hảo sẽ đem lại cho bạn một làn da khỏe mạnh, không gặp phải những vẫn đề đã nêu trên. Nhưng bạn có thể phải điều chỉnh một số bước chăm sóc chăm sóc da vào mùa hè của bạn đấy.
Và dưới đây là những lời khuyên hàng đầu từ bác sĩ da liễu về việc chăm sóc da mùa hè. Mela đã đăng ký với ba bác sĩ hàng đầu để biết các mẹo chăm sóc da mùa hè tốt nhất của họ. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu cách giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất trong suốt mùa hè — và hơn thế nữa.
Lựa chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp – lời khuyên từ bác sĩ da liễu về chăm sóc da mùa hè
Các bác sĩ da liễu đồng ý rằng bảo vệ khỏi tia UV thích hợp cho đến nay là bước quan trọng nhất trong bất kỳ quy trình chăm sóc da nào quanh năm, nhưng đặc biệt là vào mùa hè khi ngày dài hơn và bạn chắc chắn sẽ dành nhiều thời gian hơn dưới ánh nắng mặt trời.
Chống nắng
“SPF nên được thoa hàng ngày lên những vùng da tiếp xúc nhiều – thường bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay – và điều đặc biệt quan trọng là phải thoa lại sau mỗi hai giờ, hoặc sớm hơn nếu bơi lội hoặc đổ mồ hôi, vì mọi người chi tiêu nhiều hơn thời gian ở ngoài trời trong những tháng mùa hè”, Tiến sĩ Marisa Garshick, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận ở Thành phố New York cho biết. Nếu bạn cần thoa lại khi đang di chuyển, cô ấy khuyên dùng kem chống nắng dạng bột như Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 hoặc dạng nén có SPF như Avène’s Mineral Tinted Compact SPF 50.
Điều quan trọng nữa là thoa đủ kem chống nắng để đảm bảo bạn được bảo vệ đầy đủ. Tiến sĩ Karan Lal, bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị ở New Jersey cho biết: “Bạn nên làm theo phương pháp dùng hai ngón tay khi thoa kem chống nắng lên mặt và cổ”. “Thoa một dải kem chống nắng lên mỗi ngón trỏ và ngón giữa của bạn, đây là lượng thích hợp cho mặt hàng ngày. Khi nói đến cơ thể, một lượng nhỏ thích hợp cho những vùng da tiếp xúc.”
Hơn nữa, Tiến sĩ Melanie Palm, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là người sáng lập Art of Skin MD ở Solana Beach, California, cho biết hãy đảm bảo kem chống nắng của bạn có chỉ số SPF 30 trở lên và cân nhắc thời gian bạn ở ngoài trời trong ngày. Cô gợi ý: “Tìm bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều cho các hoạt động bên ngoài khi tia UV cực đoan nhất.
Ngoài kem chống nắng, bạn cũng có thể cân nhắc mặc quần áo có UPF từ 50 trở lên hoặc dùng thực phẩm bổ sung giúp tăng cường khả năng chống tia UV. Tiến sĩ Palm gọi tên Heliocare, có chứa polypodium leucotomos thực vật.
Sử dụng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ – lời khuyên từ bác sĩ da liễu về chăm sóc da mùa hè
Mặc dù bạn đổ mồ hôi nhiều hơn vào mùa hè nhưng làn da của bạn vẫn cần được dưỡng ẩm. Tuy nhiên, vì tình trạng khô da theo mùa không phổ biến vào mùa hè nên bạn không cần dùng loại kem giàu dưỡng chất như khi sử dụng vào mùa đông.
Tiến sĩ Lal nói: “Tôi hoàn toàn muốn loại bỏ các loại kem dưỡng ẩm dày và dầu mỡ và chuyển sang các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dựa trên axit hyaluronic. “Những loại kem dưỡng ẩm này rất tốt trong việc duy trì độ ẩm mà không khiến bạn cảm thấy bết dính và nặng nề.” Chúng tôi là những người hâm mộ Kem dưỡng ẩm Water Bank Blue Hyaluronic Cream của Laneige, bao gồm nhiều kích cỡ HA khác nhau để hấp thụ tốt hơn.
Kem dưỡng ẩm
Tiến sĩ Lal cũng khuyên dùng xịt khoáng để làm mới làn da suốt cả ngày nếu cần. Bác sĩ da liễu cho biết: “Loại sản phẩm yêu thích của tôi hiện nay là La Roche-Posay Serozinc Face Mist, giúp giảm độ bóng và thu nhỏ kích thước lỗ chân lông”. “Tôi sử dụng nó trước các sự kiện để không bị nhờn sau một ngày dài.”
Tránh những sản phẩm gây tắc lỗ chân lông – lời khuyên từ bác sĩ da liễu về chăm sóc da mùa hè
Lỗ chân lông bị tắc có thể dẫn đến nổi mụn vào mùa hè. Một cách dễ dàng để ngăn mồ hôi và dầu tích tụ trong lỗ chân lông của bạn là sử dụng các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da không gây mụn.
Tiến sĩ Palm nói: “Tôi khuyên bạn nên tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn, nghĩa là các sản phẩm không gây ra hoặc góp phần làm nổi mụn. “Tránh các công thức dưỡng ẩm sâu hoặc dầu trong những tháng mùa hè.”
Để giúp lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dễ bị mụn trứng cá và da dầu có thể kết hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình. Tiến sĩ Palm giải thích: “Tất cả những thành phần này đều giúp trị mụn và chống viêm. “Chỉ cần kiểm tra với bác sĩ của bạn nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, vì một số trong số này không phù hợp để sử dụng.”
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt đúng cách
“Vì bạn đổ mồ hôi nhiều hơn trong những tháng mùa hè do hoạt động ngoài trời hoặc đơn giản là hoạt động nhiều hơn, tôi cũng khuyên bạn nên rửa mặt sát chân tóc – khu vực này thường bị bỏ qua, điều này có thể dẫn đến nổi mụn dọc theo chân tóc hoặc các cạnh bên ngoài của khuôn mặt bạn,” Tiến sĩ Palm nói.
Tiến sĩ Lal cho biết thêm: “Đây là lúc cần sử dụng những loại nước rửa tay có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic. “Những loại sữa rửa mặt này sẽ làm thông thoáng lỗ chân lông của bạn và cũng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.”
Đây là lúc mà sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel có thể phát huy tác dụng. Tiến sĩ Garshick khuyên dùng SkinCeuticals Purifying Cleanser, có chứa axit glycolic. CeraVe’s Renewing SA Cleanser là một loại sữa rửa mặt có chứa axit salicylic, giá cả phải chăng.
Sử dụng Retinoid có chừng mực
Sử dụng Retinoid có chừng mực
Mặc dù không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn có thể thấy mình phải điều chỉnh cách sử dụng chúng. Retinoids là một trong những thành phần như vậy.
Tiến sĩ Lal giải thích: “Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu nhận thấy nhiều kích ứng hơn từ retinol/retinoid của họ. Retinol và retinoid khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời”. “Chính vì lý do này, tôi khuyên bạn nên giảm tần suất sử dụng hoặc tích cực hơn về kem chống nắng.”
Nói như vậy, với khả năng chống nắng bổ sung, bạn có thể tiếp tục sử dụng retinoid hoặc retinol của mình. Trên thực tế, Tiến sĩ Garshick khuyên dùng kem dưỡng da chứa retinoid như Differin “để điều chỉnh quá trình tái tạo tế bào da và ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc.”
Trên đây là những lời khuyên vô cùng tuyệt vời từ bác sĩ da liễu về chăm sóc da mùa hè. Hãy theo dõi Mela để biết thêm nhiều thông tin bổ ích về chăm sóc da nhé.
Nếu bạn quan tâm đến sản phẩm của Mela, hãy tham khảo thông tin chi tiết và đặt mua TẠI ĐÂY!!!!
Có thể bạn cũng quan tâm
