Việc chăm sóc da mùa đông như thế nào sẽ quyết định da bạn liệu có thể khỏe mạnh và mềm mại trong suốt những thời điểm không khí lạnh và hanh khô hay không. Đừng để làn da kém sắc giảm bớt sự tự tin của mình trong những dịp vui cuối năm bạn nhé. Cùng Mela tìm hiểu về 10 Tips chăm sóc da vào mùa đông năm nay nhé.
Top 10 tips chăm sóc da trong mùa đông
Uống đủ nước
Uống đủ nước
Bằng cách giữ cho cơ thể đủ nước, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh và tự nhiên hơn. Nếu bạn cảm thấy khó nhớ phải uống nước hằng ngày. Hãy học cách tạo thói quen bằng cách đặt lời nhắc trong điện thoại. Hoặc tạo thành một thói quen cho bản thân bằng cách uống nước mỗi khi nhìn đồng hồ.
Dùng kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm nhiều dầu trong những tháng mùa đông. Điều này sẽ giúp giữ nước trong da của bạn và giữ ẩm tốt hơn so với kem dưỡng da mặt dạng nước. Như mọi khi, hãy chọn sản phẩm hữu cơ và biết rõ thành phần của bạn!
Kem dưỡng ẩm thường được sử dụng vào mùa hè sẽ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất vừa phải để tránh phản ứng khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nhưng vào mùa đông, độ ẩm trong kem dưỡng ẩm thường không thể phát huy được hết hiệu quả. Vì thế, các chị em cần sử dụng đến loại kem dưỡng ẩm chuyên sâu.
Với kem dưỡng ẩm chuyên sâu, độ ẩm và các dưỡng chất sẽ nhiều hơn, từ đó mang lại nhiều lợi ích cho làn da của các chị em như cung cấp độ âm lâu dài cho da, giúp da tránh gặp hiện tượng khô nứt hay ngứa ngáy, nổi mẩn…
Làm ẩm không khí trong nhà
Làm ẩm không khí trong nhà
Mùa đông tự nhiên mang đến độ ẩm thấp, nhưng lò sưởi của bạn cũng có thể giảm độ ẩm. Đầu tư vào một máy tạo độ ẩm tốt. Hoặc một vài chiếc đặt khắp nhà để giữ độ ẩm trong nhà.
Ăn nhiều rau
Dưa chuột và cần tây tự nhiên chứa rất nhiều nước – điều này khiến chúng trở thành một món ăn nhẹ hoàn hảo khi bạn đang cố gắng giữ nước cho bản thân và làn da của mình. Các loại rau có màu cam và vàng, như khoai lang, cà rốt, ớt đỏ và bí đỏ, rất tốt cho làn da của bạn do chất chống oxy hóa, beta-carotene. Và để tăng cường tiêu thụ vitamin A, B và E, cũng như chất sắt và omega-3, hãy thêm một ít rau bina và các loại rau lá xanh đậm khác vào đĩa của bạn.
Cung cấp chất béo Omega-3 cho cơ thể
Theo Tiến sĩ Mercola, nếu các phần trên bàn tay của bạn không mềm và mịn, điều này có thể cho thấy bạn đang thiếu chất béo omega-3. Tìm các axit béo thiết yếu này trong cá hồi, dầu ô liu và quả óc chó; Hãy chắc chắn chọn hữu cơ và gắn bó với cá hồi Alaska đánh bắt tự nhiên.
Khi mức omega-3 trong cơ thể được cung cấp đầy, đủ, cân bằng sẽ giúp làn da hồng hào, khỏe mạnh. Trái lại nếu như thiêu hàm lượng chất béo này có thể dẫn đến chứng da khô, da đồi mồi.
Không sử dụng xà phòng chứa nhiều chất tẩy rửa
Không sử dụng xà phòng chứa nhiều chất tẩy rửa
Da không chỉ là cơ quan lớn nhất mà còn có khả năng thẩm thấu cao. Nghĩa là những gì bạn bôi lên da có khả năng đi vào cơ thể và máu của bạn. Ngoài ra, xà phòng diệt khuẩn, sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn và xà phòng có hương thơm sẽ tước đi lượng dầu tự nhiên trên da của bạn. Chọn xà phòng tự nhiên, hữu cơ. Tránh các loại nước hoa. Thay vào đó hãy chọn các loại tinh dầu.
Sử dụng nước ấm
Cảm giác thật tuyệt khi được ngâm mình trong một bồn nước nóng vào mùa đông. Nhưng một số người trong chúng ta có thói quen lạm dụng nó một chút với nhiệt độ của H2O. Độ nóng của nước trộn với xà phòng sẽ làm cạn kiệt lượng dầu tự nhiên trên da. Điều này khiến da khô nhanh hơn. Nếu bạn bước ra khỏi vòi hoa sen và da của bạn đỏ và ngứa. Thì đây là dấu hiệu cho thấy nước đang làm khô da của bạn.
Dùng dầu dừa
Dầu dừa hữu cơ nguyên chất đóng vai trò như một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả cao. Dầu dừa chống lại tác hại của các gốc tự do, có thể do hàm lượng axit ferulic và p-coumaric cao, và các đặc tính chống oxy hóa tự nhiên của nó giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung.
Dùng nước ép lựu
Dùng nước ép lựu
Loại trái cây màu đỏ tươi này chứa nhiều chất chống oxy hóa polyphenol. Nó không chỉ chống lại các gốc tự do mà các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có thể ngăn ngừa lão hóa tế bào.
Tẩy tế bào chết
Khi cơ thể già đi, khả năng tự nhiên để tái tạo các lớp da mới bị chậm lại. Tẩy da chết nhẹ nhàng sẽ làm bong tróc các tế bào da cũ và để lộ làn da tươi trẻ, sáng mịn.
Lời kết
Những lưu ý trên có thể giúp bạn giải quyết những lo lắng của mình. Với một danh sách đầy đủ các liệu pháp chăm sóc da mặt và các liệu pháp chăm sóc da mùa đông. Các cách chăm sóc da mùa đông đòi hỏi sự tỉ mỉ và tập trung vào việc dưỡng ẩm nhiều hơn. Mela hy vọng rằng 10 lưu ý trên sẽ giúp bạn thêm thoải mái và tự tin hơn với làn da. Làm giảm bớt nhiều tình trạng kích ứng không đáng có.
Có thể bạn cũng quan tâm
