Nên sử dụng các sản phẩm chăm sóc da của mình theo quy trình nào và nó có quan trọng không? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà chị em nào cũng đặt ra khi đi mua những sản phẩm chăm sóc da mới đúng không nào. Để biết chi tiết về quy trình chăm sóc da hằng ngày thì hãy theo dõi bài viết mà Mela chia sẻ ngay dưới đây nhé.
Tại sao quy trình chăm sóc da hằng ngày lại quan trọng
Theo Tiến sĩ Heather Rogers, một bác sĩ da liễu và bác sĩ phẫu thuật da liễu được hội đồng chứng nhận. Việc áp dụng các sản phẩm chăm sóc da của bạn theo thứ tự thích hợp đảm bảo rằng làn da của bạn nhận được đầy đủ lợi ích của từng sản phẩm.
Tiến sĩ Rogers nói: “Có một quy trình chăm sóc da cụ thể là vô cùng quan trọng. “Công việc của làn da là hấp thụ tất cả những dưỡng chất. Nhưng một số trường hợp chỉ một lượng rất nhỏ dưỡng chất có thể thẩm thấu vào da. Ngay cả khi đã làm đúng quy trình. Nếu bạn không áp dụng các sản phẩm theo đúng quy trình, bạn sẽ không thấy được kết quả tốt nhất khi chăm sóc da của mình ”.
Khái niệm cơ bản của quy trình chăm sóc da
Bên cạnh thứ tự sử dụng, một số chuyên gia tin rằng điều quan trọng là phải xem xét thời gian để da hấp thụ. Tuy nhiên hầu hết chúng ta thường vội vã. Tiến sĩ Rogers hiểu rằng điều này không phải lúc nào cũng có thể thực hiện được. Lời khuyên của cô ấy là hãy có một quy trình chăm sóc da đơn giản nhất.
Tiến sĩ Rogers nói. “Nếu bạn có nhiều bước, hãy tạm dừng một chút (một phút) để mỗi sản phẩm có thời gian phản ứng với da. Ví dụ, vào buổi tối, sau khi rửa mặt và thoa serum hoặc trị liệu, chỉ cần kết thúc ngày và đi ngủ. Tôi để kem dưỡng ẩm trên bàn cạnh giường và thoa ngay trước khi ngủ để các liệu pháp đặc trị thường đắt tiền này có thêm thời gian thẩm thấu vào da trước khi tôi dùng kem dưỡng da ”.
Hãy lắng nghe làn da của bạn. Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai khác có làn da của bạn. Bất kể các chuyên gia nói gì, điều quan trọng là phải tìm ra những gì phù hợp với bạn và luôn tử tế với làn da của bạn.
Khái niệm cơ bản của quy trình chăm sóc da
Cách phân loại các sản phẩm chăm sóc da
Một nguyên tắc dễ thực hiện là thoa các sản phẩm của bạn với độ đặc từ loãng nhất đến đặc nhất, hoặc từ lỏng sang kem. “Nói chung, hãy nghĩ từ mỏng đến dày. Nhưng bạn cũng muốn sử dụng các sản phẩm có các thành phần quan trọng nhất để thẩm thấu vào da (như chất chống oxy hóa trong serum) và kết thúc với các sản phẩm cần thiết.
Quy trình chăm sóc da ban ngày
Theo Tiến sĩ Rogers, thói quen buổi sáng là:
- Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
- Bảo vệ da khỏi ô nhiễm
- Bảo vệ da khỏi các yếu tố môi trường
- Dùng các sản phẩm điều trị, như retinol vào ban đêm.
BƯỚC 1: LÀM SẠCH
Vào buổi sáng, hãy bắt đầu bằng cách dùng nước ấm rửa mặt hoặc rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ dành cho loại da của bạn.
BƯỚC 2: TONER
Hầu hết mọi người chọn bỏ qua các loại toner. Một phần vì có một giả định kéo dài rằng hầu hết các loại toner đều khắc nghiệt và gây kích ứng da. Mặc dù chúng không “thu nhỏ” lỗ chân lông về mặt vật lý, nhưng loại toner mới có thể phục vụ nhiều mục đích như:
- Hoạt động như một hệ thống phân phối chất chống oxy hóa
- Dẫn xuất vitamin B
- Dẫn xuất axit làm săn chắc da
Ngoài ra, mỗi loại toner dành cho một vấn đề da khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải sử dụng đúng loại cho làn da của bạn.
Tuy nhiên, nếu bạn đã sống cả đời mà không sử dụng toner và làn da của bạn trông khỏe mạnh. Tiến sĩ Rogers nói rằng bạn không cần phải bắt đầu sử dụng toner. Tiến sĩ Rogers giải thích: “Toner được tạo ra để giúp trả lại độ pH của da sau khi nó trở nên quá cơ bản từ các loại xà phòng khắc nghiệt. “Sữa rửa mặt hiện nay đã được cân bằng tốt hơn rất nhiều nên tôi không phải dùng đến toner.” Điều đó nói lên rằng, nếu bạn có một loại toner mà bạn thích sử dụng, thì việc sử dụng nó cũng chẳng có hại gì.
TONER
BƯỚC 3: SERUM ANTIOXIDANT
Serum là phương pháp điều trị siêu cô đặc, giàu dưỡng chất giải quyết các mối quan tâm cụ thể. Vì vậy tốt hơn hết bạn nên giữ chúng càng gần da càng tốt. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại serum khác nhau. Thế nhưng đối với ban ngày, Tiến sĩ Rogers khuyên bạn nên dùng các loại serum chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích:
- Làm giảm phản ứng viêm của da
- Trung hòa tác hại từ tia UV
- Trung hòa tác hại từ các chất ô nhiễm môi trường
BƯỚC 4: KEM DƯỠNG MẮT
Theo Tiến sĩ Annie Chiu, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận, điều quan trọng là:
- Phải thoa kem dưỡng mắt ít nhất mỗi đêm
- Nếu không phải hai lần một ngày
- Bắt đầu từ độ tuổi 20 của bạn.
“Đó là về việc duy trì sức khỏe và độ dày của da mí mắt. Cải thiện chất lượng da vùng này sớm để đảm bảo da mí mắt không dễ bị chùng nhão và mịn màng sau này ”.
Để có kết quả tốt nhất, tính nhất quán là chìa khóa. Thường xuyên sử dụng kem dưỡng mắt theo thời gian sẽ:
- Giữ cho da mí mắt đàn hồi
- Cải thiện hoặc ngăn ngừa một số nếp nhăn
- Không bị mất collagen
Hãy nhớ rằng: Không có gì là kỳ diệu. Tiến sĩ Chiu cho biết thêm. “Bạn có thể bảo vệ thêm vùng da mỏng manh quanh mắt bằng cách chọn kem dưỡng mắt có SPF hoặc thoa kem chống nắng mỗi ngày.” Tiến sĩ Chiu cũng khuyên mọi người nên nhớ đeo kính râm khi ra ngoài để bảo vệ khỏi tác hại của tia UV và các đường có thể len lỏi quanh khóe mắt của bạn khi bạn phải nheo mắt.
BƯỚC 5: TRỊ MỤN
Theo Tiến sĩ Diane De Fiori, bác sĩ da liễu tại Phòng khám điều trị Rosacea nói rằng: Các loại thuốc kê đơn và phương pháp điều trị mụn cần được thoa càng gần da càng tốt để phát huy tối đa lợi ích của chúng.
Hãy nhớ rằng các phương pháp điều trị mụn có thể làm khô da của bạn, vì vậy hãy luôn chỉ áp dụng trên những điểm bạn cần.
TRỊ MỤN
BƯỚC 6: DƯỠNG ẨM
Mọi người đều cần một loại kem dưỡng ẩm, ngay cả khi bạn có làn da dầu. “Mặc dù cơ thể bạn có hệ thống bôi trơn tự nhiên bao gồm các tuyến tiết ra dầu (hoặc bã nhờn) để:
- Duy trì lớp bảo vệ
- Chống lại các điều kiện khắc nghiệt bên ngoài
- Nhiễm trùng
Hầu hết chúng ta đều cần thêm nước sau sự tàn phá của ánh nắng mặt trời, thời tiết và hóa chất khắc nghiệt.
Hầu hết các chuyên gia khuyên rằng thời điểm tốt nhất để thoa kem dưỡng ẩm là khi da vẫn còn ẩm. Vì vậy bạn càng sớm thoa serum và điều trị, bạn càng có thể khóa ẩm cần thiết với kem dưỡng ẩm của mình.
Nếu bạn đang sử dụng phương pháp điều trị vết mụn, bạn nêm bỏ qua những vùng đó khi thoa kem dưỡng ẩm. Điều này giúp đảm bảo các thành phần đó sẽ không ảnh hưởng đến các thành phần hoạt tính.
Step 7: BÔI KEM CHỐNG NẮNG
Kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban ngày của bạn. Nên sử dụng kem chống nắng:
- Vật lý
- Khoáng chất
- Hoạt động bằng cách ngăn chặn các tia UV về mặt vật lý
Bước này trở nên phức tạp khi bạn đang sử dụng kem chống nắng hóa học.
Tiến sĩ Rogers giải thích: “Kem chống nắng hóa học phải được hấp thụ vào da để có hiệu quả. Vì vậy việc thoa sau kem dưỡng ẩm sẽ trì hoãn và cản trở điều đó. Tuy nhiên, nếu bạn thoa kem chống nắng hóa học trước thì kem dưỡng ẩm không phát huy hết tác dụng. Lí do là vì da đã được phủ một lớp kem chống nắng hóa học ”.
Tiến sĩ Rogers khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng vật lý có kẽm và thoa sau kem dưỡng ẩm. “Kẽm an toàn, hiệu quả và cung cấp khả năng bảo vệ rộng nhất chống lại tia UVA và UVB.”
Đối với những người thích sử dụng kem chống nắng hóa học, hãy cố gắng tìm kiếm một công thức cung cấp các lợi ích dưỡng ẩm. Nhờ đó mà bạn có thể đáp ứng nhu cầu hydrat hóa hàng ngày mà vẫn bảo vệ làn da.
Quy trình chăm sóc da ban đêm
Tiến sĩ Rogers cho biết: Làn da của bạn tự phục hồi một cách tự nhiên vào ban đêm. Thói quen vào ban đêm của bạn nên tập trung vào việc điều trị và cung cấp cho làn da của bạn những gì nó cần. “Nếu da bạn trông xỉn màu, hãy tẩy tế bào chết. Nếu nó bị kích ứng, hãy ngậm nước và bảo vệ ”. Dưới đây là thứ tự các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất để đảm bảo bạn tận dụng tối đa chúng:
Quy trình chăm sóc da ban đêm
BƯỚC 1: LÀM SẠCH
Để loại bỏ bụi bẩn, dầu và lớp trang điểm trong ngày, một số chuyên gia khuyên bạn nên tẩy trang trước bằng sản phẩm tẩy trang chuyên dụng trước khi rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Hãy thử:
- Làm sạch hai lần
- Sử dụng dầu tẩy trang trước để làm tan lớp trang điểm
- Sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt thông thường.
BƯỚC 2: TONERS
Nếu bạn sử dụng toner, hãy thoa nó như bạn thường làm vào buổi sáng.
Vào ban đêm, một số người cũng thích phủ nhiều loại chất tăng cường chăm sóc da khác nhau như:
- Sương mù
- Tinh chất
- Nước làm đẹp
- Huyết thanh dưỡng ẩm (axit hyaluronic)
Chúng được truyền các thành phần hoạt tính khác nhau, nhưng phần lớn, mục đích chủ yếu là cấp nước và nuôi dưỡng làn da.
Vì đây là những công thức nhẹ, gần giống như nước. Áp dụng chúng sau khi rửa mặt như đối với toner. Tiến sĩ Rogers nói: “Nếu sử dụng cả hai, hãy thoa toner sau đó thoa tinh chất. “Toner là để làm sạch và essence nhiều hơn là mang lại một liệu pháp điều trị.”
TONERS
BƯỚC 3: KEM DƯỠNG MẮT
Kem dưỡng mắt còn có thể dùng để:
- Loại bỏ vết chân chim
- Loại bỏ quầng thâm
- Bảo vệ vùng da mắt mỏng manh khỏi các sản phẩm chăm sóc da khác.
“Nói chung, bạn nên thoa kem dưỡng mắt trước khi điều trị để bảo vệ vùng mắt khỏi các thành phần mạnh có thể gây kích ứng,” theo Tiến sĩ Rogers.
BƯỚC 4: ĐIỀU TRỊ MỤN, SERUM
Giống như phần còn lại của cơ thể, da thực hiện phần lớn công việc:
- Sửa chữa
- Phục hồi
- Tái tạo
Khi chúng ta ngủ.
Đây là lý do tại sao hầu hết các phương pháp điều trị chăm sóc da được nhắm mục tiêu chính như:
- Kem tretinoin
- Kem retinol
- Phương pháp điều trị tẩy tế bào chết (miếng lột và mặt nạ)
- Serum chống lão hóa (truyền peptide, yếu tố tăng trưởng và các thành phần hoạt tính sinh học khác).
Tuy nhiên, thay vì tập trung tất cả các loại kem và huyết thanh điều trị, bạn nên chọn liệu pháp điều trị buổi tối tùy thuộc vào nhu cầu của làn da của bạn tại thời điểm hiện tại.
Tiến sĩ Rogers nói: “Quá nhiều bước chỉ làm tăng nguy cơ kích ứng và giảm khả năng đạt được kết quả mong muốn. “Chọn phương pháp điều trị vào buổi tối của bạn dựa trên những gì làn da của bạn cần vào đêm đó. Chứ không dựa trên những gì bạn có trong tủ thuốc của mình. Một số đêm, nó có thể chỉ là rửa mặt, dưỡng ẩm và đi ngủ.
Lưu ý: Nên chọn giữa:
- Các loại thuốc kê đơn (cho mụn trứng cá hoặc bệnh trứng cá đỏ)
- Phương pháp điều trị tẩy tế bào chết (như miếng lót AHA / BHA, miếng lột hoặc mặt nạ giải độc).
Tiến sĩ Rogers cảnh báo: “Nếu bạn sử dụng cả hai trong cùng một đêm, bạn sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ kích ứng da. Không sử dụng kem retinol (không kê đơn hoặc theo toa) vào cùng đêm với liệu pháp tẩy da chết.
Tẩy tế bào chết: 2 lần mỗi tuần
BƯỚC 5: DƯỠNG ẨM HOẶC KEM DƯỠNG ĐÊM
Một số người sử dụng cùng một loại kem dưỡng ẩm cho cả ngày và đêm. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm ban đêm hoặc kem dưỡng ẩm ban đêm thường dày hơn và nặng hơn và được thiết kế để hấp thụ trong vài giờ.
Tiến sĩ Rogers cho biết: “Kem dưỡng ẩm, đặc biệt là những loại nặng hơn được sử dụng vào ban đêm, tạo ra một lớp phủ bảo vệ trên da để ngăn chặn sự bốc hơi nước trong khi bạn ngủ. “Duy trì hàm lượng nước cao trong da là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh. Nếu bạn đang sử dụng loại kem dưỡng ẩm phù hợp, đó nên là bước cuối cùng của bạn vì sẽ không có gì vượt qua được ”. Nếu da bạn thuộc loại khô, bạn có thể thoa thêm dầu dưỡng da mặt trước khi thoa kem dưỡng da ban đêm.
Các bước quy trình chăm sóc da
Hãy tham khảo quy trình chăm sóc da ban ngày và ban đêm mà Mela chia sẻ ngay dưới đây để có được cho riêng mình một quy trình phù hợp nhất nhé! Chúc các bạn thành công.
Các bước quy trình chăm sóc da
Có thể bạn cũng quan tâm
