Rất khó để bạn kiểm soát được làn da, đặc biệt là khi bạn thức dậy và thấy một nốt mụn lớn trên mũi hoặc mụn rộp ở khóe miệng. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, có khá nhiều cách để ngăn ngừa và điều trị các vấn đề phổ biến về da. Dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn, hãy cùng Mela tìm hiểu nhé!
Các vấn đề về da: Mụn
Mụn
Mụn bắt đầu khi các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi một loại dầu gọi là bã nhờn. Chất này thường làm da và tóc trơn bóng. Mụn trứng cá thường bắt gặp ở tuổi dậy thì khi hormone hoạt động quá mức, khiến da tiết quá nhiều bã nhờn. Do có nhiều tuyến sản xuất dầu trên trán, mũi và cằm, nên khu vực vùng chữ T này là nơi dễ bị nổi mụn nhất.
Một số mẹo ngăn ngừa
- Rửa mặt hai lần một ngày (không nhiều hơn) bằng nước ấm và sữa rửa mặt nhẹ dịu. Nhẹ nhàng massage mặt theo chuyển động tròn. Đừng cọ rửa. Chà rửa quá nhiều có thể khiến da bị kích ứng.
- Đừng nặn mụn
- Tránh dùng ngón tay chạm vào mặt hoặc dựa mặt vào các vật dụng đọng lại bã nhờn và cặn bẩn trên da như điện thoại. Để ngăn chặn vi khuẩn, hãy rửa tay trước khi thoa bất cứ thứ gì lên mặt. Chẳng hạn như treatment hoặc trang điểm.
- Nếu bạn đeo kính hoặc kính râm, hãy nhớ làm sạch chúng thường xuyên để dầu không làm tắc nghẽn các lỗ chân lông quanh mắt và mũi.
- Nếu bạn bị mụn trên cơ thể, cố gắng không mặc quần áo bó sát. Chúng không cho da thở và có thể gây kích ứng da. Khăn quàng cổ, băng đô và mũ lưỡi trai cũng có thể tích tụ bụi bẩn và dầu.
- Tẩy trang trước khi ngủ.
- Giữ tóc sạch và tránh để nó dính vào da mặt để tránh bụi bẩn và dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Nó có vẻ giống như một vết rám nắng che đi mụn trứng cá, nhưng đó chỉ là tạm thời. Da rám nắng có thể làm tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn chứ không cải thiện nó. Rám nắng cũng gây tổn thương cho da, cuối cùng sẽ dẫn đến nếp nhăn và làm tăng nguy cơ ung thư da.
Hỏi thăm bác sĩ da liễu
Nếu bạn lo lắng về mụn trứng cá, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu. Các bác sĩ da liễu sẽ cung cấp một loạt các phương pháp điều trị giúp ngăn ngừa và điều trị sẹo mụn. Bác sĩ da liễu có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp. Bên cạnh đó cung cấp cho bạn nhiều lời khuyên hữu ích để bạn đối phó với mụn trứng cá và có cách chăm sóc da phù hợp. Một số thẩm mỹ viện và spa có các chuyên gia về da liễu được đào tạo chuyên sâu. Những người này được gọi là chuyên gia thẩm mỹ, những người này có thể đưa ra lời khuyên và các liệu pháp chăm sóc da.
Các vấn đề về da: Mặt trời
Mặt trời
Tất cả chúng ta đều biết mình cần phải bảo vệ làn da khỏi các tia có hại của ánh nắng mặt trời. Tất nhiên, không thể tránh ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy làm theo các mẹo sau khi bạn ở ngoài trời để giúp kiểm soát việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:
- Thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30
- Chọn kem chống nắng ngăn chặn cả tia UVA và UVB
- Tia nắng mặt trời mạnh nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì vậy hãy thoa lại kem chống nắng thường xuyên và nghỉ ngơi trong nhà nếu bạn có thể.
- Bôi nhiều kem chống nắng hơn (với SPF cao hơn) khi bạn ở xung quanh các bề mặt phản chiếu như nước, tuyết hoặc băng.
- Bảo vệ mặt và mắt của bạn bằng mũ và kính râm có khả năng chống tia cực tím 100%.
- Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc trị mụn kê đơn, có thể làm tăng độ nhạy cảm của bạn với ánh nắng mặt trời (và giường tắm nắng). Vì vậy, nếu bạn đang dùng thuốc, hãy tăng cường chống nắng.
- Nếu bạn muốn làn da rám nắng, hãy thử làm giả bằng thuốc tự nhuộm da. Tránh dùng giường tắm nắng. Chúng chứa một số tia UV có hại tương tự như ánh nắng mặt trời. Ngay cả việc sử dụng giường tắm nắng chỉ một lần cũng làm tăng nguy cơ ung thư da .
Vết loét lạnh
Vết loét lạnh
Mụn rộp thường xuất hiện dưới dạng mụn nước mềm trên môi. Chúng được gây ra bởi một loại vi rút herpes (HSV-1, thường không lây truyền qua đường tình dục). Vậy nên chúng dễ lây từ người này sang người khác. Một khi bạn nhiễm vi-rút này, nó sẽ ở trong cơ thể bạn, có nghĩa là bạn có thể sẽ bị mụn rộp trong suốt cuộc đời.
Cách giúp bạn ngăn ngừa mụn rộp xuất hiện
- Ngay từ đầu, hãy tránh để bị mụn rộp bằng cách không dùng chung đồ như son dưỡng môi, bàn chải đánh răng hoặc đồ uống với những người có thể bị mụn rộp. Vi rút gây bệnh mụn rộp lây truyền qua mũi (trong chất nhầy) và miệng (trong nước bọt).
- Những người nhiễm vi-rút biết rằng mụn rộp có thể bùng phát do quá nhiều ánh nắng mặt trời, căng thẳng hoặc bị ốm. Thêm một lý do nữa để thoa kem chống nắng đó là ăn uống đầy đủ, tập thể dục và ngủ nhiều!
Mẹo để giảm mụn rộp
- Uống acetaminophen hoặc ibuprofen nếu vết rộp gây đau.
- Ngậm đá để giảm đau và giữ cho vết loét lạnh.
- Tránh xa các loại thực phẩm có tính axit (như cam, cà chua và nước chanh) và thức ăn mặn, cay, có thể gây kích ứng.
- Đừng gãi mụn rộp trong khi chờ chúng biến mất. Chúng có thể chảy máu hoặc bị nhiễm vi khuẩn, hoặc bạn có thể lây lan vi-rút.
- Thông thường, mụn rộp sẽ tự biến mất sau một hoặc hai tuần. Nhưng nếu bạn mắc phải chúng thường xuyên hoặc chúng có vấn đề. Hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể kê đơn thuốc
Bệnh chàm
Bệnh chàm
Bệnh chàm là tình trạng da bị mẩn đỏ, ngứa ngáy và khô. Nếu bạn bị chàm, bạn có thể nhận thấy rằng bạn dễ bị phát ban ngứa. Đặc biệt là ở những nơi như khuỷu tay và đầu gối hoặc trên cổ và mặt. Các triệu chứng của bệnh chàm có thể khác nhau ở mỗi người.
Mặc dù không thể chữa khỏi bệnh chàm vĩnh viễn, nhưng bạn có thể thực hiện các bước sau để ngăn ngừa bệnh chàm tái phát:
- Tránh xa những thứ như chất tẩy rửa mạnh, xà phòng thơm và kem dưỡng da có mùi hương liệu nồng gây kích ứng da và gây ra bệnh chàm.
- Vì nước nóng làm khô da nên hãy tắm trong thời gian ngắn và với nước ấm.-
- Làm dịu da bằng cách thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm không mùi để ngăn ngừa ngứa và khô da. Kem dưỡng ẩm hoạt động tốt nhất nếu được thoa khi da hơi ướt, như sau khi tắm.
- Hãy cẩn thận với loại vải bạn mặc.
- Tránh căng thẳng vì căng thẳng có thể dẫn đến bùng phát bệnh chàm, hãy thử các hoạt động như yoga hoặc đi bộ sau một ngày dài để giữ mức độ căng thẳng ở mức thấp.
- Nếu bạn trang điểm, hãy tìm những nhãn hiệu không chứa thuốc nhuộm và nước hoa vì chúng có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm.
- Nếu bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát bệnh chàm của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu, bác sĩ có thể đề xuất cách kiểm soát bệnh tốt hơn.
Các vấn đề về da khác
Các vấn đề về da khác
Mụn cóc là bệnh nhiễm trùng da nhỏ do vi rút thuộc họ vi rút u nhú ở người (HPV) gây ra. Không có cách nào ngăn ngừa mụn cóc, ngoài việc tránh tiếp xúc với những người bị chúng. Nhưng nếu bạn mắc phải chúng, đừng chà xát, ngoáy hoặc gãi. Điều này sẽ làm lây lan vi-rút và hình thành mụn cóc mới.
Một số loại thuốc không kê đơn có chứa axit đặc biệt có thể giúp loại bỏ mụn cóc. Nhưng bạn nên đến gặp bác sĩ trước khi thử. Nếu phát hiện mụn cóc ở vùng kín, bạn nên đến gặp bác sĩ. Bác sĩ có thể đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất cho vùng nhạy cảm đó.
Một loại vi-rút giống mụn cơm khác là u mềm lây. (Nó không đáng sợ như tên gọi của nó!) Giống như mụn cóc, nó có thể lây lan qua việc gãi và quan hệ tình dục.
Các đường trắng mịn hoặc màu tía trên da được gọi là vết rạn da thường gặp ở hầu hết thanh thiếu niên. Rạn da hình thành khi các mô dưới da bị kéo căng do sự phát triển hoặc kéo căng nhanh chóng, như ở tuổi dậy thì. Các vết rạn da thường tự mờ đi theo thời gian. Nói chuyện với bác sĩ da liễu nếu bạn lo lắng về chúng.
Lời kết
Làn da khỏe mạnh không chỉ khiến ngoại hình đẹp hơn mà còn cần thiết cho sự tồn tại của chúng ta. Vì vậy, hãy giữ cho làn da của bạn luôn tươi sáng với các kỹ thuật chăm sóc da đúng cách và bằng cách ăn uống đầy đủ, vận động nhiều. Hy vọng những thông tin mà Mela chia sẻ trên đây sẽ hữu ích đối với các bạn. Hẹn gặp lại các bạn trong những bài viết sau!
Mela – Tốt như mẹ làm
Có thể bạn cũng quan tâm
