Ngày này, trên các phương tiện truyền thông tràn ngập những phương pháp làm đẹp được cho là “cần phải có” mỗi ngày. Điều đó khiến việc giải mã một quy trình chăm sóc da bình thường trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Nhưng đừng lo lắng vì chúng tôi sẽ giúp bạn làm điều đó. Trong bài viết này, hãy cùng MELA tìm hiểu cách bắt đầu quy trình chăm sóc da đơn giản nên làm mỗi ngày nhé!
Chăm sóc làn da là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và làm giảm các dấu hiệu lão hóa. Nhưng với rất nhiều sản phẩm và xu hướng làm đẹp mới tràn lan khắp nơi, việc tìm kiếm một quy trình chăm sóc da đơn giản hàng ngày, chưa nói đến việc tuân phải thủ nó, dường như là không thể. Ngay cả khi bạn cam kết duy trì thói quen chăm sóc da cực kỳ đơn giản, thì vẫn có một số bước tối thiểu không thể bỏ qua. MELA đã nói chuyện với một số chuyên gia để tìm ra chính xác những gì bạn cần làm hàng ngày, cùng xem nhé!
Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng
Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng
Từ khi thức dậy đến khi đi ngủ, làn da của bạn có rất nhiều những trải nghiệm khác nhau:
- Tiếp xúc với các tia UV có hại
- Ô nhiễm
- bụi bẩn từ các hoạt động thường ngày
Làm tổn thương và lão hóa da. Heather Rogers – MD, Bác sĩ da liễu được Hội đồng chứng nhận và là người sáng lập của Modern Dermatology cho biết: “Rửa mặt trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy sẽ giúp làn da sạch và khỏe hơn”.
Luôn bôi kem chống nắng
Luôn bôi kem chống nắng
Tác hại của tia UV ảnh hưởng đến da quanh năm chứ không chỉ vào mùa hè. Sử dụng sản phẩm chứ SPF là rất cần thiết khi nói đến quy trình chăm sóc da đơn giản hàng ngày của bạn. Không phải kem dưỡng ẩm có SPF hoặc kem nền có SPF. Hãy thoa một sản phẩm chống nắng thực sự.
Alex Serron, Chuyên gia trị liệu da tại Heyday cho biết: “Mặt trời là nguyên nhân gây ra 90% quá trình lão hóa của da, vì vậy SPF (từ SPF 30 đến SPF 50) là sản phẩm chống lão hóa tốt nhất mà tiền có thể mua được”. Nó phải được bôi hàng ngày, bất kể mùa nào hoặc cả khi bạn đang trong nhà. Đừng quên rằng tia UV gây lão hóa da có thể xuyên qua cửa sổ.”
Shereene Idriss, MD, Bác sĩ da liễu được Hội đồng chứng nhận tại Union Square Dermatology cho rằng: “Chúng ta cần nhớ rằng một điều cơ bản và quan trọng nhất khi nói đến một làn da đẹp, là dùng kem chống nắng mạnh với chỉ số SPF tối thiểu là 30. Bạn đang tự đánh lừa mình nếu nghĩ rằng SPF 15 là đủ”.
Dưỡng ẩm hai lần một ngày
Dưỡng ẩm hai lần một ngày
Làn da của bạn mất nước trong suốt cả ngày. Sự hydrat hóa giúp làn da của bạn luôn căng mọng và trẻ trung. Bôi kem dưỡng ẩm hai lần một ngày:
- Một lần vào buổi sáng
- Một lần vào ban đêm
Serron nói: “Thói quen này đảm bảo bạn đang làm sạch da, hỗ trợ di chuyển theo chu kỳ sống của tế bào da để có làn da khỏe mạnh hơn, cung cấp độ ẩm và quan trọng nhất là bảo vệ da”.
Tẩy da chết cách ngày
Tẩy da chết cách ngày
Sau một thời gian, cặn bẩn và bụi bẩn còn sót lại có thể tích tụ trên da của bạn. Tẩy tế bào chết giúp giải phóng làn da khỏi sự tích tụ da chết có thể gây:
- Kch ứng
- Xỉn màu
- Mụn trứng cá
Bạn không nên tẩy tế bào chết mỗi ngày. Nhưng hãy biến nó thành một phần trong quy trình chăm sóc da đơn giản của bạn vài lần một tuần.
Khi bạn đã cảm thấy thoải mái với thói quen chăm sóc da của mình, bạn nên tẩy tế bào chết vài lần một tuần bằng sản phẩm tẩy da chết hóa học. Vì nó giúp:
- Tăng tốc độ loại bỏ các tế bào da chết bề ngoài
- Cho phép các thành phần hoạt tính trong các sản phẩm chăm sóc da khác thẩm thấu tốt hơn
Sử dụng thêm một sản phẩm chống lão hóa
Sử dụng thêm một sản phẩm chống lão hóa
Đây là bước cần thiết để thiết lập và duy trì làn da khỏe mạnh. Ngay cả với quy trình chăm sóc da đơn giản nhất thì sản phẩm chống lão hóa cũng cần thiết để giúp ngăn ngừa sự hao mòn do các tác nhân môi trường gây ra.
Tiến sĩ Idriss giải thích: “Retinol (một phiên bản ít mạnh hơn, không kê đơn của retinoid) là một thành phần nổi tiếng vì nó là một trong những thành phần hiếm. Có thể đi sâu vào lớp hạ bì của bạn để kích thích sản xuất collagen ngay tại nguồn. Theo thời gian, nó đã được khoa học chứng minh là giúp làm:
- Đều màu da
- Giảm nếp nhăn
- Giảm kích thước lỗ chân lông
Đừng quá áp lực về việc “phải đẹp”
Đừng quá áp lực về việc “phải đẹp”
Đừng để bản thân bị căng thẳng bởi những ồn ào và lời đồn về cách làm đẹp. Những bước cơ bản của việc chăm sóc da tốt vẫn được giữ nguyên. Một khi bạn cảm thấy thoải mái với thói quen hiện tại của mình, bạn luôn luôn có thể thêm một cái gì đó mới nữa vào chu trình này.
Đâu là một cách tuyệt vời để bắt đầu? Tiến sĩ Rogers nói: “Hãy tập trung vào việc tìm kiếm loại sữa rửa mặt bạn thích và sử dụng nó mỗi đêm. Bước đơn giản này là quan trọng nhất vì nó giúp bạn xây dựng một quy trình chăm sóc da đơn giản vào buổi tối.”
Lời kết
Mong rằng những thông tin về quy trình chăm sóc da đơn giản mà bạn nên làm mỗi ngày sẽ có ích cho bạn. Và đừng quên theo dõi MELA để đọc thêm nhiều bài viết hay nữa nhé!
Có thể bạn cũng quan tâm
