Chăm sóc da tự nhiên – Quy trình và mọi thứ bạn cần biết

Thuật ngữ “chăm sóc da tự nhiên” có thể có nhiều nghĩa khác nhau. Khái niệm “tự nhiên” không được quy định cụ thể trong ngành. Điều này đồng nghĩa với việc mỗi công ty có thể tự chọn những gì mà mình cho là “tự nhiên”.

Theo chuyên gia thẩm mỹ và tác giả blog làm đẹp Dana Murray cho biết: “Có rất nhiều các cuộc tranh luận trong ngành về điều gì được coi là ‘tự nhiên’ và điều gì không”.

Ngoài ra, Dana Murray còn cho biết: “ Thông thường, các thành phần tự nhiên có thể sẽ không được nhất quán trong làm đẹp, vì vậy việc đo lường hiệu quả sẽ trở nên khó khăn. Bên cạnh đó, một số thành phần tự nhiên như tinh dầu có thể gây kích ứng cho da”.

Theo một nghiên cứu từ năm 2015 đã liệt kê các sản phẩm tự nhiên đến từ nguồn thực vật phong phú như:

• Vitamin
• Các chất chống oxy hóa
• Tinh dầu
• Hydrocolloids
• Protein
• Tecpenoit
• Các hợp chất hoạt tính sinh học

Theo nghiên cứu, các chất được chiết xuất từ thực vật có thể sẽ là một giải pháp thay thế an toàn và đem lại hiệu quả về mặt chi phí thay cho chất tổng hợp.

Dành cho da dầu

Thói quen chăm sóc da tự nhiên có thể sẽ giúp cho da nhờn giảm tiết dầu hiệu quả. Bạn sẽ không cần sử dụng đến các chế độ chăm sóc da đắt tiền hoặc các loại thuốc theo toa.

Hiện nay, có rất nhiều các phương pháp chăm sóc da tự nhiên và các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho da nhờn.

Dành cho da khô

Chắc hẳn sẽ không có gì khó chịu hơn việc da bị mẩn ngứa. Việc tắm nước nóng cộng với các tác nhân gây hại bên ngoài như khí hậu khô cằn có thể là nguyên nhân khiến da bị khô.  Vì vậy việc chăm sóc da tự nhiên dành cho da khô có thể giúp giảm tác động của nhiệt hiệu quả.

Dành cho da hỗn hợp

Chăm sóc da hỗn hợp là điều không hề dễ dàng. Tuy nhiên bạn vẫn có thể tìm thấy cho mình một thói quen chăm sóc da tự nhiên phù hợp. Hãy hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần không tốt, chẳng hạn như các hương liệu dễ gây kích ứng cho cả da dầu và da khô. Thay vào đó, hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên. Đây có thể sẽ là một bước đi đúng hướng dành cho bạn.

Dành cho da mụn

Thói quen chăm sóc da tự nhiên sẽ rất phù hợp với những ai bị mụn trứng cá. Chúng sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản kha khá bằng cách tránh được các giải pháp trị mụn đắt đỏ. Ngoài ra, điều này còn giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn, chẳng hạn như khô, đỏ và kích ứng da.

Hiện nay có rất nhiều các giải pháp tự nhiên và phương pháp điều trị mụn đơn giản nhà để đáp ứng nhu cầu của bạn.

Dành cho da nhạy cảm

Thói quen chăm sóc da tự nhiên dành cho da nhạy cảm có thể giúp xây dựng lại lớp rào chắn bảo vệ cho làn da khỏe mạnh. Điều này sẽ giúp bạn tránh xa được các sản phẩm có thành phần gây kích ứng cho da.

Trong một nghiên cứu năm 2018 đã kiểm tra nguy cơ nhạy cảm của da liên quan đến các sản phẩm có chứa hương liệu. Kết quả thu được là các sản phẩm thường được sử dụng trong thời gian dài như kem dưỡng ẩm có nhiều khả năng gây ra các vấn đề về da hơn.

Dành cho da tối màu

Một làn da tối màu sẽ chứa nhiều hắc tố hơn da sáng. Một số tình trạng mà những người có da tối màu thường xuyên gặp phải là:

• Mụn
• Tăng sắc tố
• Viêm da tiếp xúc
• Bệnh chàm
• Viêm da tiết bã nhờn.

Các thói quen chăm sóc da tự nhiên được liệt kê ở trên có thể giúp hỗ trợ một số tình trạng da này.

Lưu ý cần biết:

Không có một định nghĩa cụ thể nào về “tự nhiên”. Vì vậy bạn cần phải tự mình nghiên cứu xem sản phẩm nào là “tự nhiên” và phù hợp với bạn. May mắn thay, thông tin dưới đây có thể giúp ích.

Sản phẩm này có nguồn gốc từ đầu?

Đây là câu hỏi đầu tiên mà bạn phải đặt ra khi lựa chọn bất kỳ sản phẩm dưỡng da nào.

Nói cách khác, thành phần của nó có gì và đến từ đâu? Liệu nó có phải là nguồn tự nhiên như thực vật, động vật, khoáng chất và các nguồn biển không? Hay nó có nguồn gốc từ hóa dầu?

• Nguồn gốc tự nhiên: Điều này có nghĩa là các thành phần đều được sử dụng ở trạng thái tự nhiên, chưa qua chế biến. Ví dụ về các thành phần tự nhiên bao gồm mật ong tho và hoa nghiền.
• Giống nhau về bản chất. Điều này có nghĩa là các thành phần được sản xuất trong phòng thí nghiệm. Chúng giống hệt nhau về mặt hóa học với những thành phần có trong tự nhiên. Ví dụ như axit sorbic. Ban đầu chúng có nguồn gốc từ quả lương trà. Tuy nhiên axit sorbic hiện nay thường được thay thế từ một thành phần khác giống hệt.
• Sợi tổng hợp. Chúng thường nằm ở phần cuối của quang phổ và bao gồm các thành phần được tạo ra và xử lý trong phòng thí nghiệm. Một ví dụ về điều này là paraben, đây là chất bảo quản được sử dụng phổ biến trong giới làm đẹp.

Quy trình xử lý sản phẩm diễn ra như thế nào?

Các thành phần có nguồn gốc tự nhiên không đồng nghĩa với việc chúng được chế biến tự nhiên. Các thành phần có thể được xử lý vật lý hoặc hóa học.

• Xử lý vật lý có nghĩa là thành phần hoặc cấu trúc phân tử được giữ nguyên.
• Xử lý hóa học có nghĩa là thành phần phân tư hoặc cấu trúc thay đổi.

Ví dụ về các thành phần có nguồn gốc tự nhiên nhưng đã qua các bước chế biến vật lý bao gồm dầu và bơ thô, chưa được tinh chế. Chúng sẽ được xử lý thông qua các phương pháp như ép lạnh hoặc lọc.

Một ví dụ về thành phần có nguồn gốc tự nhiên nhưng đã qua xử lý hóa học là sáp thầu dầu. Đây là một loại sáp thực vật có nguồn gốc từ hạt thầu dầu. Chúng được sản xuất bằng cách thêm hydro vào thầu dầu nguyên chất, sau đó trải qua một quá trình được gọi là hydro hóa.

Hiểu được ý nghĩa ghi trên nhãn hiệu

Có nhiều chứng nhận và từ ngữ tiếp thị ở trên sản phẩm gắn mác “tự nhiên”. Tuy nhiên một số sẽ được quy định cụ thể còn một số thì không.

Hữu cơ

Các công ty có thể có các sản phẩm được chứng nhận hữu cơ.

Bên cạnh đó, họ cũng có thể dán nhãn sản phẩm của mình là hữu cơ để chỉ ra rằng tất cả các thành phần đều có nguồn gốc từ các nguồn hữu cơ. Điều này có nghĩa là bản thân sản phẩm có thể không được chứng nhận, nhưng tất cả các thành phần đều được chứng nhận hữu cơ.

Bạn đang tìm kiếm một thương hiệu được chứng nhận hữu cơ USDA? Hãy tham khảo ngay 100% PURE. Sản phẩm của họ không độc hại, không chứa paraben và sulfat, thuần chay và không có độc tố. Bên cạnh đó họ còn cung cấp một bao bì thân thiện với môi trường.

Màu xanh lá

Thuật ngữ này thường sẽ đề cập đến các tác động môi trường và có tính bền vững. Các sản phẩm xanh sẽ được sản xuất với mục đích hạn chế các tác động đến môi trường.

Ví dụ, một sản phẩm xanh có thể chứa các nguyên liệu thô sẽ được thu hoạch theo phương pháp hỗ trợ môi trường hơn là gây hại.

Juice Beauty là một thương hiệu hữu cơ khác được USDA chứng nhận không chứa paraben, sulfat và thuốc nhuộm nhân tạo. Về mặt môi trường, họ lấy nguồn từ địa phương, sử dụng bao bì tái chế và sản xuất bằng năng lượng mặt trời và năng lượng gió.

Sạch sẽ

Thuật ngữ này sẽ mô tả các sản phẩm và thường tập trung vào việc không độc hại.

Thuần chay

Những sản phẩm này được tạo ra không có phụ phẩm từ động vật.

Nếu bạn đang tìm một thương hiệu hữu cơ, thuần chay, không độc hại khác, hãy thử OSEA. Ở đây họ sử dụng các nguyên liệu thu hoạch thủ công và không chứa GMO và gluten.

Không thử nghiệm trên động vật

Điều quan trọng cần lưu ý là, mặc dù các sản phẩm thuần chay hầu như luôn không có sự thử nghiệm trên động vật, nhưng các sản phẩm này không phải lúc nào cũng là thuần chay. Một ví dụ sẽ là một loại son dưỡng môi hữu cơ có chứa sáp ong.

Các thương hiệu có thể yêu cầu các điều khoản này mà không cần được chứng nhận. Tuy nhiên, nếu bạn muốn đảm bảo điều này thì cũng có một số tổ chức chứng nhận các sản phẩm thuần chay và không có độc tố.

Thương mại công bằng

Điều này có nghĩa là tập trung vào việc tìm nguồn cung ứng, đảm bảo rằng các thành phần có nguồn gốc đạo đức về thế giới, con người hoặc môi trường.

Trong độ tuổi 30, lượng hormone bắt đầu giảm và tốc độ sản xuất collagen và elastin cũng giảm xuống. Tuy nhiên, làn da của mỗi người đều có sự khác nhau. Những gì phù hợp với làn da của người này có thể không đem lại hiệu quả với người khác.

Như một thông lệ chung, những thói quen sau đây có thể phù hợp với hầu hết mọi người.

Buổi sáng

1. Làm sạch

Nếu vẫn không đem lại hiệu quả, bước đầu tiên này chúng ta có thể thực hiện cả vào buổi sáng và tối.

Tốt nhất bạn nên tìm loại sửa rửa mặt chứa đầy đủ các loại vitamin nuôi dưỡng da, chẳng hạn như vitamin A, vitamin B2, vitamin B12 và vitamin E.

2. Tẩy tế bào chết

Chất tẩy tế bào chết không nên được sử dụng hàng ngày. Thay vào đó, chỉ nên sử dụng 1–3 lần mỗi tuần là đủ để loại bỏ tế bào chết trên da mà không gây kích ứng.

Vào những ngày không tẩy tế bào chết, bạn chỉ cần sử dụng sữa rửa mặt của mình.

3. Toner

Toner là một trong những bước phổ biến nhất không thể thiếu khi chăm sóc da. Toner có thể giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ tạp chất và cân bằng lại làn da của bạn.

Hãy lựa chọn loại toner tốt nhất giúp cân bằng lại độ pH cho da. Các sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên bao gồm chiết xuất hạt nho hoặc chiết xuất đào cũng đem lại hiệu quả cao.

Ngoài ra, việc sử dụng phiên bản đường uống của chiết xuất hạt nho (proanthocyanidin) còn giúp cải thiện đáng kể tình trạng nám, nguyên nhân gây tăng sắc tố da.

4. Dưỡng ẩm

Ceramides là thành phần quan trọng cần thiết trong kem dưỡng ẩm. Cụ thể, hãy tìm phytoceramides, là những ceramides có nguồn gốc thực vật. Đây là những chất béo dạng sáp được tìm thấy tự nhiên trong da có khả năng giữ ẩm.

Ngoài ra, dầu jojoba là một thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời khác giúp tăng cường sự trẻ hóa và bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

Serum về cơ bản là chất dưỡng ẩm tuyệt vời. Chúng cung cấp các thành phần hoạt tính sâu vào các lớp hạ bì. Hãy sử dụng một vài giọt trên má, cằm, mũi và trán của bạn hằng ngày để có được hiệu quả đáng ngờ.

5. Chống nắng

SPF được khuyến nghị hàng ngày ở mọi lứa tuổi.

Mẹo chuyên nghiệp: Nên thoa kem bằng chất lỏng nhẹ nhất trước. Ví dụ: serum, kem dưỡng ẩm, sau đó là SPF.

Ban đêm

1. Lặp lại quy trình sáng

Hãy thực hiện các bước tương tự như buổi sáng, nhưng bỏ qua bước chống nắng.

2. Kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là phần nhạy cảm nhất trên khuôn mặt và là một trong những vùng da đầu tiên có dấu hiệu lão hóa.

Kem dưỡng mắt thường chứa các thành phần tương tự như kem dưỡng ẩm thông thường. Tuy nhiên chúng chứa ít hóa chất làm nặng hơn.

Hãy dành nhiều thời gian để nhẹ nhàng xoa bóp kem thẩm thấu vào da. Điều này giúp tăng cường các cơ trên khuôn mặt của bạn và khuyến khích sản xuất collagen.

3. Kem dưỡng ẩm ban đêm

Sử dụng kem dưỡng da ban đêm có thể hỗ trợ đem lại hiệu quả cao cho quá trình dưỡng da của bạn thông qua quá trình tái tạo.

Bước bổ sung

Mặt nạ giải độc

Sử dụng một hoặc hai lần mỗi tuần là một ý tưởng không tồi. Việc đắp mặt nạ nhẹ sẽ giúp loại bỏ các tạp chất hiệu quả.

Mặt nạ với than hoặc lá trà xanh là công thức tuyệt vời giúp loại bỏ tạp chất và làm trẻ hóa làn da của bạn.

Serum Bakuchiol

Serum retinol thường được sử dụng trong liệu trình chống lão hóa để trẻ hóa.

Tuy nhiên, retinol là một thành phần tổng hợp. Một chất thay thế dựa trên thực vật là bakuchiol, đã được chứng minh lâm sàn có tác dụng chống lão hóa hiệu quả.

• 3 muỗng canh yến mạch xay
• 1/4 muỗng cà phê rượu táo
• 1/4 muỗng canh nước chanh
• 1/2 muỗng canh đường nâu

Hướng dẫn sử dụng:

1. Kết hợp yến mạch xay và rượu táo thành hỗn hợp nhuyễn.

2. Thêm nước cốt chanh và đường nâu, khuấy đều cho đến khi tan đều.

3. Đắp lên vùng da vừa rửa sạch trong 5–10 phút.

4. Massage theo chuyển động tròn.

5. Xả sạch bằng nước ấm.

Toner cho da mặt từ lá trà

Loại toner này không chỉ tự nhiên mà còn giúp chống lại mụn trứng cá.

Thành phần:

• 1 muỗng cà phê lá trà bạc hà
• 4 muỗng cà phê lá trà trắng
• 1/2 cốc nước cất đun sôi
• 2 giọt dầu oải hương

Hướng dẫn:

1. Kết hợp tất cả các thành phần bằng một chiếc máy ép.
2. Để hỗn hợp ngâm trong 10 phút.
3. Đổ vào hộp thủy tinh để nguội.
4. Trộn hỗn hợp với lô hội cho đến khi nó lấp đầy 4 oz. Bình xịt.
5. Thoa hỗn hợp lên mặt sau khi rửa mặt sạch, và cất vào tủ lạnh.

Tẩy tế bào chết bằng đường

Sản phẩm tẩy da chết tự chế này sẽ giúp nuôi dưỡng làn da đồng thời làm bong tróc các tế bào chết.

Thành phần:

• 1/2 cốc đường nâu
• 3 muỗng canh mật ong
• 2 muỗng canh dầu theo sự lựa chọn của bạn.

Hướng dẫn:

Cho mật ong và đường nâu vào một cái bát nhỏ, khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đặc.

• Thêm dầu và trộn đều.
• Thoa hỗn hợp lên da sạch.
• Để trong 5–10 phút.
• Rửa sạch bằng nước ấm.

An toàn cho làn da

Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ, các sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, chẳng hạn như vitamin và các liệu pháp thảo dược, có thể gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị ung thư – cụ thể là hóa trị và xạ trị.

Điều này đặc biệt đúng với vitamin A, vitamin C và St. John’s wort. Các tác dụng phụ nghiêm trọng có thể xảy ra nếu sử dụng trong quá trình điều trị ung thư. Vì vậy, tốt nhất là bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một thói quen mới.

Nếu một sản phẩm thực sự là tự nhiên, sẽ có một nhược điểm lớn là thời hạn sử dụng ngắn. Các sản phẩm chăm sóc da tự nhiên có thể chỉ có hạn sử dụng từ 3–4 tháng.

Các sản phẩm có chứa parabens (là chất tổng hợp) sẽ giữ cho sản phẩm sạch sẽ, không có chất gây ô nhiễm và có thể sử dụng lên đến 2 năm

Kết luận

Nếu bạn đang tìm cách áp dụng cho quy trình chăm sóc da của mình, hãy biết rằng không có một phương pháp duy nhất nào phù hợp với tất cả mọi người.

Các thương hiệu có thể gọi mỹ phẩm của họ là bất cứ thứ gì họ muốn dưới cái mác “tự nhiên”, vì vậy hãy tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

Bài viết trên là toàn bộ những chia sẻ của MELA về những điều bạn cần biết để bắt đầu một quy trình chăm sóc da tự nhiên. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích với bạn. Và đừng quên theo dõi MELA mỗi ngày để không bỏ lỡ bất kỳ mẹo làm đẹp thú vị nào bạn nhé!