Kiến thức chăm sóc da cho nam giới – Mela

Rất nhiều nam giới có quan niệm sai lầm rằng việc chăm sóc da thực sự rất phức tạp và không quá cần thiết đối với mình. Nhưng sự thật thì không phải như vậy đâu. Trong bài viết này, hãy cùng MELA khám phá những kiến thức chăm sóc da cho nam giới vừa đơn giản, vừa dễ thực hiện hàng ngày nhé.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da cho nam giới

Đối với nam giới, lớp hạ bì trên da của họ có xu hướng dày hơn và cứng hơn so với nữ. Điều này gây ra các nếp nhăn sâu hơn do chuyển động các cơ lặp đi lặp lại theo thời gian. Testosterone cũng có thể làm cho da của nam giới nhờn hơn. Nhưng theo các nghiên cứu và kinh nghiệm của MELA, việc chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp không phải là vấn đề về giới tính mà nó liên quan đến việc tìm hiểu loại da của bạn. Bạn nên đánh giá loại da của mình trước khi chọn sản phẩm, bởi vì điều đó thực sự quan trọng hơn sự khác biệt giữa các giới tính.

Giữ cho làn da tươi trẻ và khỏe mạnh với một thói quen chăm sóc da đều đặn hàng ngày là điều mà cả phụ nữ và đàn ông đều cần quan tâm. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người cho rằng “skincare” là việc của phái nữ, còn đối với nam giới thì thực sự không cần thiết. Và điều này là không hề đúng! Vì chăm sóc da không chỉ giúp làn da đẹp hơn mà còn chống lại các yếu tố tự nhiên như:

• Ánh nắng mặt trời
• Chống lại các bệnh về da
• Chống lại ung thư da.

Tìm hiểu về các loại da

Có bốn loại da phổ biến hiện nay mà bạn có thể dễ dàng bắt gặp:

• Da thường: Có thể dùng được nhiều loại sản phẩm chăm sóc da khác nhau mà không gây ra bất kỳ hiện tượng dị ứng nào.
• Da khô: Có thể bị đỏ và bong tróc tùy từng vùng. Đặc biệt khi tiếp xúc với các yếu tố thời tiết như mùa đông lạnh giá. Bạn cũng có thể thuộc loại này nếu loại bỏ dầu tự nhiên trên da quá nhiều khi rửa mặt hoặc kỳ cọ cơ thể quá mức. Nếu bạn có loại da này, bạn sẽ dễ bị chàm hơn.
• Da nhạy cảm: Phản ứng với các sản phẩm khác nhau theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn nổi mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy, bỏng rát khi thử các sản phẩm chăm sóc da mới, bạn có thể thuộc loại da này.
• Da nhờn: khuôn mặt trông bóng hơn, bạn có xu hướng nổi mụn hoặc dễ gặp các vấn đề với mụn hơn nếu thuộc loại da này.

Bạn cũng có thể thuộc loại da hỗn hợp. Vùng trung tâm của khuôn mặt có thể là da dầu, nhưng các phần khác của khuôn mặt, ví dụ như má, có thể bị khô.

Thành phần chăm sóc da cho nam giới

Ở cấp độ cơ bản nhất, mọi sản phẩm chỉ cần giúp làm sạch da, dưỡng ẩm và thêm lớp bảo vệ cho da. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trên thị trường. Việc cần làm là tìm ra sản phẩm nào nên thử, sản phẩm nào thực sự hiệu quả tốt. Nhưng khi bạn bắt đầu thực hiện ba mục tiêu:

• Làm sạch
• Dưỡng ẩm
• Bảo vệ da

Thì việc tìm kiếm các thành phần phù hợp có thể dễ dàng hơn. Dưới đây là một số thành phần bạn nên cân nhắc khi tìm kiếm sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm chăm sóc da cho nam giới. Bên cạnh đó cũng một số thành phần mà bạn nên tránh.

Sữa rửa mặt

Nhiều sản phẩm sữa rửa mặt truyền thống rất tốt để làm sạch. Nhưng có thể lấy đi tất cả các loại dầu tự nhiên trên da của bạn. Thay vào đó, hãy tìm một loại sữa rửa mặt:

• Dịu nhẹ
• Cân bằng độ pH

Nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, hãy thử sử dụng chất tẩy rửa dạng kem, nhưng nếu bạn thuộc loại da dầu hoặc da hỗn hợp, bạn nên sử dụng chất tẩy rửa tạo bọt.

Kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm giúp giữ nước trong da để da luôn ngậm nước, căng mọng và đầy đặn. Axit hyaluronic là thành phần hút nước và giữ nước, bạn cũng nên tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm làm giàu ceramide. Ceramides là một thành phần của lớp mỡ hoặc lipid trên da, giúp bổ sung hàng rào bảo vệ cho da của bạn.

Axit salicylic và axit glycolic

Hai thành phần này rất quan trọng trong việc chăm sóc da mụn. Cả hai đều có chức năng tẩy tế bào chết hóa học lớp trên cùng của da, nhưng axit salicylic thực sự có thể thâm nhập sâu hơn vào các tuyến dầu.

Tránh các sản phẩm mùi quá nồng

Hầu như mọi thứ sản phẩm chăm sóc da hiện này đều có mùi gì đó, nhưng mùi quá nồng có thể gây khó chịu, dị ứng khi tiếp xúc, dẫn đến phát ban đỏ, ngứa hoặc có vảy trên mặt, đầu và cổ. Nếu bạn bị dị ứng do tiếp xúc với hương thơm, đó thường là phản ứng chậm có thể xảy ra vài ngày hoặc vài tuần sau khi bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm.

Tránh sử dụng sản phẩm có cồn

Các sản phẩm chứa cồn truyền thống có tác dụng như một chất khử trùng và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, nhưng nó có thể rất kích ứng da. Việc sử dụng kem cạo râu sẽ hữu ích hơn so với việc cạo râu bằng cồn đối với hầu hết mọi người.

Các bước chăm sóc da đơn giản dành cho nam

Đối với thói quen đơn giản nhất, bạn chỉ cần tuân theo những điều cơ bản:

• Làm sạch
• Dưỡng ẩm
• Bảo vệ da

Bước 1: Làm sạch da hai lần một ngày

Các bạn nam cũng nên làm sạch da hai lần một ngày. Thường là lần đầu tiên vào buổi sáng và lần hai là ngay trước khi đi ngủ. Nếu bạn có xu hướng tập thể dục vào buổi sáng hoặc giữa ngày, bạn nên tắm rửa sạch sẽ ngay sau khi tập luyện.

Nước ấm có thể loại bỏ dầu trên da. Vì vậy hãy sử dụng nước ấm với sữa rửa mặt. Ngay cả khi bạn đã thực hiện bước này dưới vòi hoa sen. Dùng đầu ngón tay massage để sữa rửa mặt thẩm thấu vào da. Sau đó rửa sạch hoàn toàn. Khi lau khô, đừng chà xát vì có thể ảnh hưởng đến độ ẩm. Thay vào đó, bạn sẽ muốn thâm nhẹ nhàng thôi nhé.

Bước 2: Dưỡng ẩm một ngày 2 lần

Khi da vẫn còn hơi ẩm sau khi rửa mặt, bạn hãy khóa nước bằng kem dưỡng ẩm. Ý tưởng ở đây là bổ sung hàng rào lipid mà da của bạn có bằng cách duy trì độ ẩm của nó. Bằng cách khôi phục hàng rào bảo vệ da, bạn sẽ giúp bảo vệ bản thân chống lại các hóa chất và chất gây kích ứng trong môi trường.

Bước 3: Thoa kem chống nắng một lần vào buổi sáng

Điều quan trọng là phải bôi kem chống nắng hàng ngày vì tia UV (ngay cả trong những ngày nhiều mây) có khả năng:

• Đẩy nhanh quá trình lão hóa
• Nám
• Nếp nhăn
• Vết chân chim

Thoa kem chống nắng giúp ngăn ngừa ung thư da.

Những lưu ý khi cạo râu

Cạo râu là một trong những mối quan tâm phổ biến nhất của nam giới. Ngoài việc tránh sử dụng sản phẩm có cồn như đã nêu trong phần trước, có một số điểm bạn cũng nên lưu ý:

• Râu sẽ mềm hơn sau khi dùng nước ấm, vì vậy hãy làm ướt nó trước.
• Sử dụng kem hoặc dầu cạo râu nhẹ nhàng, dịu nhẹ để ngăn ngừa đỏ hoặc lông mọc ngược.
• Cạo theo chiều lông mọc để giảm kích ứng. Nếu da của bạn bị kích ứng hoặc khô, sử dụng dao cạo điện với các biện pháp bảo vệ có thể hữu ích.
• Khi bạn cạo râu xong, hãy thoa kem dưỡng ẩm nhẹ nhàng lên da. Nếu bạn có làn da khô thì nên sử dụng sản phẩm gốc dầu.
• Nếu bạn thường có lông mọc ngược, hãy sử dụng sản phẩm tẩy da chết (như tẩy tế bào chết nhẹ nhàng cho da mặt) trên da vài lần một tuần để loại bỏ tế bào da chết.

Chăm sóc da chuyên sâu dành cho nam giới

Để có quy trình chăm sóc da chuyên sâu hơn, bạn có thể bổ sung thêm một số sản phẩm trong thói quen hàng ngày. Cùng tham khảo một số bước sau nhé:

Bổ sung serum chống oxy hóa vào buổi sáng

Đối với một mục tiêu chăm sóc da chuyên sâu hơn, bạn nên thêm một sản phẩm để ngăn ngừa tổn thương và sửa chữa các tế bào. Bổ sung serum chống oxy hóa như vitamin C có thể giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi các gốc tự do. Đây là những chất trong môi trường và trong cơ thể gây hại cho tế bào thông qua hô hấp và lão hóa. Bạn nên thoa sản phẩm này sau khi rửa mặt nhưng trước khi dưỡng ẩm vào buổi sáng.

Thêm retinol vào ban đêm

Retinol là một trong những nhân tố quan trọng trong việc chống lão hóa, giúp:

• Làm mờ nếp nhăn,
• Giảm tác hại của ánh nắng mặt trời
• Giảm chứng tăng sắc tố

Retinol giúp tẩy tế bào chết hóa học lớp trên cùng của da và giúp hình thành collagen. Mang lại cho làn da cảm giác căng mọng, dễ chịu. Vì retinol khiến bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, bạn nên tránh làm điều này vào buổi sáng.

Khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu?

Làn da của mỗi người đều có sự khác biệt. Nhưng không bao giờ là quá sớm để bắt đầu chăm sóc da. Một số người có thể xuất hiện các dấu hiệu của nếp nhăn và lão hóa ngay từ độ tuổi 20. Vì thế MELA khuyến nghị các bạn nên chủ động chống nắng từ khi còn nhỏ.

Bạn nên thường xuyên tự kiểm tra da mình trước gương. Cũng như kiểm tra làn da trong các cuộc khám sức khỏe định kỳ với bác sĩ da liễu. Nếu bạn phát hiện các dấu hiệu của tổn thương mới hoặc thay đổi, đặc biệt là:

• Nốt ruồi thay đổi về kích thước
• Hình dạng
• Màu sắc

Thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn chuyên sâu hơn. Nếu bạn lo lắng việc da không được cải thiện với chế độ chăm sóc da hiện tại của mình, chẳng hạn như:

• Mụn trứng cá
• Bệnh trứng cá đỏ
• Bệnh chàm

Bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp từ bác sĩ da liễu để tìm ra hướng giải quyết phù hợp và hiệu quả nhất.

Lời kết