Ở độ tuổi ngoài 30, bạn cần cực kỳ nghiêm túc với việc cần phải làm sạch lớp da quý giá của mình như thế nào (nước micellar, toner và sữa rửa mặt tạo bọt vào buổi sáng, sau đó tẩy trang, toner và sữa rửa mặt dạng kem đặc hơn vào ban đêm). Bạn có thể quan tâm đến chế độ chăm sóc da của mình, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn tự tin với nó. Bạn phải biết mình đã rửa mặt đúng cách hay chưa? Chính vì vậy, Mela đã tìm đến các bác sĩ da liễu với vô số câu hỏi nhằm giúp bạn hiểu rõ vấn đề này. Dưới đây là những gì bác sĩ chia sẻ với Mela. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Tôi nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày?
Nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày
“Thực tế, bạn chỉ cần rửa mặt một lần một ngày – nhiều nhất là hai lần,” Tiến sĩ Todd Minars, bác sĩ da liễu và là Trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu, Đại học Y khoa Miami cho biết. “Khuôn mặt của chúng ta trước khi đi ngủ đều sạch sẽ vì đã loại bỏ bụi bẩn hoặc lớp trang điểm trong ngày. Do vậy tôi nghĩ rằng vào buổi sáng, bạn không cần rửa mặt kỹ ngoài thói quen tắm bình thường. Nếu bạn gặp các vấn đề cụ thể và cần chú ý vào buổi sáng thì bạn có thể làm điều đó, nhưng tôi thấy rửa mặt vào cuối ngày hiệu quả hơn.”
Nói chung, rửa mặt lần thứ ba cũng được, nhưng chỉ khi bạn “vừa trở về từ một sự kiện thể thao và bạn đổ nhiều mồ hôi hoặc nếu bạn trang điểm nhiều (trước khi đến phòng tập thể dục) và gặp vấn đề với nó.” Tiến sĩ Peterson Pierre, bác sĩ da liễu ở Thousand Oaks, California cho biết.
Rõ ràng, việc rửa mặt nhiều là điều nên làm, nhưng làn da của bạn sẽ cho bạn biết liệu bạn có đang làm đúng hay không.
Tiến sĩ Roberta Del Campo cho biết: “Khi rửa mặt quá nhiều, bạn sẽ làm mất đi lượng dầu và chất béo tự nhiên trên da, về mặt kỹ thuật, chúng sẽ tạo điều kiện cho các cặn bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào da, gây nhiễm trùng và viêm da.” Một bác sĩ da liễu ở Florida chia sẻ.
Loại sữa rửa mặt tốt nhất?
Loại sữa rửa mặt tốt nhất?
Đặc điểm quan trọng nhất của một loại sữa rửa mặt (nếu không phải là tất cả các sản phẩm chăm sóc da) đó là độ “dịu nhẹ”.
“Rất nhiều bệnh nhân nói rằng họ có làn da nhạy cảm, nhưng đó thực sự là do những thứ họ đang làm với da.” Tiến sĩ Kathleen Cook Suozzi, bác sĩ da liễu và là giám đốc da liễu thẩm mỹ tại Yale Medicine cho biết. “Bạn cần tước bỏ mọi thứ và tuân theo một chế độ chăm sóc da thực sự nhẹ nhàng. Sau đó, bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm khác, nhưng hãy thêm chúng từ từ. Bổ sung từng thứ một và sử dụng sản phẩm ít nhất hai tuần trước khi bạn thêm bất cứ thứ gì khác để tránh gây mẫn cảm cho da ”.
Cô ấy nói thêm rằng cô ấy khuyên các bệnh nhân trên 40 tuổi nên dùng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ dịu trong khi bệnh nhân ở độ tuổi 20 có thể sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nếu dễ bị mụn trứng cá.
Điều này sẽ có cả lợi và hại. Cách tốt nhất để biết liệu sữa rửa mặt có phù hợp với bạn hay không là:
- Kiểm tra độ kích ứng
- Mẩn đỏ
- Cảm giác khô rát
Nước ở nhiệt độ nào là tốt nhất?
Rửa mặt đúng cách: Nước ở nhiệt độ nào là tốt nhất
Tiến sĩ Del Campo cho biết: “Nước ấm luôn tốt nhất vì nước nóng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da và nước lạnh không cho các lỗ chân lông nở ra để loại bỏ bụi bẩn,” Tiến sĩ Del Campo nói.
Tiến sĩ Manish Shah, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ ở Colorado ủng hộ việc sử dụng nước “ấm” giống như Tiến sĩ Viseslav Tonkovic-Capin, bác sĩ da liễu tại Thành phố Kansas.
Tôi nên sử dụng sữa rửa mặt như thế nào?
Bạn chỉ nên sử dụng một muỗng bột giặt cho mỗi lần giặt. Ngay cả khi quần áo của bạn siêu bẩn. Việc rửa mặt cũng áp dụng logic tương tự. Đừng lạm dụng nó. Mục đích của việc rửa mặt là làm thông thoáng lỗ chân lông và “làm sạch mặt trước khi bạn làm những việc khác,” Tiến sĩ Pierre nói.
Tiến sĩ Tonkovic-Capin cho biết thêm: Hãy cho sữa rửa mặt lên lòng bàn tay và tạo bọt với một ít nước ấm. Rửa mặt theo chuyển động tròn “từ trán, quanh mắt, xuống má và kết thúc ở cằm”.
Tôi có nên sử dụng micellar thay vì nước máy không?
Rửa mặt đúng cách: Tôi có nên sử dụng micellar thay vì nước máy không
Micellar water đang là xu hướng thịnh hành và hầu hết các bác sĩ da liễu đều cho rằng nó có tác dụng. Nhưng theo nghĩa bổ sung hơn là thay thế cho nước và sữa rửa mặt thực sự. Tiến sĩ Sandra Lee (hay còn gọi là “Tiến sĩ Pimple Popper”), nói với NBC News rằng sử dụng nước micellar vào buổi sáng “chỉ để làm sạch nhanh”. Thay vì làm sạch kỹ lưỡng. “Tôi thấy nước micellar nhẹ dịu hơn và ít khô hơn nước thông thường.”
Tuy nhiên, nước micellar không phải là loại nước duy nhất bạn có thể sử dụng trên mặt. Pierre nói: “Đó là một sản phẩm tốt với độ pH ổn định, đẹp mắt, nhưng nó được tiếp thị rầm rộ như một thứ ma thuật. Nó không thể làm sạch 100%. Bạn vẫn nên rửa mặt bằng nước và sữa rửa mặt.”
Còn toner và tẩy trang thì sao?
Nước micellar có thể hữu ích thay cho toner. Del Campo cho biết, nếu bạn trang điểm nhiều thì nên “sử dụng micellar water”. Cô ấy thực sự thích nước micellar hơn toner. “Tôi là một fan cuồng nhiệt của micellar water vì nó hoạt động gần như một thỏi nam châm. Nó hút lớp trang điểm và các mảnh vụn mà không gây kích ứng. Vì vậy nó thật tuyệt vời ngay cả trên những loại da nhạy cảm nhất.
Tôi tránh xa các loại toner nên tôi dùng micellar thay cho toner. Liên quan đến tẩy trang, tôi cũng thích loại tẩy trang nhẹ nhàng và đơn giản như dầu khoáng để tẩy trang mắt. Bạn nên tẩy trang trước khi rửa mặt để loại bỏ hết dầu còn sót lại trên da ”.
Vì vậy, đối với micellar water, toner và nước tẩy trang: tất cả đều ổn. Nhưng không loại nào thay thế được việc rửa mặt mỗi ngày một lần theo cách thông thường.
Tôi có nên sử dụng mỗi khăn lau mặt không?
Rửa mặt đúng cách: Có nên sử dụng mỗi khăn lau mặt không
Một sản phẩm thời thượng khác trên thị trường những ngày này là khăn lau mặt. Như Tiến sĩ Minars nói “nó rất tốt cho sức khỏe”. Nhưng không nên sử dụng thường xuyên thay cho việc rửa mặt bằng sữa rửa mặt và nước.
“Tôi không khuyến khích bạn rửa mặt bằng khăn thường xuyên do lượng rác thải đối với môi trường. Tuy nhiên, khăn lau mặt tiện lợi với nhiều người.” Del Campo nói. “Tôi đặc biệt khuyên bạn nên dùng khăn lau Neutrogena mà tôi mang theo. Đặc biệt là những người có làn da nhạy cảm và muốn tẩy trang. Hơn nữa, nó rất thuận tiện sau khi bạn tập luyện hoặc sau thời gian đổ mồ hôi.”
Còn tẩy tế bào chết bằng máy rửa mặt hoặc Clarisonic thì sao?
Tôi thấy rất nhiều loại sữa rửa mặt hứa hẹn là có công dụng tẩy tế bào chết. Vấn đề với những thứ này là công dụng tẩy da chết, bởi điều này không khiến chúng trở thành sản phẩm lý tưởng để sử dụng hàng ngày.
Tiến sĩ Salma Pothiawala, bác sĩ da liễu tại Phòng khám Y tế Bethany ở New York cho biết: “Nên tẩy tế bào chết tối đa hai đến ba lần một tuần. Đối với nhiều người, Clarisonic quá mạnh. Nhưng nếu bạn có thể chịu đựng được thì đó là một lựa chọn ổn. Cá nhân tôi thích AmorePacific Treatment Enzyme Peel Cleansing Powder. ”
Chế độ rửa mặt hiện tại của tôi không phù hợp với lời khuyên của bạn, tôi có nên thay đổi không?
Rửa mặt đúng cách: Có nên thay đổi cách rửa mặt
Nếu bạn đang rửa mặt theo cách không phù hợp với những lời khuyên của các chuyên gia. Thế nhưng bạn cảm thấy dễ chịu và không gặp phải bất kỳ vấn đề nào về da thì bạn không cần thay đổi. Đừng cảm thấy áp lực vì phải thay đổi bất cứ điều gì.
“Có thể bạn có mười bước trong thói quen làm sạch da mặt của mình. Điều này cũng tốt nếu bạn có thời gian. Hoặc nếu bạn chỉ muốn rửa mặt dưới vòi hoa sen thì hãy cứ lắng nghe làn da và cảm giác của bạn. Đó mới chính là điều quan trọng.”
Lời kết
Trên đây là lời giải cho những thắc mắc của bạn về việc rửa mặt sao cho đúng. Mela hy vọng chúng sẽ có ích đối với bạn trên con đường chinh phục làn da khỏe mạnh, tươi sáng.
Mela – Tốt như mẹ làm
Có thể bạn cũng quan tâm
