7 cách tự nhiên giúp làm hồng vùng kín tại nhà

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, theo thời gian, vùng kín của phụ nữ cũng dần bị lão hóa, nhăn nheo kém săn chắc, biến đổi màu sắc, giảm đàn hồi và mất dần cảm giác yêu. Đây là điều không chị em nào mong muốn. Để khắc phục tình trạng này hãy cùng Mela tham khảo ngay 7 cách làm hồng vùng kín tự nhiên tại nhà nhé! 

Điều gì khiến vùng kín trở nên già nua, xỉn màu

So với các vùng khác của cơ thể, vùng kín thường tối màu và kém sắc hơn. Tùy vào thể trạng mỗi người mà “cô bé” có thể hồng, hồng hơi tím, hay tím đậm. Khi bước vào giai đoạn sinh sản, tiền mãn kinh, hoặc hoạt động quan hệ tình dục quá mức, vùng kín của các chị em sẽ trở nên sẫm màu, nhăn nheo và kém đàn hồi. Đây là lí do khiến chị em phụ nữ cảm thấy tự ti và mong muốn tìm ra giải pháp làm mềm, sáng vùng da nhạy cảm.

Dấu hiệu cho thấy vùng kín đang bị lão hóa

Những thay đổi bề ngoài

Những thay đổi bên ngoài của âm hộ là dấu hiệu cho thấy vùng kín của bạn đang dần bị lão hóa.

• Cơ thể mất dần collagen và chất béo,
• Lượng estrogen cũng giảm dần.
• Da và môi âm hộ trở nên mỏng manh và kém đầy đặn.
• Môi âm hộ có thể thu nhỏ lại và nhợt nhạt hơn.
• Màu sắc của vùng kín cũng có thể thâm sạm,
• Môi âm hộ nhăn nheo, kém đàn hồi.

Ham muốn tình dục giảm

Trước những thay đổi của vùng kín, nhiều chị em cảm thấy thiếu tự tin khi gần gũi trong chuyện vợ chồng. Bên cạnh đó, việc thiếu hụt estrogen sẽ dẫn đến tình trạng giảm tiết dịch bôi trơn hoặc mất nhiều thời gian tiết dịch trong quá trình “mây mưa”. Do đó phái nữ cũng ngày càng ít ham muốn hơn và giảm cảm giác thăng hoa trong cuộc “yêu”.

Khô âm đạo

Như đã đề cập ở trên, sự thiếu hụt estrogen sẽ gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể, trong đó có tình trạng khô âm đạo. Dấu hiệu này bắt gặp nhiều ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh. Khô âm đạo thường có những dấu hiệu như khô rát, khó chịu ở vùng kín. Đặc biệt, nhiều chị em sẽ gặp phải tình trạng đau rát khi quan hệ tình dục. Để khắc phục tình trạng này, phái mạnh cần dành nhiều thời gian cho màn dạo đầu hoặc sử dụng các chất bôi trơn âm đạo. Nếu tình trạng này không có biến chuyển, bạn nên tìm đến bác sĩ để được kê đơn estrogen âm đạo.

Dễ bị nhiễm trùng âm đạo hơn

Viêm nhiễm âm đạo có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là do âm đạo bị lão hóa. Khi nội tiết tố nữ giảm mạnh, vùng kín sẽ mất đi sự cân bằng hệ vi sinh vốn có. Nhân cơ hội này, các loại vi khuẩn và nấm có hại sẽ tranh thủ cơ hội phát triển mạnh, tăng khả năng gây viêm nhiễm.

Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa này không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu, gây mùi vùng kín mà còn có thể lây lan tới các bộ phận khác, thâm chí ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.

7 cách tự nhiên giúp vùng kín sáng hồng và ngăn chặn tác động của lão hóa

Vùng kín là vùng hết sức nhạy cảm, do vậy các biện pháp chăm sóc tự nhiên luôn được mọi người ưu tiên sử dụng. Thêm vào đó,việc tiếp xúc với hóa chất là một trong những nguyên nhân chính khiến vùng kín lão hóa nhanh chóng.

Sau đây là 7 cách tự nhiên đơn giản giúp vùng kín sáng hồng tự tin. Tuy nhiên trước khi sử dụng các phương pháp này, chị em cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ vùng nhạy cảm bằng dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp.

Sử dụng nước chanh tươi

Trong nước chanh tươi có chứa acid citric và vitamin C, có tác dụng tẩy tế bào chết cho da vùng kín và diệt khuẩn. Acid citric cũng là 1 chống oxy hóa rất tốt, giúp ngăn chặn các yếu tố bên ngoài gây lão hóa vùng kín. Vitamin C trong chanh còn thúc đẩy sản sinh collagen, giúp làn da vùng kín ngày một trắng hồng.

Cách dùng: Trộn 2 muỗng nước cốt chanh với 1ml nước hoa hồng, sau đó thoa đều dung dịch vào vùng kín. Để yên trong 3-5 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch bằng nước ấm và nước lạnh.

Sử dụng ô hội

Cách giúp vùng kín sáng hồng tự nhiên đó là sử dụng gel lô hội. Không chỉ có tác dụng dưỡng ẩm lô hội còn giúp:

• Làm mờ các vết thâm nám,
• Giúp giảm bớt các dấu hiệu lão hóa 
• Hỗ trợ se khít lỗ chân lông.

Lô hội với thành phần giàu chất chống oxy hóa còn giúp điều chỉnh việc sản xuất melanin, từ đó giúp da sáng hơn.

Cách dùng: Trộn đều 1 muỗng gel lô hội với ½ muỗng tinh bột nghệ. Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage trong vài phút. Giữ nguyên hỗn hợp trên da trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch và lau khô. Thực hiện 2-3 lần/ngày.

Lô hội giúp dưỡng ẩm và giúp vùng kín sáng lên nhanh chóng

Sử dụng hỗn hợp chanh, nghệ, cám gạo và sữa chua

Hỗn hợp chanh, nghệ, bột gạo, bột sữa chua có tác dụng loại bỏ tế bào chết hiệu quả. Acid lactic trong sữa chua có tác dụng làm sáng da. Acid citric và vitamin C có trong chanh có tác dụng tẩy rửa và khử mùi. Các chất chống oxy hóa trong bột nghệ sẽ kích thích tuần hoàn máu. Bên cạnh đó cải thiện độ sáng hồng của vùng da nhạy cảm. Đồng thời cám gạo cũng giúp làm trắng da vô cùng hiệu quả.

Cách dùng: Trộn đều hỗn hợp gồm:

• 1 muỗng nghệ
• 1 muỗng cám gạo
• 1 muỗng sữa chua
• ½ muỗng nước cốt chanh

Đắp hỗn hợp lên vùng da nhạy cảm và massage, để yên 20 phút sau đó rửa sạch.

Sử dụng sữa chua để làm hồng vùng kín

Nếu bạn cần một liệu pháp làm sáng vùng da nhạy cảm một cách nhanh chóng, bạn có thể sử dụng sữa chua. Sữa chua không chỉ giúp sáng da mà còn làm dịu vùng da bị kích ứng.

Cách dùng: Thoa sữa chua lên vùng kín và massage trong vòng 5 phút. Giữ nguyên khoảng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước.

Sử dụng lòng trắng trứng

Hàm lượng protein cao có trong lòng trắng trứng sẽ giúp làm sáng và làm mềm vùng da nhạy cảm. Đây là công thức làm đẹp vùng kín được khá nhiều chị em áp dụng.

Cách dùng: Đánh sủi bọt lòng trắng trứng sau đó thoa lên vùng da tối màu. Giữ nguyên đến khi bạn có cảm giác căng da thì lau sạch bằng khăn ướt và rửa lại với nước sạch.

Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa với tác dụng sát khuẩn và làm sáng vùng kín tự nhiên

Tinh dầu dừa là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên phổ biến, được biết đến với:

• Tính sát khuẩn
• Chống vi khuẩn
• Chống nấm
• Các vitamin, khoáng chất có trong tinh dầu dừa còn giúp ức chế hàm lượng melanin và khiến da thêm trắng hồng, mềm mịn.

Cách dùng: Chuẩn bịn 1-2 muỗng dầu dừa sau đó thoa đều lên vùng da bị xỉn màu. Để dầu dừa hấp thụ vào da một cách tự nhiên. Rửa sạch lại bằng nước sau 5-10 phút.

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ 

Sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ cũng là một trong những cách tự nhiên để bảo vệ và chăm sóc vùng kín. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da vùng kín tự nhiên để bạn lựa chọn. Tất nhiên bạn nên sử dụng các sản phẩm chất lượng, có nhãn mác rõ ràng để tránh “tiền mất tật mang”.

Những thói quen giúp làm hồng vùng kín tự nhiên

Ngoài các phương pháp giúp cải thiện màu sắc và vẻ bề ngoài của vùng kín mà Mela đã đề cập ở trên. Bạn cũng nên xây dựng thói quen sinh hoạt đúng đắn để làm chậm và giảm tác động của quá trình lão hóa khiến vùng kín già nua, xỉn màu.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Vệ sinh vùng kín hàng ngày giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và loại bỏ mùi hôi. Tuy nhiên, nhiều người lại đang lạm dụng chất tẩy rửa và tẩy rửa vùng kín quá nhiều lần trong một ngày. Sử dụng các chất tẩy rửa quá thường xuyên sẽ khiến âm đạo khô rát và lão hóa nhanh chóng. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo bạn chỉ nên vệ sinh vùng kín 1- 2 lần/ngày bằng các dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ. 

Xây dựng thói quen vệ sinh vùng kín đúng cách sẽ khiến phái đẹp luôn tự tin và thoải mái. Đồng thời nó sẽ giảm thiểu tác động của quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh lý phụ khoa.

Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải độc tố gây hại mà còn giúp các cơ âm đạo săn chắc, đàn hồi. Bạn có thể thực hiện các bài tập tốt cho vùng kín như Yoga, Kegel để vùng kín se khít trở lại như thời bạn còn trẻ.

Chế độ ăn uống hợp lý

Nếu bạn có thói quen uống rượu bia, hút thuốc, dùng chất kích thích thì bạn nên từ bỏ để tránh lão hóa sớm vùng kín. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn bổ sung:

• Đủ collagen
• Vitamin
• Khoáng chất giúp nuôi dưỡng
• Tái tạo các mô, tế bào
• Giảm tốc độ lão hóa

Để có một vùng kín hồng hào khỏe mạnh, bạn có thể áp dụng các phương pháp, làm hồng vùng kín và thói quen chăm sóc vùng kín hiệu quả tại nhà mà Mela đã chia sẻ. Một vùng kín hồng hào, săn chắc sẽ giúp chị em phụ nữ tự tin hơn trong cuộc sống và trong hạnh phúc vợ chồng.

Mela – Tốt như mẹ làm