Chắc hẳn nhiều nàng thường có thói quen chăm sóc da mặt nhưng không chú tâm đến chăm sóc da toàn thân. Do vậy, những vùng da này sẽ dễ trở nên lão hóa và sạm màu. Bạn nên hiểu rằng việc bạn cần làm là cân bằng được chăm sóc da mặt và toàn thân. Chính vì thế, trong bài viết dưới đây Mela sẽ chia sẻ đến bạn quy trình 5 bước dưỡng da toàn thân. Hãy tham khảo để áp dụng ngay với bản thân mình nhé!
Những lợi ích tuyệt vời của việc chăm sóc da toàn thân
Việc chăm sóc da và thường xuyên tẩy tế bào chết sẽ giúp làn da của bạn thêm phần mịn màng. Bên cạnh việc chăm sóc, bạn cũng đừng quên bổ sung dưỡng chất cần thiết cho da. Điều này sẽ giúp làn da của bạn thêm phần săn chắc và tràn đầy sức sống.
Đồng thời, thói quen dưỡng da toàn thân giúp bạn cải thiện tone da khi sử dụng các dưỡng chất. Cạnh đó, việc chăm sóc da cũng giúp hạn chế tác động của ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn.
chăm sóc da toàn thân
Một lợi ích tuyệt vời khác, bạn có thể tránh được các bệnh về da. Với quy trình làm sạch da không được sạch sẽ dẫn đến tình trạng mụn nhọt. Hoặc một số các bệnh ngoài da như mẩn ngứa, bong tróc da. Do vậy, khi bạn chăm sóc da sạch sẽ loại bỏ các tế bào chết hạn chế sự phát triển của mầm bệnh.
Trong quá trình dưỡng da, hãy massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào. Điều này còn giúp bạn thư giãn và sảng khoái hơn sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Quy trình 5 bước chăm sóc da toàn thân
Việc dưỡng da toàn thân đem lại khá nhiều lợi ích cho cơ thể của chúng ta. Chính vì vậy mà nhiều nàng thường tự xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da tại nhà. Tuy nhiên, quy trình này thường có những bước không hợp lý khiến làn da tổn thương. Vì vậy, hãy cùng tham khảo quy trình chăm sóc da toàn thân đơn giản nhưng vô cùng hữu ích nhé.
Sử dụng sữa tắm phù hợp
Sử dụng sữa tắm là bước đầu tiên trong quy trình dưỡng da toàn thân. Nhiều người dùng thường không quá chú trọng đến việc lựa chọn sản phẩm thích hợp với làn da của mình. Tuy nhiên đây lại lại là một sai lầm trong quy trình chăm sóc da toàn thân.
Khi bạn tiếp xúc với môi trường nhiều bụi bẩn thì việc tắm rửa bằng nước không thể làm sạch cơ thể. Vì vậy, sử dụng sữa tắm sẽ giúp làm sạch được những bụi bẩn bám trên da.
Bên cạnh đó, sữa tắm còn giúp bạn loại bỏ được một phần tế bào chết trong da. Với một làn da sạch sẽ thì những bước chăm sóc da tiếp theo sẽ được thực hiện tốt hơn. Và bên cạnh đó cũng đem lại hiệu quả cao hơn.
Nên lựa chọn những loại sữa tắm có độ pH trung bình, không quá cao cũng không quá thấp. Bên cạnh đó, bạn nên tắm sữa tắm cùng với nước ấm. Điều này vừa giúp thư giãn cơ thể, vừa làm sạch lỗ chân lông tốt hơn. Đồng thời, bạn nên massage nhẹ nhàng không nên chà xát quá mạnh vì gây tổn thương da.
Tẩy da chết toàn thân thường xuyên
Mỗi ngày, cơ thể sẽ đều thải ra một lượng da chết nhất định. Khi bạn tắm rửa mỗi ngày, các tế bào da chết sẽ mất đi một phần chứ không thể nào loại bỏ. Điều này lâu ngày sẽ khiến cho các tế bào chết tích tụ, làm da mặt trở nên thô ráp và mọc mụn
Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên tẩy da chết với tần suất từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Việc tẩy da chết sẽ ngăn ngừa mụn hình thành. Nhờ đó có thể đem lại cho bạn một làn da mịn màng hơn. Ngoài ra, tẩy da chết thường xuyên còn giúp kích thích da tái tạo hình thành nhiều tế bào da mới.
Hiện nay, có rất nhiều cách để tẩy tế bào chết. Bạn nên cân nhắc kỹ để lựa chọn được cho mình phương pháp hoặc sản phẩm phù hợp. Bạn có thể tham khảo cách tẩy tế bào chết vật lý bằng xơ mướp hoặc bông tắm. Ngoài ra, bã cà phế hoặc yến mạch, đường kết hợp với dầu oliu cũng là phương pháp tẩy da chết hoàn hảo.
Bên cạnh những cách tẩy tế bào chết vật lý còn có những sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học. Các sản phẩm này thường có thành phần chủ yếu là AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid). Các thành phần trên là những chất acid, có tác dụng loại bỏ những tế bào chết trên da hiệu quả.
Mặt nạ ủ da toàn thân
Đây chắc hẳn là bước mà nhiều bạn gái không biết hoặc bỏ qua. Việc sử dụng mặt nạ cho cơ thể sẽ giúp cho các dưỡng chất được thẩm thấu sâu vào bên trong da. Điều này còn giúp nuôi dưỡng da tốt hơn.
Thông thường, các chuyên gia sẽ khuyến khích bạn sử dụng mặt nạ ủ da ngay sau bước tẩy da chết. Bởi vì lúc này, khi các tế bào chết đã được loại bỏ triệt để sẽ giúp cho các dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều có thể dễ dẫn đến tình trạng “bội thực”. Lí do là bởi mặt nạ bổ sung khá nhiều tinh chất vào trong da. Do vậy, bạn chỉ nên sử dụng mặt nạ ủ da toàn thân từ khoảng 1 đến 2 lần trong tuần.
Bạn không cần phải tìm kiếm những nguyên liệu quá đắt đỏ để đắp mặt. Một số nguyên liệu từ thiên nhiên rất tốt cho da mà bạn có thể sử dụng là dầu oliu, cà chua, sữa tươi,…Bởi vì là các nguyên liệu tự nhiên, vì vậy để thấy được hiệu quả thì bạn phải kiên trì sử dụng lâu dài. Thông thường, sau khoảng 3 tháng bạn sẽ cảm nhận được da mình trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
Sử dụng các sản phẩm dưỡng thể
Dưỡng thể được hiểu và việc đưa một số dưỡng chất từ bên ngoài vào nuôi dưỡng và cấp ẩm cho da. Việc sử dụng dưỡng thể sẽ đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời. Trong đó, có hai lợi ích mà bạn nhận được là dưỡng ẩm và dưỡng trắng.
Khi vừa mới tắm xong, da còn ẩm chính là thời gian vàng để sử dụng dưỡng thể. Khi đó, các dưỡng chất sẽ thẩm thấu nhanh hơn và phát huy được hết tác dụng. Bên cạnh đó, bạn cũng lưu ý là chỉ nên thoa một lượng kem vừa đủ, không bôi quá dày để tránh làm bít, tắc lỗ chân lông.
Trên thị trường hiện nay xuất hiện khá nhiều loại dưỡng thể với vô số chức năng khác nhau. Bạn có thể dựa vào từng mục đích để lựa chọn được cho mình sản phẩm phù hợp nhất. Tuy nhiên, nên lựa chọn loại có thành phần ngậm nước như glycerin, acid hyaluronic. Điều nay là để bổ sung độ ẩm cho làn da thêm mềm mịn.
Lưu ý trong lựa chọn sản phẩm dưỡng thể là chỉ nên chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng. Trong quá trình sử dụng dưỡng thể, nếu có xuất hiện các triệu chứng dị ứng thì bạn nên dừng lại và hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Bảo vệ da
Không nên quá chú trọng vào việc bảo vệ và chống nắng cho da mặt mà quên đi da cơ thể. Những yếu tố tác hại như tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân da cơ thể bị lão hóa.
Sau khi sử dụng dưỡng thể, cần có biện pháp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó cũng có các yếu tố khác gây hại cho da. Và cũng có ảnh hưởng đến tác dụng của kem dưỡng thể. Bạn hãy sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho body để bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời.
Hiện nay, trên thị trường có khá nhiều loại kem chống nắng gồm kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Vì vậy bạn có thể dễ dàng tìm cho mình một loại sản phẩm phù hợp. Tuy vậy, kem chống nắng nên có chỉ số SPF trên 30.
Bên cạnh kem chống nắng thì áo khóac, nón, khẩu trang cũng cần thiết để bảo vệ làn da của bạn. Bạn hãy tạo cho mình thói quen bảo vệ da tránh cho da bị lão hóa hoặc đen sạm nhé.
Nổi bật với khả năng bảo vệ da toàn diện khỏi các tia UVA, UVB và bụi mịn, Kem Chống Nắng NATURAL SUN ECO SUPER ACTIVE SUN CREAM SPF50+ PA++++ dịu nhẹ và không gây kích ứng, thích hợp với các hoạt động ngoài trời nhờ có chỉ số chống nắng cao.
Một số lưu ý khi chăm sóc da toàn thân
Với quy trình dưỡng da 5 bước kể trên có thể giúp bạn có một làn da đẹp và khỏe mạnh như mong muốn. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý một số vấn đề để dưỡng da lành mạnh và hiệu quả.
Xây dựng lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp cho quy trình chăm sóc da toàn thân của bạn trở nên hiệu quả hơn. Đây là yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo theo đó là làn da của bạn cũng trở nên khỏe hơn.
Bạn nên có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, không nên thức quá khuya. Bên cạnh đó, để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, bạn cũng nên thường xuyên rèn luyện thể dục thể thao. Một số bài thiền hay yoga sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo.
Quan tâm đến chế độ ăn uống hằng ngày
Ăn uống là một phần vô cùng quan trọng trong cuộc sống hằng ngày. Việc ăn uống lành mạnh hay không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về da của bạn. Vì vậy hãy tạo cho mình những thói quen sau:
- Uống đủ từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.
- Ăn các loại rau xanh, trái cây và các loại hạt dinh dưỡng chứa nhiều vitamin E, vitamin C.
- Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm có chứa cồn như rượu bia hoặc các chất kích thích như thuốc lá.
Kiên trì chăm sóc da toàn thân
Dưỡng da là quá trình dài chứ không phải ngày một ngày hai. Sẽ không có một sản phẩm dưỡng da nào có thể đem lại cho bạn hiệu quả tức thì. Chính vì vậy, bạn hãy kiên trì trong việc dưỡng da toàn thân.
Bên cạnh đó, nếu bạn đang sử dụng các loại sản phẩm từ thiên nhiên thì hiệu quả đem lại sẽ thường khá chậm. Chính vì vậy, bạn hãy kiên trì sử dụng để đem lại được hiệu quả tốt nhất.
Bài viết trên là toàn bộ những chia sẻ của Mela về 5 bước chăm sóc da đúng cách. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp cho bạn có được một làn da mềm mại, trắng khỏe. Và cũng đừng quên theo dõi Mela để không bỏ lỡ những mẹo làm đẹp hữu ích!
Có thể bạn cũng quan tâm
